Tai Chi gali padėti Parkinsono pacientams
Oregono tyrimų instituto mokslininkų atliktame pratimų tyrime tai chi treniruotės pagerino laikysenos stabilumą ir ėjimo galimybes, taip pat sumažino dalyvių kritimą.
„Šie rezultatai yra kliniškai reikšmingi, nes rodo, kad Tai Chi, mažo ar vidutinio stiprumo pratimas, gali būti naudojamas kaip papildoma dabartinė fizinė terapija, siekiant išspręsti kai kurias pagrindines Parkinsono ligos klinikines problemas, tokias kaip laikysena ir eisenos nestabilumas “, - sakė Ph.D. Fuzhongas Li.
„Kadangi daugelis programos treniruočių funkcijų yra orientuotos funkciškai, mūsų parodyti pusiausvyros ir eisenos priemonių patobulinimai išryškina tai chi judesių galimybes reabilituojant pacientus, kuriems yra tokio tipo problemos, ir todėl palengvina kardinalius Parkinsono ligos simptomus. judumo, lankstumo, pusiausvyros ir judesio amplitudės gerinimas “.
Nacionalinio neurologinių sutrikimų ir insulto instituto finansuotame ketverių metų projekte tyrėjai atsitiktinai paskyrė 195 pacientus į vieną iš trijų mankštos grupių: taiči, pasipriešinimo treniruotes ar tempimą. Pacientai dalyvavo 60 minučių trukmės mankštose du kartus per savaitę 24 savaites.
Tyrimo rezultatai parodė, kad tai chi grupei sekėsi geriau nei tempimo grupei, kiek jie galėjo pasilenkti bet kuria kryptimi, neprarasdami pusiausvyros, taip pat pademonstravo geresnį kūno krypties valdymo ir ėjimo gebėjimų lygį, pavyzdžiui, ilgesnį laiką. žingsnio ilgis. Tai chi dalyviai taip pat pranoko pasipriešinimo treniruočių grupėje dalyvavusius pusiausvyros ir žingsnio ilgio matus.
Pagaliau įrodyta, kad tai chi treniruotės žymiai sumažina kritimų dažnį, palyginti su tempimu, ir buvo tokios pat veiksmingos kaip ir pasipriešinimo treniruotės mažinant kritimus.
Parkinsono ligai progresuojant, pacientai praranda stabilumą ir turi sunkumų vaikščioti, sunku valdyti kasdieniam gyvenimui reikalingą veiklą ir dažnai patiria kritimą. Sportas yra svarbi Parkinsono ligos valdymo dalis, nes įrodyta, kad fizinis aktyvumas stabdo motorinės funkcijos pablogėjimą ir prailgina funkcinę nepriklausomybę. Tačiau alternatyvių mankštos formų, tokių kaip taiči, tyrimai, kurie galėtų pagerinti pusiausvyrą, eiseną ir funkciją pacientams, sergantiems Parkinsono liga, yra nedaug, pažymi mokslininkas.
Li sukurtą programą sudarė šeši tai chi judesiai, integruoti į įprastą programą, kurios metu pagrindinis dėmesys buvo skiriamas svorio perkėlimui, kontroliuojamam svorio centro perkėlimui virš atramos pagrindo, kulkšnies siūbavimui ir žingsniavimui iš priekio į galą ir į šoną. Natūralus kvėpavimas buvo integruotas į treniruočių tvarką.
"Tai chi naudojimas siekiant pagerinti motorinę Parkinsono ligos disfunkciją yra daugybė", - sakė jis. „Tai yra nebrangi veikla, kuriai nereikia įrangos, ją galima atlikti bet kur ir bet kada, o judesius galima lengvai išmokti. Jis taip pat gali būti įtrauktas į reabilitacijos aplinką kaip esamo gydymo dalį. Panašiai dėl paprastumo kai kuriuos šios tai chi programos aspektus pacientams taip pat galima skirti kaip savitarnos / namų veiklą “.
Šaltinis: Oregono tyrimų institutas
