Šypsodamiesi žmonės gali būti laimingesni

Pasak naujo tyrimo, šypsodamiesi žmonės gali jaustis laimingesni.

Tyrimui Tenesio universiteto, Noksvilio ir Teksaso universiteto mokslininkai tyrinėjo beveik 50 metų trukmės duomenų testavimą, ar veido išraiška gali paskatinti žmones pajusti emocijas, susijusias su tomis išraiškomis.

„Įprasta išmintis byloja, kad galime jaustis šiek tiek laimingesni, jei paprasčiausiai šypsomės. Arba kad galime susirūpinti rimtesne nuotaika, jei surimtėsime “, - sakė Nicholas Colesas, UT daktaras. socialinės psichologijos studentas ir pagrindinis mokslo darbuotojas. - Tačiau psichologai dėl šios idėjos nesutiko daugiau nei 100 metų.

Šie nesutarimai išryškėjo 2016 m., Kai 17 tyrėjų komandų nepavyko pakartoti gerai žinomo eksperimento, įrodančio, kad fizinis šypsenos veiksmas gali padėti žmonėms pasijusti laimingesniems, sakė jis.

"Kai kurie tyrimai nerado įrodymų, kad veido išraiška gali paveikti emocinius jausmus", - sakė Colesas. „Bet mes negalime sutelkti dėmesio į vieno tyrimo rezultatus.Psichologai šią idėją bandė nuo aštuntojo dešimtmečio pradžios, todėl norėjome išnagrinėti visus įrodymus “.

Naudodamiesi statistine technika, vadinama metaanalize, mokslininkai sujungė 138 tyrimų duomenis, kuriuose išbandė daugiau nei 11 000 dalyvių iš viso pasaulio. Remiantis metaanalizės rezultatais, veido išraiška turi nedidelę įtaką jausmams. Pavyzdžiui, šypsodamasis žmonės jaučiasi laimingesni, niūrus - piktesnis, o suraukęs kaktą - liūdniau.

"Mes nemanome, kad žmonės gali nusišypsoti savo link laimės", - sakė Colesas. „Tačiau šios išvados yra įdomios, nes jomis galima suprasti, kaip sąveikauja protas ir kūnas, kad suformuotų mūsų sąmoningą emocijų patirtį. Mes vis dar turime daug sužinoti apie šiuos veido grįžtamojo ryšio efektus, tačiau ši metaanalizė mus šiek tiek priartino prie to, kaip suprasti emocijas “.

Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Psichologinis biuletenis.

Šaltinis: Tenesio universitetas Noksvilyje

Nuotrauka: