Trumpas motyvacinis interviu gali padėti žmonėms mesti rūkyti
Naujame mokslinių tyrimų projekte Granados universiteto (Ispanija) mokslininkai nustatė, kad motyvaciniai interviu suteikia galimybę rūkantiesiems įžvelgti tabaką kaip kažką nemalonaus ir gali padėti rūkantiems atsisakyti įpročio.
Į tikslą orientuotas požiūris į psichoterapiją, motyvaciniai interviu išreiškia empatiją ir sukuria dabartinio elgesio ir būsimų tikslų neatitikimus, padedančius žmonėms suprasti savo pokyčių priežastis. Tai taip pat padidina savęs efektyvumą ir išvengia konfrontacijos bei pasipriešinimo.
Tyrimo metu 53 rūkaliai - kiekvienas daugiau nei metus rūkė daugiau nei 10 cigarečių per dieną ir neketindami atsisakyti elgesio - dalyvavo 20 minučių trukmės motyvaciniame interviu, kurio tikslas buvo padidinti supratimą apie galimas sukeltas problemas, rūkymo patirtos pasekmės ir rizika.
Mokslininkai iš Granados universitetų Ispanijoje ir San Buenaventura universiteto Bogotoje, Kolumbijoje, palygino šio interviu stiliaus rezultatus su kito tipo standartine intervencija ir su kontroline grupe.
Tada jie stebėjo, ar rūkalių padaugėjo noro keistis. Šiuo tikslu jie išmatavo šoko reflekso amplitudę, kurią rodė tiriamieji, kai jiems buvo pateikta nemalonių vaizdų, susijusių su tabaku, serija.
Tyrėjai nustatė, kad labiausiai apklausta motyvacijos apklausa. Jie tai nustatė pastebėdami, kad prieš sesiją rūkaliai į tabako vaizdus reagavo panašiai, kaip ir į malonius vaizdus (pavyzdžiui, erotines nuotraukas).
Tačiau po intervencijos jų reakcija į tuos pačius tabako vaizdus buvo analogiška jų reakcijai į nemalonius vaizdus, pavyzdžiui, palaikų ar smurto vaizdus.
„Motyvacinis interviu“, - padarė išvadą mokslininkai, - sugeba bent laikinai pakeisti emocinį atsaką, kurį rūkaliai pateikia prieš su tabaku susijusius dirgiklius, nuo malonaus iki nemalonaus, kuris padeda jiems įveikti vieną iš pagrindinių kliūčių mesti tabaką, t. motyvacija pokyčiams “.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, visame pasaulyje rūko daugiau nei 1 milijardas žmonių, o tabako vartojimas yra susijęs su trimis pagrindinėmis ankstyvos mirties priežastimis.
Nepaisant to, mokslininkai pažymi, kad sveikatos priežiūros specialistams yra keletas kliūčių gydant rūkalius. Rūkaliai dažnai nerodo motyvacijos keistis; sveikatos sistemoms dažnai trūksta laiko ir išteklių; ir yra nedaug įrodymų apie daugelio psichoterapijos metodų veiksmingumą rūkant.
Naujos išvados teikia vilties, nes ekspertai mano, kad išplėstas motyvacinių interviu naudojimas padės daugiau žmonių mesti rūkyti.
Šaltinis: Granados universitetas / „EurekAlert!“
