Mindfulness paremta meditacija palengvina paauglių vėžio simptomus
Taip gali būti todėl, kad dėmesingumu paremta meditacija daugiausia dėmesio skiria dabarties momentui ir ryšiui tarp proto ir kūno, teigia Monrealio universiteto ir su juo susijusios CHU Sainte-Justine vaikų ligoninės mokslininkai.
Pasak mokslininkų, paaugliams, kuriems diagnozuotas vėžys, kyla ne tik fiziniai jų būklės simptomai, bet ir nerimas bei netikrumas, susijęs su ligos progresavimu.
Tyrėjai pastebėjo, kad jie taip pat turi laukti fizinio ir emocinio skausmo, susijusio su liga ir gydymu, reikšmingų pokyčių, susijusių su gyvenimu vėžiu, ir baimės pasikartoti po remisijos.
Klinikiniam tyrimui mokslininkai paprašė 13 paauglių, sergančių vėžiu, užpildyti klausimynus, apimančius nuotaiką - teigiamas ir neigiamas emocijas, nerimą ir depresiją - miegą ir gyvenimo kokybę.
Tuomet grupė buvo padalinta į dvi dalis: Pirmajai aštuonių paauglių grupei buvo pasiūlytos aštuonios dėmesingumu pagrįstos meditacijos sesijos, o likusios penkios buvo įtrauktos į laukiančiųjų sąrašą, sukuriant kontrolinę grupę.
Aštuoni meditacijos užsiėmimai buvo 90 minučių ilgio ir vyko kas savaitę. Po paskutinio užsiėmimo pacientai iš abiejų grupių antrą kartą užpildė tuos pačius klausimynus.
„Mes išanalizavome nuotaikos, miego ir gyvenimo kokybės balų skirtumus kiekvienam dalyviui ir paskui kiekvienai grupei, kad įvertintume, ar dėmesingumo sesijos turėjo didesnį poveikį nei paprastas laiko tėkmė“, - sakė universiteto katedros daktarė Catherine Malboeuf-Hurtubise. psichologijos.
„Mes nustatėme, kad protingumo grupėje dalyvavusiems paaugliams po aštuonių užsiėmimų depresija buvo mažesnė. Merginos iš sąmoningumo grupės teigė, kad geriau miega. Mes taip pat pastebėjome, kad užsiėmimų metu jie lavino dėmesingumo įgūdžius labiau nei berniukai “.
Rezultatai rodo, kad dėmesingumo seansai gali būti naudingi gerinant vėžiu sergančių paauglių nuotaiką ir miegą, kaip rodo ankstesni onkologiniai tyrimai su suaugusiaisiais, pridūrė ji.
Tyrėjų teigimu, skirtumai tarp dviejų grupių nebuvo pakankamai dideli, kad pastebėtą naudą būtų galima skirti tik užsiėmimų sąmoningumo komponentui.
"Socialinė parama, skiriama paaugliams protingumo grupėje, galėtų paaiškinti pastebėtą nuotaikos ir miego naudą", - sakė Malboeuf-Hurtubise.
"Nepaisant to, dėmesingumu pagrįstos intervencijos vėžiu sergantiems paaugliams yra perspektyvi galimybė palengvinti psichologinius nepatogumus gyvenant vėžiu".
Tyrėjai ketina pasiūlyti kontrolinės grupės nariams galimybę dalyvauti meditacijos sesijose, pridūrė ji.
Šaltinis: Monrealio universitetas
)
