Pyktis yra tinkamas atsakas į stigmą
- noriai užčiuopti ką nors; padaryti smūgį ar išplėšti
- loti iš dirglių ar niūrių replikų
- staigiai ir greitai pasikeisti
Norėjau įsitikinti, kad tai iš tikrųjų įvyko vakar, pasibaigus mano bėgimui Jūrų akademijoje.
Mes su vyru kalbėjomės apie tai, kad atsisakiau vaidmens „politinio korektiškumo“ policininkui mano priimamoje internetinėje depresijos bendruomenėje. Kažkas man parašė, kad tam tikrai diagnozei apibūdinti buvo naudojamas neteisingas terminas. Užuot buvęs malonus žmonėms, sakiau, kad man labai gaila, kad ji įsižeidė, bet negalėjau visko cenzūruoti svetainėje.
"Bet tau kilo ta pati gynybinė reakcija, kai tavo sesuo praėjusį savaitgalį ką nors pavadino" cray-cray ", - sakė mano vyras.
Nesu tikra, kodėl šįkart užfiksavau, o ne tada, kai sesuo tai pasakė keliomis dienomis anksčiau. Aš suprantu, kad mano smegenys yra kaip tos ketvirtadalio mašinos pasaže. Manote, kad jums reikia dar vieno, kad pervertumėte 20 ketvirčių. Bet ketvirčiai pakimba - tantalizuoja, kol įkiši dar vieną. Galiausiai, po penkių dolerių, išgirsi tą dievišką monetų garsą.
"Ar jūs įsivaizduojate, kiek kartų aš susitaikiau su nejautriomis kalbomis apie depresiją ir bipolinį?" - paklausiau jo atsakydamas. "Aš pasakysiu, kad vidutiniškai maždaug tris kartus per dieną kažkas mane įžeidinėja ir aš turiu laikyti burną."
Aš nepalieku vietos jam komentuoti.
Aš spragsiu.
- Paimkime šią savaitę, - pasakiau. „Prisimink, kai Elena buvo vakarienės metu ir ji pasakė, kad jos draugas jai pasakė, kad jis yra„ Lexapro “, bet jis nesakė nė vienai sielai, nes to gėdijasi. Tai buvo šis skeletas jo spintoje.
- Mano Dieve, - pasakiau, - kodėl jis turėtų kam nors pasakyti? Mes visi žinome, kad „Lexapro“ ar bet kurios tokios laimingos tabletės vartojamos silpniems, bekūniams, bailiems žmonėms. Velnias, kad nuėjo lengviausiu keliu ir iššoko tą antidepresantą, jis teisingai turėtų prarasti visų pagarbą!
„Ar prisimenate kelias dienas prieš tai, kai Terry pasakė, kad turėčiau eiti pas šią chiropraktiką-gydytoją moterį, bet kad turėčiau atsisakyti visų savo psichikos vaistų, nes išgydyti negalima, kol žmogus gydomas? Ar žinote, kaip tai privertė mane jaustis?
„Ar žinojote praėjusią savaitę vykusioje paskaitoje„ KOVOS SU STIGMA TEMA “, aš buvau vienas iš TRYS žmonių, kurie atsistojo 300 žmonių minioje, kai pranešėjas paprašė mūsų iš auditorijos, kovojančių su nuotaikos sutrikimu, pakilti . Visiems kitiems buvo per gėda pripažinti, kad jie yra prislėgti ar nerimastingi. Atminkite, mes kalbame apie psichinės sveikatos specialistų kambarį, tuos, kurie tariamai sako savo pacientams, kad jie turi teisėtą ligą!
„Kai praėjusią naktį žiūrėjome„ Wayne‘s World “, ar pagavote visus kartus, kai Michaelas Myersas pasakė:„ Ji nusiminė! “Tai turėjo būti bent 30 kartų.
„Aš pamirštu, jei sakyčiau, kad pas odontologą pakeičiau higienistus. Tas vis manęs klausinėjo, ar aš vis dar „naudojau visus tuos dalykus savo emocijoms“? “
Aš pykdavau dėl kiekvieno pavyzdžio ir tik pradėjau ...
„Ar tu įsivaizduoji, kaip man sunku tiesiog egzistuoti tiek laiko?
„Ar žinai, kaip yra kovoti su mintimis apie mirtį 24 valandas per parą 7 dienas, kaip velniškai bandant sukurti naujus nervinius praėjimus smegenyse, kaip sako budistai ir neuromokslininkai, bet tu gali nuolat apvažiuoti visas minčių audras. apie tai, kaip galite susirgti vėžiu, ar kiek dienų, jūsų manymu, liko, kol natūrali mirtis jums galų gale padės šiek tiek pailsėti? “
Aš pradėjau drebėti ir kiek įmanoma garsiau šaukiau: „SOOOOOOOOOO SUNKI !!!!!!!!!!!!!!!“
Giliai įkvėpiau ir tada pakartojau. "SOOOOOOOOOOOOOOOOO sunku!"
Ir trečią kartą visiems mūsų bėgiojantiems vidurinės padėties meistrams: „TAI SOOOOOOOOOOOOOOO SUNKI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tada įsiveržiau į verkšlenimą.
Galvojau apie savo dukters draugės mamą, kuri laisvalaikiu galvoja apie naujus savo iškarpų albumo modelius, ir aš verkiau: „NORIU JOS SMEGENYS!“
Įrašai: aš labai dažnai nespaudžiu. Asmeniui, turinčiam sunkų nuotaikos sutrikimą, kuris negali atsigaivinti penktadienio vakarą su taure „Merlot“ (nes ji yra priklausoma nuo visko, ką liečia), manau, kad mano kvota yra gana įspūdinga. Aš gerai ją išlaikau viduje. Per daug gerai.
Vidurinėje mokykloje mokytojas kartą man pasakė, kad depresija yra pyktis, nukreiptas į vidų. Aš žinau, kad tai, žinoma, yra daug sudėtingesnė. Mes turime keletą problemų dėl smegenų laidų, dėl hipokampo apimties praradimo ir galbūt dėl kai kurių kitų priežasčių, susijusių su smegenų uždegimu. Tačiau pyktis į vidų neabejotinai paskatino tai.
Depresija yra vienintelė liga, kurios vienas iš simptomų yra savigrauža ir nepasitikėjimas savimi. Aš turiu omenyje daugybę kitų sąlygų - slaugiau draugus ir giminaičius, kovojančius su krūties vėžiu, širdies ligomis ir artritu, ir nė viena iš ligų, išskyrus depresiją, nesukelia žmogaus minčių kaip senas senas vaikinas, kuris nori keršto ... ją pažeminti ir numušti taip dažnai, kad ji negali atsiklausti savęs ir jaustis visiškai ir visiškai apgailėtina.
Prie to labai skausmingo simptomo pridėkite šiandien egzistuojančią stigmą - net ir, kaip jau minėjau anksčiau, minios psichikos sveikatos specialistų! Išmeskite smegenis, kurios užpuola iš vidaus - rūgštus vaikinas, kaskart jus griaudamas, - į pokalbį, kuriame bet koks nuotaikos sutrikimo paminėjimas įvyksta gėdos ar paniekos kontekste.
„Jis paima„ Lexapro “!?! Jis geriau nekandidatuos į politiką! “
"Ji bipolinė ... žinote," Cray-Cray "."
„Atsiprašau, išgydyti neįmanoma, jei esate psichiatrai“.
"Ji prarado protą!"
"Ar jūs vis dar naudojatės visais savo emocijomis?"
Visi šie komentarai apdorojami kažkur manyje. Jie yra ketvirčiai, sukraunami vienas ant kito. Kiek stengiuosi juos paleisti, jie kaupiasi, laukdami atsitiktinės monetos, kuri išsilieja per masę.
Ir aš spusteliu.
Bet tai dar ne viskas blogai.
Nes pyktis turi išeiti.
Aš teisus pykti.
Tęskite diskusiją „ProjectBeyondBlue.com“, naujoje depresijos bendruomenėje.
Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.
