Būti socialiai aktyviu, susijusiu su mažesne demencijos rizika
Remiantis nauju tyrimu, būdamas socialiai aktyvesnis 50–60 metų amžiaus, prognozuojama mažesnė demencijos išsivystymo rizika vėliau.
„Demencija yra pagrindinis pasaulinis sveikatos iššūkis. Tikimasi, kad iki 2021 m. JK 1 mln. Žmonių sirgs demencija, tačiau taip pat žinome, kad kas trečias atvejis yra potencialiai išvengiamas“, - teigė tyrimo pagrindinis autorius dr. Andrew Sommerladas iš Universiteto koledžo. Londonas.
"Čia mes nustatėme, kad socialinis kontaktas vidutinio amžiaus ir vėlyvame amžiuje, atrodo, sumažina demencijos riziką", - tęsė jis. „Ši išvada galėtų būti panaudota strategijoms, kuriomis siekiama sumažinti kiekvieno žmogaus demencijos išsivystymo riziką, pridedant dar vieną priežastį skatinti susietas bendruomenes ir rasti būdų, kaip sumažinti izoliaciją ir vienatvę“.
Tyrimo metu mokslininkai naudojo „Whitehall II“ tyrimo duomenis, stebėdami 10 228 dalyvius, kurių šešis kartus buvo klausinėjama nuo 1985 iki 2013 metų apie jų socialinio kontakto su draugais ir artimaisiais dažnumą. Tie patys dalyviai taip pat baigė kognityvinius testus nuo 1997 m. Tyrėjai nurodė dalyvių elektroninius sveikatos įrašus iki 2017 m., Norėdami sužinoti, ar jiems kada nors buvo diagnozuota demencija.
Tyrėjai teigia, kad jie daugiausia dėmesio skyrė santykiams tarp socialinio kontakto 50, 60 ir 70 metų amžiaus ir vėlesnio demencijos dažnio. Jie pažymėjo, kad, atsižvelgdami į kitus veiksnius, tokius kaip švietimas, užimtumas, šeiminė padėtis ir socialinė bei ekonominė padėtis, jie taip pat nagrinėjo, ar socialinis kontaktas nėra susijęs su kognityviniu nuosmukiu.
Tyrėjai nustatė, kad padidėjęs socialinis kontaktas sulaukus 60 metų yra susijęs su žymiai mažesne demencijos išsivystymo rizika vėlesniame gyvenime. Analizė parodė, kad tas žmogus, kuris beveik kasdien matydavo draugus būdamas 60 metų, turėjo 12 proc. Mažesnę tikimybę susirgti demencija nei tas, kuris matydavo tik vieną ar du draugus kas kelis mėnesius.
Jie taip pat nustatė panašų stiprų ryšį tarp 50–70 metų socialinio kontakto ir vėlesnės demencijos. Šios asociacijos nepasiekė statistinio reikšmingumo, tačiau mokslininkai teigia, kad bet kokio amžiaus socialiniai kontaktai gali turėti panašų poveikį mažinant demencijos riziką.
Pasak mokslininkų, yra keletas paaiškinimų, kaip socialinis kontaktas galėtų sumažinti demencijos riziką.
„Socialiai įsitraukę žmonės naudojasi pažinimo įgūdžiais, tokiais kaip atmintis ir kalba, kurie gali padėti jiems sukurti kognityvinį rezervą. Nors tai gali ir nesustabdyti jų smegenų pokyčių, kognityvinis rezervas gali padėti žmonėms geriau susidoroti su amžiaus padariniais ir atitolinti bet kokius demencijos simptomus “, - sakė vyresnysis autorius profesorius Gillas Livingstonas.
„Daugiau laiko praleidimas su draugais taip pat gali būti naudingas psichinei gerovei ir gali būti susijęs su fiziniu aktyvumu, kurie abu gali sumažinti demencijos išsivystymo riziką“, - pridūrė jis.
Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m PLOS medicina.
Šaltinis: Londono universiteto koledžas
