Reguliarus fizinis aktyvumas gali sustiprinti vaikų pažinimą
Naujas tarptautinis bendradarbiavimas, vadovaujamas japonų mokslininkų, rodo, kad reguliarus fizinis aktyvumas pagerina vaikų, ypač tų, kurie iš pradžių turėjo vadovų įgūdžių, pažintinius gebėjimus.
Išvados prieštarauja įprastam mokyklinio amžiaus stereotipui, kad protingi vaikai nėra atletiški.
Tyrėjai pastebi, kad istoriškai išvados apie reguliaraus fizinio aktyvumo poveikį vaikų pažinimui buvo nenuoseklios dėl daugybės demografinių veiksnių ir eksperimentinių sumetimų. Tačiau yra vis daugiau įrodymų, kad reguliarus fizinis aktyvumas (PA) yra efektyvus ir nebrangus sveikatos elgesys, palaikantis vaikų ir paauglių pažinimo ir smegenų vystymąsi.
Tyrimui vadovavo docentė Keita Kamijo iš Tsukubos universiteto ir docentas Toru Ishihara iš Kobe universiteto. Jie ir jų kolegos iš naujo išanalizavo ankstesnių eksperimentų, kurių metu vykdoma vaikų funkcija buvo įvertinta prieš ir po kelių mėnesių kasdienės intervencijos su fizine veikla, duomenis. Veikla apėmė aerobinę veiklą, kamuolio žaidimus ir žaidimą.
Vykdomosios funkcijos nurodo tris pažinimo įgūdžių rūšis. Pirmasis yra gebėjimas slopinti impulsus ir slopinti refleksinį elgesį ar įpročius. Norėdami įvertinti šį gebėjimą, vaikų buvo paprašyta nurodyti spalvą, kuria kompiuterio ekrane buvo rodomi tokie žodžiai kaip „raudona“ ir „mėlyna“. Tai lengva, kai žodžiai ir spalvos sutampa („raudona“ rodoma raudonu šriftu), tačiau dažnai reikia refleksinio atsako slopinimo, kai jų nėra („raudona“ rodoma mėlynu šriftu).
Antrasis įgūdis yra gebėjimas laikyti informaciją darbinėje atmintyje ir ją apdoroti. Tai buvo įvertinta išbandžius, kaip vaikai gerai prisimena įvairaus ilgio raidžių eilutes.
Trečiasis pažinimo įgūdis yra protinis lankstumas. Tai buvo išmatuota paprašius vaikų dažnai keisti taisykles, pagal kurias skirstomi spalvoti apskritimai ir kvadratai iš formos į spalvą.
Tyrėjai nustatė, kad fizinis aktyvumas yra susijęs su geresniais pažintiniais gebėjimais, o tai savo ruožtu yra susiję su akademine veikla mokykloje. Mokslininkai pripažįsta, kad suprasti fizinio aktyvumo poveikį pažinimui buvo sunku dėl kelių priežasčių. „Ankstesniuose tyrimuose šis klausimas buvo nagrinėjamas per plačiai“, - aiškina profesorius Kamijo. „Kai išskaidėme duomenis, galėjome įsitikinti, kad fizinis aktyvumas labiausiai padeda vaikams, jei jie pradeda vykdyti prastą vykdomąją funkciją“.
Tuomet mokslininkai atrado veiksnį, kurio pradinėse analizėse nebuvo. Jie nustatė, kad pažintiniai įgūdžiai, kurie, kaip įrodyta, glaudžiai susiję su akademine veikla, labiausiai patobulėjo vaikams, kurių įgūdžiai iš pradžių buvo prasti.
Komanda taip pat nustatė, kad ilgesnis laikas, praleistas atliekant reguliarų fizinį krūvį, neturėjo neigiamos įtakos pažintinei funkcijai vaikams, kurie pradėjo geresnes kognityvines funkcijas.
Išvada, kad kasdienis fizinis aktyvumas gali pagerinti vaikų, kuriems to labiausiai gali prireikti, vykdomąją funkciją, turi tam tikrų praktinių pasekmių.
„Kadangi mūsų tyrime vertinamos kognityvinės funkcijos yra susijusios su akademine veikla, - sakė Kamijo, - galime sakyti, kad kasdienis fizinis aktyvumas yra labai svarbus mokyklinio amžiaus vaikams. Mūsų išvados gali padėti švietimo įstaigoms sukurti tinkamas sistemas, kurios padėtų maksimaliai padidinti fizinio aktyvumo ir mankštos poveikį “.
Tyrimas rodomas internete Klinikinės medicinos žurnalas.
Šaltinis: Tsukubos universitetas / „EurekAlert“
