Norite padėti savo atminčiai? Įtempk kumštį

Nauji tyrimai rodo, kad kumščio padarymas ranka nebūtinai yra susierzinimo ženklas, veikiau atminties priminimo metodas.

Tyrėjai taip pat atrado skirtumą tarp viršutinių galūnių, nes dešiniojo kumščio suspaudimas gali padėti sustiprinti įvykio ar veiksmo atmintį, o sugniaužus kairę - vėliau prisiminti atmintį.

Ruth Propper ir kolegų iš Montclair valstybinio universiteto tyrimas paskelbtas atviros prieigos žurnale PLOS ONE.

Tyrimo metu dalyviai buvo suskirstyti į grupes ir paprašyti pirmiausia įsiminti, o vėliau prisiminti žodžius iš 72 žodžių sąrašo.

Buvo 4 grupės, kurios sugniaužė rankas; Viena grupė prieš pat įsimindama sąrašą apie 90 sekundžių sugniaužė dešinį kumštį, tada darė tą patį prieš pat prisimindama žodžius.

Kita grupė suglaudė kairę ranką prieš įsimindama ir prisimindama. Dvi kitos grupės suglaudė vieną ranką prieš įsimindamos (kairę ar dešinę), o prieš prisimindamos - priešingą ranką. Kontrolinė grupė nė vienu metu nesugniaužė kumščių.

Grupė, kuri prisiminusi sąrašą sugniaužė dešinį kumštį, o prisiminusi žodžius sugniaužė kairę, pasirodė geriau nei visos kitos rankomis sugniaužtos grupės. Šiai grupei taip pat sekėsi geriau nei grupei, kuri visiškai nesugniaužė kumščių, nors šis skirtumas nebuvo statistiškai „reikšmingas“.

Tyrėjai teigia, kad išvados rodo, kad paprasti kūno judesiai - laikinai keičiant smegenų funkciją - gali pagerinti atmintį.

„Būsimi tyrimai ištirs, ar rankos sugniaužimas taip pat gali pagerinti kitas pažinimo formas, pavyzdžiui, žodinius ar erdvinius gebėjimus“, - sako tyrimo vadovė Ruth Propper.

Išvados yra preliminarios, nes autoriai ragina atlikti tolesnius darbus, kad būtų galima patikrinti, ar jų rezultatai su žodžių sąrašais taip pat apima vaizdinių dirgiklių prisiminimus, pvz., Veido prisiminimą, ar erdvines užduotis, pvz., Prisiminti, kur buvo įdėti raktai.

Mokslininkai mano, kad šis rankų suspaudimo poveikis atminčiai gali atsirasti dėl kognityvinių perteklių, nes sugniaužus kumštį, suaktyvėja konkretūs smegenų regionai, kurie taip pat yra susiję su atminties formavimu.

Šaltinis: Viešoji mokslo biblioteka