Sunkus darbas gali apsaugoti mūsų smegenis senstant
Žmonės, kurių darbas reikalauja daugiau kalbėjimo, strategijų kūrimo, konfliktų sprendimo ir valdymo užduočių, gali geriau apsaugoti nuo atminties ir mąstymo senėjimo nei jų bendradarbiai, rodo naujas tyrimas.
"Mūsų tyrimas yra svarbus, nes jis rodo, kad jūsų karjeros metu jūsų atliktas darbas gali turėti dar daugiau reikšmės jūsų smegenų sveikatai nei jūsų išsilavinimas", - sakė tyrimo autorė Francisca S. Tada, Ph. Leipcigas Vokietijoje. "Švietimas yra gerai žinomas veiksnys, turintis įtakos demencijos rizikai".
Tyrimui 1054 vyresniems nei 75 metų žmonėms buvo atlikti testai, kurie aštuonerius metus kas pusantrų metų matavo jų atmintį ir mąstymo sugebėjimus.
Tyrėjai taip pat paklausė tyrimo dalyvių apie jų darbo istoriją, tada atliktas užduotis suskirstė į tris grupes: vykdomąją, žodinę ir sklandžiąją.
Vykdomųjų užduočių pavyzdžiai yra darbų ir veiklos planavimas, strategijų kūrimas ir konfliktų sprendimas. Žodinių užduočių pavyzdžiai yra informacijos vertinimas ir interpretavimas, o sklandžios užduotys buvo laikomos tomis, kurios apėmė pasirinktinį dėmesį ir duomenų analizę, aiškino tyrėjai.
Atmintis ir mąstymo gebėjimai buvo ištirti atliekant klinikinį testą - „Mini-Mental State Examination“ (MMSE). Pasak mokslininkų, nedidelis taškų sumažėjimas gali parodyti kliniškai reikšmingą deficitą.
Tyrimas parodė, kad žmonės, kurių karjera apėmė aukščiausią visų trijų tipų užduočių lygį, mąstymo ir atminties testuose įvertino du MMSE taškus aukščiau nei žmonės, kurių lygis žemiausias.
Remiantis tyrimo išvadomis, žmonėms, turintiems aukščiausią lygį iš visų trijų tipų užduočių, pažinimo nuosmukis taip pat buvo mažiausias.
Per aštuonerius metus jų kritimo greitis buvo perpus mažesnis už dalyvių, turinčių žemą psichiškai sunkių darbo užduočių lygį. Tarp trijų darbo užduočių rūšių aukštas vykdomųjų ir žodinių užduočių lygis buvo susijęs su lėtesniu atminties greičiu ir mąstymo nykimu, pažymėjo mokslininkai.
Dalyviai, turintys aukštą vykdomųjų užduočių lygį, tyrimo pradžioje surinko du MMSE balus daugiau atminties ir mąstymo testų ir penkis MMSE balus po aštuonerių tyrimo metų, palyginti su dalyviais, kurių šių užduočių lygis buvo žemas. išvados. Dalyviai, turintys aukštą žodinių užduočių lygį, vidutiniškai dviem MMSE balais sumažėjo mažiau nei dalyviai, turintys žemą lygį.
"Iššūkiai darbe iš tiesų gali būti teigiamas elementas, jei jie ilgainiui sukurs žmogaus protinį rezervą", - sakė Tada.
Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Neurologija, Amerikos neurologijos akademijos medicinos žurnalas.
Šaltinis: Amerikos neurologijos akademija
