Pavydas / savivertės klausimai užvaldo mano gyvenimą

Aš jau 1 metus ir 3 mėnesius esu su savo dabartiniu vaikinu (mano ilgiausi / vieninteliai rimti santykiai). Nuo 4 ar 5 metų man visada kilo problemų dėl savivertės, nes sesuo mane nuolat vadino stora ir negražia. kad manęs niekada niekas nemylės. Tada įsitraukite į ją savo draugus, paskambinę man į žandikaulį ir liepę eiti supjaustyti save kaip mažą emo b ** ch. Ir tuo pačiu metu tvirkinamas, tai atsitinka, aš esu tikras, kad tai yra tai, nuo ko prasidėjo. Bet norėčiau laikytis dietų ir sportuoti. Senstant mano savivertė pablogėjo. Aš žinau, kad esu gerai atrodanti mergina. Bet aš nuolat turiu būti tobulas. Pažvelgti į veidrodį ir būti laimingam. Būti kambaryje, kuriame pilna gražiausių pasaulio moterų, ir jaustis užtikrintai. Na, o pagrindinė problema, kurią noriu išspręsti, yra tai, kad mano vaikinas negali būti šalia bet kokios merginos, bet taip, kad man nepavydėtų. Nesvarbu, ar jo paties pusbroliai, ar kažkas yra mama, ar ilgalaikiai draugai, jei jie apskritai yra patrauklūs, aš labai pavydus ir nesaugus, mes negalime net išeiti bet kur, man nesakydami „tu spoksojai į jos užpakalį, ar ne“. žiūrėdamas į ją „„ tu tikrai stipriai spoksaudavai į jos veidą “„ ar patiko tas važiavimas automobiliu, kai jos papai kabo “... Tu supranti, kad lol. Kaip ir visada tai, dėl ko jaučiuosi nesaugus, ir bandžiau išsiaiškinti, ką galiu padaryti, ieškojau tiek daug dalykų, kalbėjau apie tai su juo. Aš juo nepasitikiu ir jaučiu, kad jis nori ko nors su papais ir užpakaliais. Aš visą laiką šnipinėjau jo feisbuke. Jaučiu, kad jis nori kitų merginų. Jis sąžiningas sakydamas, kad gali susirasti kitą mergaitę, ir tai nesvarbu, nes jis jų nenori, bet man tai svarbu, ir aš jaučiu, kad jis jų nori. Aš visada rengiu scenarijus ir problemas. Tokių nėra. Jis sako, kad gali tai pakęsti, nes myli mane, bet aš negaliu. Aš tiesiog negaliu to pakęsti, tai mane varo iš proto! (18 metų, iš JAV)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Jūsų vaikinas gali sugebėti „pakęsti“ šį pavydo ir nesaugumo modelį dabar, bet aš beveik galiu jums garantuoti, kad jei jis tęsis, jis ilgainiui pavargs ir judės toliau. Pasitikėjimas yra labai svarbus santykiuose ir jei jo neturite, sunku judėti į priekį ir augti poroje. Tačiau dar svarbiau yra tai, kad jūs ne tik kenkiate savo santykiams, bet ir kenkiate, taškas. Taip gyventi nėra gyvenimo.

Atėjo laikas susidurti su savo praeities demonais ir sulaukti pagalbos. Išvardijate keletą būdų, kaip vaikystėje patyrėte traumą ir vis dar nešiojate žaizdas. Tave tvirkino, sesuo tave žodžiu išnaudojo, o nuo pat jaunystės tau kilo savivertės ir kūno įvaizdžio problemų. Šie klausimai savaime neišnyks. Siūlyčiau susirasti terapeutą, kuris galėtų padėti pasveikti iš praeities ir išsiugdyti pasitikėjimą savimi, kuris tave vengia. Tuo tarpu atsiremkite į savo vaikiną palaikymo ir paskatinimo, nenaudokite jo kaip bokso krepšio.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja