Stuburo lūžiai: ar jūs rizikuojate?

Net jei jūsų kaulai vis silpnesni dėl osteoporozės ar osteopenijos, greičiausiai to nepajusite. Daugeliui žmonių pirmasis požymis, kad jie praranda kaulų tankį, yra stuburo suspaudimo lūžis (dar žinomas kaip slankstelio suspaudimo lūžis arba VCF). Kaulo nykimas gali paveikti bet kurį asmenį, tačiau yra tam tikrų rizikos veiksnių, dėl kurių galite būti jautresni stuburo suspaudimo lūžiams.

Nugaros ar stuburo slankstelių lūžių rizika padidėja, kai jūsų stuburo kaulai (stuburo slanksteliai) praranda tankį ir stiprumą. Nuotraukų šaltinis: 123RF.com.

Stuburo kompresijos lūžių rizikos veiksniai

• Senėjimas : Senstant mūsų kaulai natūraliai praranda tam tikrą tankį ir tampa silpnesni, todėl senstant padidėja lūžių rizika.

• Būti moterimi : Kaulai netenkama dažniau, ypač moterims po menopauzės. Moterys praranda kaulų masę pagreitėjusiu tempu per pirmuosius 5–7 metus po menopauzės. Menopauzės metu moterys patiria staigų estrogeno, kuris yra moteriškas lytinis hormonas, saugantis kaulus, sumažėjimą. Kai estrogeno kiekis sumažėja, kaulai gali prarasti tankį ir tapti linkę į lūžius.

• Tam tikrų vaistų vartojimas : Kai kurie vaistai gali pakenkti kaulų sveikatai. Nuo geriamųjų steroidų iki antidepresantų ir vaistų nuo diabeto, vaistai gali susilpninti jūsų kaulus gydant atskirą būklę. Štai kodėl svarbu pasitarti su gydytoju dėl visų vartojamų vaistų. Jis įvertins, ar tų vaistų nauda viršija riziką, ir aptars, ar reikėtų ieškoti kitų galimybių.

• Ankstesnis stuburo lūžis : Skamba akivaizdžiai, tačiau turint 1 stuburo lūžį labai padidėja jūsų tikimybė turėti kitą. Laikui bėgant dėl ​​daugybinių lūžių galite prarasti ūgį ir turėti įtakos jūsų laikysenai. Jei stuburo slankstelių suspaudimo lūžiai įvyksta krūtinės ląstos stuburo srityje (nuo vidurio iki viršutinės nugaros dalies), galite pastebėti, kad jūsų stuburas pradeda slinkti į priekį. Gydytojas šią kreivę gali nurodyti kaip būklę, vadinamą kifozė.

• Nesveiki gyvenimo būdo įpročiai: Rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas ir (arba) sėslus gyvenimo būdas gali paveikti sveiką kaulų tankį. Rūkymas ir didelis alkoholio vartojimas turi įtakos jūsų organizmo gebėjimui įsisavinti kalcį. Vengdami mankštos, kaulai gali susilpnėti ir pakenkti kaulams. Sužinokite daugiau apie tai, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia kaulus.

Stuburo kompresinių lūžių prevencija
Viena iš paplitusių klaidingų nuomonių apie stuburo lūžius yra ta, kad jie atsiranda tik dėl rimtų sužalojimų ar traumų. Tačiau lūžių gali atsirasti atliekant kasdienę veiklą, pavyzdžiui, pasilenkiant ką nors pakelti ar nešiojant sunkų maisto prekių maišą. Svarbu neignoruoti nugaros skausmų, net jei tai atrodo įprasta. Nugaros skausmą iš tikrųjų galėjo sukelti stuburo lūžis.

Tinkama diagnozė ir ankstyvas gydymas yra būtini, kad lūžiai nesukeltų rimtų skausmų ir problemų (pvz., Jei lūžis spaudžia nugaros smegenis ar kenkia jūsų judrumui). Suplanuokite kaulų mineralinio tankio tyrimą ir pasitarkite su gydytoju apie visus nugaros skausmus ar laikysenos pokyčius. Fizinis egzaminas kartu su kitais diagnostiniais tyrimais gali padėti nustatyti, ar nugaros skausmai gali kilti dėl stuburo suspaudimo lūžio.