Ką gali man padaryti fizinė terapija?

Kineziterapija (PT) yra įrodytas nechirurginis stuburo skausmo, kurį sukelia spondilozė (stuburo artritas), degeneracinės disko ligos, pūslelinė ir kiti sutrikimai, gydymas. PT dažnai yra paciento daugiadalykio gydymo metodo dalis, apimanti vaistus ir stuburo injekcijas. Be to, aktyvus ir pasyvus fizinės terapijos tipai gali būti pooperacinio atsigavimo dalis.

Nugaros ir kaklo skausmai yra dvi dažniausios stuburo problemos, kurias patiria žmonės. Tiesą sakant, daugiau nei 80% Amerikos gyventojų tam tikru gyvenimo momentu patirs nugaros skausmus. Atsižvelgiant į tai, kad tam tikru momentu galite paklausti, ką PT gali padaryti už jus, ir ar verta investuoti laiko ir pastangų.

Kas yra fizinė terapija?

Kineziterapija (PT) yra laikomas konservatyviu gydymo metodu, skirtu traumų ir negalios gydymui, gydymui ir prevencijai. PT pirmiausia, bet ne vien, sutelkia dėmesį į skausmo malšinimą, gijimo skatinimą ir funkcijos bei judesio, susijusio su trauma, atkūrimą. Kitos fizinės terapijos sritys yra ergonominės (kūno mechanikos) treniruotės, kūno rengyba / sveikatingumas, ypač švietimas ir prevencija.

Kineziterapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas daugeliui stuburo priežiūros aspektų, tokių kaip nugaros ar kaklo skausmo mažinimas, minkštųjų audinių gijimas, fizinių funkcijų atkūrimas, ergonomikos treniruotės ir stuburo traumų prevencija. Nuotraukų šaltinis: 123RF.com.

Ką gali padaryti fizinės terapijos programa man, ko aš negaliu padaryti viena?

Daugelis pacientų gali pamanyti, kad žino, kaip tinkamai mankštintis, valdyti skausmą ir reabilituotis. Man iš pacientų paprastai buvo aiškinami, kodėl jiems nereikia terapijos, pavyzdžiui, „aš jau turėjau tai anksčiau ir žinau, kas man tinka“ arba „žinau, kas tai sukelia, nes mano kaimynas turėjo tą patį dalyką, taigi Aš tiesiog padarysiu tai, ką ji padarė “ir bandysiu susitvarkyti pati.

Kineziterapeutas yra specialistas, kvalifikuotas ir išsilavinęs tinkamos reabilitacijos srityje. Mes nuolat mokomi įvairių disfunkcijų valdymo, vieno disfunkcijos / traumos atskyrimo nuo kitos ir glaudžiai bendradarbiaujame su nukreipiančiu gydytoju kurdami specialiai kiekvienam asmeniui skirtą reabilitacijos programą. Kitas svarbus aspektas, kurį reikia atsiminti naudojant fizinę terapiją, yra tas, kad kiekvienas individas yra skirtingas.

Visi mes turime skirtingų tipų kūnus, skirtingus judėjimo modelius, derinimus ir įpročius. Kineziterapeutas kartu su jų apmokytais darbuotojais stebi kiekvieną asmenį ir bando ištaisyti netinkamus judesius, derinimus ir įpročius.

Su terapija svarbiausia yra švietimas. Dėl sveikatos priežiūros rekomendacijų ir kompensacijų pakeitimų gydytojas gali neturėti laiko, kurio reikia tiksliai paaiškinti, kas yra jūsų sužalojimas / disfunkcija / negalia ir kodėl / kaip tai įvyko. Jūsų terapeutas yra specializuotas šioje srityje ir daug kartų yra tas asmuo, kuris jus informuos apie jūsų problemos specifiką ir koks bus veiksmas, kad ją ištaisytumėte ir, tikiuosi, ji nepasikartotų. PT daugiausia dėmesio skiria švietimui, korekcijai ir prevencijai.

Kiek laiko tai užtruks?

Tai toks populiarus klausimas. Atrodo, kad visi turi turėti tvarkaraščius, o tai suprantama, nes mums visiems reikia gyventi. Jūsų kineziterapeutas supranta, kad reabilitacija gali būti įpareigojimas. Paaiškinu, kad kadangi kiekvienas žmogus yra skirtingas, gydymo lygis yra skirtingas. Paprastai suprantu jūsų pažangą per dvi savaites. Aš paaiškinu savo pacientams, kad, nors ir turi kitų dalykų, reabilitacija yra svarbi. Nors reabilitacija užtrunka, tačiau taip pat prireikė laiko, kad trauma įsibėgėtų iki skausmo sukėlimo ar besitęsiančio sužeidimo.

Kineziterapeutai nori, kad jų pacientai suprastų, kad nors mes esame čia, kad mokytume ir reabilituotume juos, tačiau jų namų programa yra jų pareiga. Pradinė programa yra pagrindinis veiksnys, lemiantis, kaip greitai pacientas pasveiksta.

Kam naudinga fizinė terapija?

Kineziterapija gali būti naudinga daugeliui ir visiems. Aš, kaip aktyvus terapeutas, sportuoju ir visada stebiu kitus. Aš labai retai susiduriu su asmenimis, turinčiais tobulą kūno mechaniką, treniruočių techniką ar judesio modelius. Čia žaidžia sveikata. Paprastai tinkamiausi pacientai yra tie, kurie yra buvę nelaiminguose atsitikimuose (darbe, autoįvykio metu ar nukritę), sportininkai, patyrę pervargimo traumas, pacientai, sergantys artritu, pacientai prieš ir po operacijos, taip pat žmonės, turintys bendrą dekondensaciją ar įtampą.

Ką aš turėsiu daryti atlikdamas fizinę terapiją?

PT paprastai apima skausmo malšinimą, jėgos ir lankstumo mokymą, tinkamą laikysenos derinimą, judesio ar judesių diapazono atgavimą, laikysenos gerinimą ir taisymą, ištvermės treniruotes, atsipalaidavimo ir streso mažinimo metodus, pusiausvyros ir koordinacijos treniruotes, tinkamą ėjimą, švietimą, supratimą apie saugą ir vystymąsi. / namų pratimų programos įgyvendinimas.

Atminkite, kad kiekvienas individas yra skirtingas, todėl kiekviena reabilitacijos / fizinės terapijos patirtis ir programa yra skirtinga. Būkite kantrūs su savimi, savo gydytoju ir fizinės terapijos personalu. Gydymas reikalauja laiko, kruopštumo ir laikymosi. Jei manote, kad galite būti fizinės terapijos kandidatas, pasitarkite su gydytoju arba terapeutu. Niekada nesakysime „ne“ klausimams.

Komentuoja: Stephen E. Heim, MD

Svarbu suvokti, kad stuburo fizinė terapija yra naudinga mažinant diskomforto laipsnį, taip pat didinant paciento toleruojamo aktyvumo lygį. Tai svarbu pacientams, bandantiems išvengti operacijos, taip pat pacientams, kuriems buvo atlikta operacija ir kurie bando atkurti savo aktyvumą. Daugeliu atžvilgių stuburo operacija leidžia pacientui būti „reabilitaciniam“.

Bendras operacijos ir reabilitacijos tikslas yra apriboti simptomų laipsnį ir pagerinti jų funkciją. Daugelis pacientų gali išvengti operacijos vykdydami išsamią stuburo reabilitacijos programą ..... o tie, kuriems atliekama stuburo operacija, geriausių rezultatų pasiekia atlikdami oficialią reabilitacijos programą pooperaciniu būdu.