Savo jėgomis: 5 patarimai, kaip pereiti išsibarstę į tikslą
Tais atvejais, kai tiesiog negalite patekti į savo darbų sąrašą, išbandykite šiuos triukus, kad pajudėtumėte.
Ar kada pagalvojate, ar „pametate“? Jūs žinote, ką reikia padaryti - priešais jus yra ilgas „To Do“ sąrašas. Ir jūs pradedate užduotį, einate į kitą sąrašo elementą ir einate pirmyn ir atgal prie dar kelių, kol iš tikrųjų atliksite vieną!
Neseniai buvau toje vietoje. Vienas iš mano 6 kambarių pranešė. Radau, kad knyga, kurios norėjau iš apskrities bibliotekos, buvo labai ilgas autobuso kelias. Negalėjau susitelkti į tai, kad surinkčiau savo pajamų mokesčio pajamas geriau, nei galėčiau pakeisti susitikimą, kurio negalėčiau padaryti rytoj.
Kadangi man nėra taip neįprasta atlikti daug užduočių, buvau tikra, kad galėčiau parengti darbo planą, jei galėčiau išvengti visų priminimų ant savo stalo. Taigi nuėjau į savo rašytojų grupę kavinėje, vien tam, kad surasčiau kelią FOCUS link!
Daugiau iš „YourTango“: Kaip būti patenkintam savimi: 5 privalomi skaitymo patarimai
1) Tas planas, patekimas į vietą, kur lengviau susikaupti, atrodo būtinas pirmas žingsnis, kai mano mintis yra sutrikusi. Net atsinešęs popierius prie valgomojo stalo, toliau nuo savo darbo stalo, padėjau dirbti su IRS, kad nereikėtų pateikti pratęsimo.
Kaip veranda saulėtą dieną? Atsiremti į pagalvę savo lovoje? Gylis? Televizijos kambarys su išjungtu televizoriumi? Kavinė, kurioje galite vaikščioti ar važiuoti? Draugės namai, kuriuose ji žino, kad norite susikaupti? Biblioteka? Iškylos stalas? Išsiaiškinkite jums geriausią, surinkite tai, ko jums reikės, ir EIKITE!
2) Gerai, jūs dabar ten įsikūrėte. Galbūt bijote, kad vėl pateksite į šalį. Vienas dalykas vienu metu. Skirkite 30–60 minučių tai, ką nusprendėte svarbiausia. Jei pastebėsite, kad jūsų dėmesys klajoja, nustatykite laiką ir nepereikite prie jokio kito projekto, kol jis neišnyks. Tada padarykite trumpą pertrauką. Galbūt pasivaikščiojimas po kvartalą, 10 gilių įkvėpimų, 15 minučių skaitymas, „YouTube“ vaizdo įrašų žiūrėjimas ar kas nors kitas jums atrodo naudingas. Pakartokite tiek 30-60 minučių seansų (po kurių daromos pertraukos), kiek sugebate ir norite priimti.
3) Kai pasieksite savo produktyvumo ribą, net jei liko daug nepadaryta, išeikite iš spiralinio sąsiuvinio ar planavimo priemonės ar net laisvų puslapių. Įdėkite kiekvieną kategoriją į atskirą puslapį. Galite turėti 1 namų, išvykimo, skambučių, padėkų, renginių, finansų, sveikatos, teisinės, karjeros, draugų ir šeimos nariams. Esmė yra taip žinoti apie nuolatinius laiko praleidimo būdus, kad, kai jie bus išvardyti, jums nereikės jaudintis, kad yra kažkas, ką pamiršote. Kai bus įdomių įspūdžių, kurių nenorite praleisti, jie bus jūsų kalendoriaus ir (arba) įvykių puslapyje. Kai gailitės savęs, galite peržiūrėti savo Dėkingumo puslapius ir priminti apie tai, ką kiekvieną vakarą prieš miegą užsirašėte.
4) Kai pažymite svarbias užduotis jūsų išvardytose kategorijose, skirkite laiko aiškumui, pasirinkdami 1–5 daiktus, kuriuos ketinate užbaigti tą dieną.
Daugiau iš „YourTango“: įvyksta laimė: 20 patarimų, kaip padidinti savo laimę kiekvieną dieną
Jei jus motyvuoja išoriniai dalykai, pažymėkite žvaigždutę * kiekvienoje lentelėje. Jei pastebite, kad paslydote į daiktus, kurie nėra ant jūsų 1–5 daiktų, atsikelkite, šiek tiek pasitempkite, priminkite sau, kad darote gerą pažangą, atitraukite dėmesį kelionei į šaldytuvą vaisių ar į kiemą pasiimti puokštės, ar kokia kita trumpa pertrauka. Tada grįžkite prie tų 1–5 daiktų, kurie yra vieninteliai daiktai ant jūsų stalo, kad atkreiptų jūsų dėmesį. Jei jums pavyks užbaigti penketą, galite patikrinti kitas patrauklios užduoties kategorijas arba paskambinti tai per dieną, kiek tai susiję su darbu.
5) Padėkite tiek daug aplankų savo dokumentų spintelėje, kad būtų lengviau laikyti ir rasti daiktus! Man patinka spausdinti ar išsaugoti užrašus ir iškarpas apie asmeninį augimą. Esu labiau patenkinta, kai galiu lengvai atskirti Abraomo Hickso, Wayne'o Dyerio, Byrono Katie, meditacijos, internetinių seminarų, citatų ir susijusių kategorijų užrašus. Tie patys aplankai palengvina NUOTRAUKAS, kai turiu popierių rankose ARBA kai „randu“ ant savo stalo.
Nesu iki galo įvaldęs įpročio dėti kiekvieną popieriaus lapą, kai tvarkau. Man sekasi geriau ir paprastai esu arčiau susikaupusio nei išsibarsčiusio ...
Hm, matau, kad dabar reikia eiti prie valgomojo stalo. Ką TU turi daryti?
Šį svečio straipsnį iš „YourTango“ parašė ponia Moreah Vestan ir jis atrodė taip: 5 patarimai, kaip pereiti nuo išsibarsčiusio iki sutelkto
Daugiau puikaus „YourTango“ turinio:
5 lengviausi būdai būti laimingiems - lažinkis, kad darai ne # 4!
Kaip būti laimingam: tai procesas - mes jums parodysime, kaip tai padaryti
Nerimo pašalinimo raktas (be vaistų!)
