Naujųjų metų rezoliucija jau leidžiasi vamzdeliais? Gal jums reikia gyvenimo trenerio

Mano paskutinė žiema užšaldytoje JAV šiaurės rytų tundroje, kitaip vadinamame Bafalu, buvo daugybė dienų, kai sniego valytojai nepaisė net bandyti arti mano kelią. Tai nebuvo geri metai; Aš gyvenau pigiame bute akligatvyje, esančiame pačiame „blogosios“ miesto dalies pakraštyje. Mano saldžiuose kasinėjimuose buvo apytiksliai 1900-ųjų pradžioje dujomis šildoma šildymo sistema, skersvėjiniai langai ir aplinka, kurioje gausu rėkiančių kaimynų garsų. Visa tai man ypač patiko tomis dienomis, kai sniegas dreifavo pro mano buto duris, įkalindamas mane pragaro pragare. Prie to pridėk savo puikią idėją sutaupyti centų neinvestuodamas į kabelinę paslaugą, ir tai padarė gana varganą sniego dieną.

Tačiau man pavyko gauti keletą pagrindinių kanalų su namine antena. 2003–2004 m. Žiema buvo ypač snieginga, ir aš pakliuvau į TV laidą pavadinimu „Pradėti iš naujo“. „Starting Over“ buvo televizijos realybės šou, kuriame dalyvavo daugybė vidutinio amžiaus moterų, kurios prisijungė prie dalyvių, norėdamos tai padaryti ir pradėti iš naujo. Jie visi turėjo įvairių problemų, susijusių su gyvenimo situacijomis, kurių jie atvyko į namus išspręsti per „Gyvenimo trenerį“. Daugybė moterų atėjo įveikti savo baimių. Viena moteris atėjo įveikti vandens baimę, kita - vairuoti automobilį. Dar kiti prisijungė prie vaidmens norėdami išsivaduoti iš skolų, prarasti svorį ar susitvarkyti su artimo žmogaus mirtimi. Dramą radau tame pačiame lygyje, kaip ir MTV „Realus pasaulis“, dėl akivaizdaus bandymo suburti žmones su įvairiomis pažiūromis, kad tikslingai sukeltų konfliktus. Vis dėlto „Pradėti iš naujo“ man atrodė realiau, nes neatrodė, kad moterys buvo pasirinktos akivaizdžiai akcentuojant fizinę išvaizdą, o situacijos atrodė labiau atitinkančios tikrąsias situacijas, su kuriomis moteris susidūrė senstant. Tai skyrėsi nuo gražių „tikrojo pasaulio“ žmonių, akivaizdžiai pasirinktų vilioti jaunesnę auditoriją, kur konfliktai buvo linkę kilti dėl laukinių vakarėlių ir siautėjusių seksualinių potraukių.

Žiūrėdamas „Pradėti iš naujo“ mane suintrigavo gyvenimo trenerio vaidmuo. Pirmiausia, kas tiksliai yra gyvenimo treneris? Kokių treniruočių reikia norint tapti gyvenimo treneriu? Kuo skiriasi gyvenimo treneris ir įvairūs kiti patarėjai? Pagaliau šiuo metų laiku, kai tiek daug žmonių; pradedant savęs atradimo keliones, žadant tapti tinkamu, sutaupyti daugiau pinigų, būti gražesniam, produktyvesniam, pagerinti savo santykius su artimaisiais ir t. t. ... kokią vertę, jei būtų, galėtų suteikti gyvenimo instruktavimas?

Wikipedia.com radau tokį gyvenimo koučingo apibrėžimą; „Gyvenimo instruktavimas yra praktika, padedanti klientams nustatyti ir pasiekti asmeninius tikslus. Treneris naudos įvairius metodus, pritaikytus klientui, norėdamas pereiti per tikslų nustatymo ir pasiekimo procesą. Koučingas nėra skirtas psichologinėms ligoms, o treneriai nėra terapeutai (nors terapeutai gali būti ir treneriai). Vikipedija sako, kad gyvenimo treneriai turėtų būti pasirinkti atsižvelgiant į jų sėkmę konkrečioje srityje, kuriai klientas nori susitelkti. Iš esmės, jei jūsų tikslas yra tapti labiau fiziškai pasirengusiu, jūs pasirinktumėte gyvenimo trenerį, kuris pats yra fiziškai pasirengęs. Iki šiol „Life Coach“ apibrėžimas man skamba kaip mentorius. Bet aš vis dar bandau išsiaiškinti, kaip gyvenimo treneris, sakantis, kaip jūs turėtumėte elgtis konkrečioje situacijoje, skiriasi nuo jūsų motinos.

O gyvenimo trenerio pažymėjimai? Pagal mano tyrimą nėra oficialių reguliavimo standartų. Atsiprašau? Man tereikia ką nors treniruoti vienu aspektu, kuriame man gyvenime pasisekė ir dėl to man nereikia eiti į mokyklą? Kiek moka šis darbas ir kur galiu užsiregistruoti? Dar geriau, galbūt mano draugai turėtų pradėti man mokėti už patarimus, kuriuos jiems kasdien sakau.

Kalbėdamas apie tai, kaip koučingas yra panašus į terapijos vikipediją;

Koučingas nėra terapija. Nei vienas, nei kitas pasakys, ką daryti, o padės jums atrasti savo tikslus. Yra daug įvairių terapijos rūšių, kai kurios iš jų savo turiniu gali būti gana panašios į gyvenimo koučingą. Tačiau kai kuriose vietovėse reikalaujama, kad terapeutas įgytų psichologijos magistro ar daktaro laipsnį, todėl turėtų atlikti tam tikrą oficialų proto ir terapijos metodikos mokymą. Panašių reikalavimų treneriams nėra. Kai kurios terapijos rūšys, pavyzdžiui, fobijos gydymas, dažniausiai būna orientuotos į problemą, o gydymas nutrūksta, kai simptomai pasibaigia arba klientas tampa valdomas. Analizė yra dar viena terapijos rūšis. Tai yra ilgalaikis darbas, kurio tikslas - atskleisti problemų šaknis - suprasti kliento emocinę istoriją ir galimas praeities psichologines traumas, kad klientas galėtų judėti į priekį. Taigi yra daugybė terapinių variantų, pradedant greita ir siaurai orientuota, baigiant ilga ir plataus masto ir viskuo, kas tarp jų, tačiau visi yra reguliuojami. Terapeutas taip pat bus apsidraudęs neteisėtais veiksmais, o gyvenimo treneris - ne.

Iš to, ką radau, man atrodo, kad gera socialinė parama per draugus ir šeimą yra tokia pat efektyvi kaip ir gyvenimo trenerė. Tiesa, jūsų draugai ir (arba) šeima gali neturėti patirties toje gyvenimo srityje, kurioje norite tobulėti, ir atrodo, kad būtent ten tinka gyvenimo treneris. Man vis dar gana nepatogu su etikete „Gyvenimo treneris“. reiškia tam tikrą oficialių mokymų laiką, todėl man kur kas patogiau mentoriaus idėja. Spėju, kad nesvarbu, kaip jūs tai vadinate, tačiau daugumai žmonių viskas verta, kas padeda išlaikyti tobulėjimą.