8 patarimai, kaip nustoti vilkinti
Kiek kartų kiekvieną dieną bandote pats dirbti, kad išspręstumėte nepageidaujamą užduotį?
Jei tu toks kaip aš - keli. Niekas nėra labiau alinantis nei niekada nepradėta užduotis, todėl aš sugalvojau keletą gudrybių, kurias galėčiau panaudoti sau, paskatinti save pradėti.
1. Įdėkite į vilkinimo kalėjimą.
Jei jaučiu spaudimą peršokti ir ką nors užbaigti, todėl negaliu pakęsti, kartais pasodinu save į kalėjimą. Jei esate kalėjime, turite visą laiką pasaulyje. Jūs neturite jokios priežasties skubėti, neturite priežasčių nukirsti kampų ar bandyti padaryti per daug dalykų vienu metu. Galite sulėtinti tempą, susikaupti. Galite skirti laiko tam, kad kiekviena detalė būtų teisinga.
2. Paprašykite pagalbos.
Tai yra viena iš mano naudingiausių suaugusiųjų paslapčių. Kodėl tai taip sunku? Neturiu idėjos. Bet kai kyla problemų pradedant, nes tiksliai nežinau, ką daryti, ir prašau pagalbos, stebiuosi, kiek tai ... padeda.
3. Atminkite, kad daugeliui sprendimų nereikia atlikti išsamių tyrimų
Dažnai mane paralyžiuoja nesugebėjimas priimti sprendimo, tačiau dažnai sau priminus, vienas pasirinkimas tiesiog nelabai skiriasi nuo kito pasirinkimo, aš galiu pradėti. Be to, stengiuosi atpažinti išmanantį žmogų ir tiesiog sekti, ką tas žmogus daro.
4. Ženkite kūdikio žingsnį. Jei jaučiate, kad esate nuliūdęs dėl siaubingų užduočių, kurias turite atlikti, grandinės perspektyvos, tiesiog atlikite vieną žingsnį šiandien. Rytoj atlikite kitą žingsnį. Judėjimas į priekį yra vilčių teikiantis ir netrukus greičiausiai pastebėsite greičio viršų. Tuo pačiu keliu ...
5. Kančia 15 minučių.
Penkiolika minučių galite padaryti bet ką, o penkiolika minučių diena iš dienos stebėtinai greitai prisideda. Taip aš pagaliau išsikapanojau iš savo triuškinančio (jei virtualiojo) skaitmeninių nuotraukų krūvio. Penkiolika minučių vienu metu.
6. Padarykite tai pirmiausia ryte.
Prieš naktį pasižadėk sau atlikti baisią užduotį. Pasiruoškite viską - visus reikalingus informacijos telefono numerius, surinktus failus, viską, kas paruošta. Kitą dieną, pirmą įmanomą akimirką - kai tik įeisite į darbą, atidarysite biurą ar bet kada - tiesiog padarykite tai. Neleiskite sau apmąstyti ar atidėlioti. Tai ypač pasakytina apie mankštą. Jei manote, kad susigundysite praleisti, pabandykite treniruotis ryte.
7. Apsaugokite save nuo trukdžių.
Kaip dažnai jūs pagaliau prisigalvojote pradėti kokį nors sunkų projektą, kad tik jūs būtų nutrauktas tą minutę, kai jūs einate? Tai apsunkina sunkią užduotį. Skirkite šiek tiek laiko darbui.
8. Darbas gali būti viena žalingiausių atidėliojimo formų.
Negalima vaikyti.
Pastaba: atkreipkite dėmesį į laiką, kurį praleidžiate dirbdami nemėgstamas užduotis. Niekam nepatinka atlikti invazinius medicininius tyrimus ar rengti mokesčių deklaracijas, tačiau jei manote, kad jūsų gyvenimas susideda iš nieko, išskyrus pereiti nuo vieno baimės reikalaujančio darbelio prie kito, galbūt geriau sugalvosite būdą, kaip apskritai išvengti kai kurių iš tų užduočių.
Aš puikiai moku priversti save daryti tai, ko nenoriu, ir nors tai yra didžiulė pagalba daugelyje situacijų, tai taip pat leido man patekti į kai kurias aklavietes per savo karjerą. Tiesą sakant, vargu ar būsite laimingi ar sėkmingi, kai kiekvienas jūsų gyvenimo ar darbo aspektas jaučiasi kaip didelis pasipriešinimas. Nekaltink savęs tinginyste ar atidėliojimu, o paklausk - kas tai taip apsunkina? Tai, kad jums sunku priversti save ką nors daryti, yra ženklas, kad galbūt turėtumėte daryti ką nors kita.
Kita vertus, naujumas ir iššūkis, kad ir kokie nepatogūs jie būtų, padaryti atneškite laimę. Šiandien varginantis darbas gali sukelti didžiulį pasitenkinimą rytoj, kai jis bus už nugaros. Turėkite tai omenyje.
Aš pasidalinau su jumis savo, dabar praneškite man, kas jums tinka!
