Sustingęs sielvartas ir kaip tai veikia priklausomybę ir sveikimą

Šaldytą sielvartą geriausiai galima apibūdinti kaip sulaikytą sielvartą, dalinį sielvartą, nuslopintą sielvartą, komplikuotą gedėjimą, išgyvenusiųjų kaltę ir neužbaigtus reikalus.

Patty buvo nutukusi besaikė valgytoja, kuri atėjo į terapiją norėdama išspręsti savo valgymo sutrikimus. Kai aptarėme, kas sukėlė jos persivalgymo istoriją ir gyvenimo patirtį, ji atsainiai paminėjo, kad jos tėvas mirė, kai jai buvo ketveri metukai.

Jos šeima jai pasakė: „Tėtis nuėjo į dangų. Jis yra geresnėje vietoje “. Apie tėtį daugiau niekada nebuvo kalbėta.

- Papasakok apie jį, - paprašiau. - Nėra ką pasakyti, - atsakė Patty. Ir tai pradėjo verkti, kai 32 metų užgniaužtos ašaros kaupėsi potvynio skausmo bangoje.

"O Dieve. Dar niekada nebuvau liejusi ašarų dėl savo tėvo “, - verkė Patty.

Kiekvienoje sekančioje sesijoje Patty labai verkė dėl savo tėvo mirties. Tada vieną dieną ji sušuko: „Įdomu, ar po tiek metų, kai neleidau sau liūdėti dėl tėvo, mano riebalai buvo tarsi sustingęs sielvartas. Manau, kad su visomis šiomis ašaromis mano sielvartas tampa skystas! “

Sielvartas - užšaldytas riebalų, sustingęs dėl persivalgymo, gėrimo, narkotikų vartojimo ar kitų priklausomybių - gali būti laikomas kūne metus ir net dešimtmečius. Patty aprašytas „sustingęs sielvartas“ man priminė ypatingą akimirką, kurią prieš daugelį metų praleidau su močiute. Močiutei tuo metu buvo 86 metai ir ji man pasakojo apie savo tėvą, kuris mirė būdamas vos penkerių metų. Mano nuostabai, močiutė pradėjo verkti dėl savo tėvo mirties - prisiminimas prieš 81 metus! Tą akimirką sužinojau, kad sielvartas neturi tvarkaraščio. Laikas nebūtinai užgydo visas žaizdas. Neišsakyta netektis ir toliau naudoja savo galią. Nėra atminties ar skausmo galiojimo pabaigos datos. Aš atėjau pamatyti, kiek nuostolių ir sielvarto gali vaidinti reikšmingą vaidmenį mano klientų elgesyje ir istorijose. Ir aš atėjau pamatyti, kaip priklausomybių terapija turi padėti žmonėms apraudoti nuoskaudas, kurios privertė juos įstrigti dėl valgymo sutrikimų, narkotikų vartojimo, gėrimo ir kitokio priklausomybę sukeliančio elgesio.

Aš pradėjau prašyti savo pacientų sudaryti savo gyvenime patirtų nuostolių sąrašą. Atradau, kad šie nuostoliai ne visada buvo susiję su mirtimi, tačiau daugybė įskaudintų būdų gali apsigyventi mūsų viduje be sprendimo.

Negalėdami verkti ir liūdėti išstumti „gumbą“ gerklėje, daugelis klientų kreipiasi į priklausomybę sukeliančias medžiagas ar elgesį ...

Toliau skaitykite apie tai, kaip užgniaužtas sielvartas, komplikuotas gedulas ir kiti neužbaigti darbai gali sukelti priklausomybės ir atsigavimo problemų originaliame „The Fix“ straipsnyje „Užšaldytas sielvartas ir priklausomybės atkūrimas“.