Baimė dėl ligoninių ir su širdimi susijusių tyrimų

Sveiki, šiuo metu lankau terapeutą, taip pat psichiatrą ir vartoju po 5 mg Klonopin du kartus per dieną ir 10 mg escitalopramo. Labai bijau širdies tyrimų ir bet kokio tipo tyrimų, dėl kurių reikia stebėti mano širdį. Bijau, kad jie ras ką nors blogo. Mano motyvas visada buvo, jei gydytojas nepatikrina, ar turite problemų, problemos nėra. Man reikia pakeisti tą moto. Prašau labai vertinti bet kokius pasiūlymus ar mintis, kurias galiu apmąstyti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Gerai, kad suprantate, jog jūsų devizą reikia pakeisti. Aš nuoširdžiai sutinku. Panašu, kad bandote apsisaugoti nuo žinių, kurios gali būti skausmingos, tačiau toks mąstymo būdas yra problemiškas ir netgi mirtinas.

Mintis, kad turite širdies problemų, akivaizdžiai yra labai skausminga. Galvoti apie tai yra baugu. Jūs nusprendėte apie tai negalvoti. Negalvodamas apie tai, jūs nebeturite nerimo, baimės ar psichinio skausmo. Jūs nusprendėte apsisaugoti nuo skausmingos minties apie širdies problemas. Tačiau jūs neapsaugojote savęs nuo širdies problemų realybės. Nusprendę nesvarstyti širdies problemų galimybės, jūs leidote mirti nuo negydytų širdies problemų.

Tiesa, ar turite širdies problemų, nors ir skausminga, yra tiesa, kurios turite ieškoti. Turite žinoti, ar iš tikrųjų turite širdies problemų. Tai suteiks jums maksimalią apsaugą nuo mirties nuo negydytos širdies problemos.

Jūsų nuomonė apie tai, ar turite širdies problemų, neturi reikšmės. Svarbu tik tai, kas yra tiesa.

Negalite leisti, kad jūsų interesai trukdytų jums sužinoti tiesą. Padarę klaidų mąstydami, mes už jas mokame. Siekdami palengvinti psichologinį skausmą, kurį jaučiate galvodami apie širdies problemas, rizikuojate neteisingai suvokti tikrovę, kuri galų gale prieštarauja jūsų interesams. Viskas, kas trukdo tiksliai interpretuoti tikrovę, prieštarauja jūsų interesams. Tiesa visada turėtų nusverti savo interesus.

Jums gali būti naudinga skaityti apie kritinį mąstymą ir Abraomo Maslowo savęs aktualizavimo teoriją. Tai darydami sužinosite apie teisingo mąstymo ir tiesos svarbą. Tai tiesiog gali išgelbėti jūsų gyvybę. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle