Per sunku prašyti pagalbos

Man 17 metų ir manau, kad man gali būti depresija, bet man įdomu, ar tikrai turiu kam nors apie tai pasakyti, nes aš taip pat esu labai drovi. Aš taip bijau žmonių ir taip gėdijausi, kad man gali kilti problema, kurią tiesiogine to žodžio prasme dabar purtau ir kelis mėnesius bandžiau kaupti drąsą užsiregistruoti ir parašyti.

Beveik niekada nebegaliu nieko jausti, įskaitant mėgavimąsi tuo, kuo anksčiau. Aš tiesiog noriu visą laiką miegoti. Jaučiu, kad man nepavyksta visko ir neturiu talentų, o vienintelė ateitis, kurią matau, yra ta, kad stresas, kurį jaučiu dėl namų darbų vidurinėje mokykloje, bus daug didesnis kolegijoje, o aš būsiu viena ir galų gale nusižudysiu. Tam tikra prasme jau esu vienas, nes nors turiu porą draugų ir šeimos, nesijaučiu niekam artimas.Mano baimė dėl bet ko socialinio tikriausiai tai labai pablogina. Aš galvoju apie savižudybę kiekvieną dieną, bet labiau tam tikra prasme, ko reikėtų, kad pagaliau tai padarčiau. Netrukus to nedarysiu, nes labai bijau, kad nepavyks ir visi žinos, kad bandžiau nusižudyti ir neįsivaizduoju blogesnės gėdos.

Taigi iš esmės, ar yra būdas tai įveikti savarankiškai? Negaliu su niekuo apie tai kalbėtis dėl baimės, gėdos ir žinojimo, kad dauguma pažįstamų žmonių (įskaitant mano draugus ir šeimą) depresiją vertina kaip pokštą. Girdėjau, kad neturėtumėte gėdytis kažko panašaus, nes nesigėdytumėte jokios kitos ligos, bet aš. Aš slėpiu bet kokią ligą tol, kol galiu. Manau, kad taip buvau maždaug 5 metus, be to, kad nekenčiau gyvenimo, jis taip pat paskatino mane keletą kartų save žaloti, bet net ir dabar man labai sunku priversti save apkrauti bet kurį kitą šiuo klausimu. Ačiū, kad skyrėte laiko tai perskaityti, tikiuosi, kad tai nėra per ilga.


Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nors negaliu nustatyti diagnozės vien pagal laišką, bet galiu pasakyti, kad tai, apie ką pranešate, atitinka depresiją ir galbūt socialinį nerimą. Jūs nenorite niekam pasakoti apie savo jausmus, nes bijote būti teisiamas. Deja, yra žmonių, kurie tai padarys būtent taip. Tačiau tokie žmonės yra neišmanėliai ir nemandagūs.

Jūs taip pat žinote, kaip ir aš, kad jei galėtumėte tai susitvarkyti patys, būtumėte tai padarę jau dabar. Penkeri metai yra labai ilgas laikas, ypač procentas jūsų gyvenimo, kad jaustumėtės varganai. Jūs jau pastebėjote, kad savęs žalojimas gali atitraukti jūsų dėmesį, tačiau tai nepadaro jausmų. Jums tikrai reikia pagalbos.

Kadangi kalbėti su žmonėmis jums taip sunku, tai gali padėti pradėti nuo anonimiškesnio kalbėjimo. „Boys Town“ valdomoje pagalbos linijoje yra visą parą dirbantys patarėjai, kurie gali konfidencialiai kalbėtis su paaugliais. Negalima atbaidyti vardo; merginos taip pat gali skambinti. Jų skaičius yra 800-448-3000. Taip pat galite apsilankyti jų svetainėje. Prašau pasidomėti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie


!-- GDPR -->