Pasikartojančios mirtys

Aš esu 23 metų moteris, kuri neseniai patyrė didžiulę atsakomybę dėl mano tėvo mirties ir maždaug po savaitės - dėl mano motinos mirties. 2013 m. Vasarą mano tėvui buvo diagnozuotas terminalinis kepenų vėžys, ir vos per mėnesį jis niekuo dingo ir dingo. Tai buvo toks pat šokas, kaip smūgis. Niekam nebuvau pasiruošusi ir kiek tikinau mamai, kad viskas bus gerai, ji netyčia perdozavo tik po savaitės. Dėl to aš, mano vyresnysis brolis, ir mano vaikinas (kuris jau gyveno su mumis) paliko mūsų dabartinį namą ir kitą namą, esantį už poros mylių, kuriuos nuomojo mano tėvai. Mes sužinojome būsto įsigijimo ir pašalinimo būdus, bandydami kuo geriau susidoroti su nuostoliais. Praėjus keturioms dienoms po mano motinos, močiutė (jos mama) taip pat paliko šią Žemę. Dauguma savijautos po tų įvykių buvo neryškūs, bet galėjau iš naujo surinkti, kad tikrai esu nejautrus, arba laikiau save ten naudodamasis marihuana ir retkarčiais vartojamu alkoholiu. Pastebėjau, kad mano nuotaika pradeda keistis. Buvau piktas be jokios priežasties, nerimastingas, irzlus ir jaučiausi įstrigęs. Mano brolis turėjo daug blogesnius protrūkius nei aš, ir jei ne mano vaikinas, manau, kad aš jį labai įskaudinčiau. Mano vaikino asmenybė buvo mano ir brolio priešingybė (pykčio problemos kyla šeimoje), ir jis žinojo, kaip išsaugoti ramybę. Bet? Radau priežasties, dėl kurios jį vargti, nes maniau, kad jo pozityvumas erzina, jis turėtų mane palikti ramybėje, kai jaučiuosi nejautri, ir kiekvieną kartą, kai jis man sako: „NETURĖčiau jaustis tam tikru būdu“. Noriu rėkti viršutinėje plaučių dalyje. Aš žinau, kad mano elgesys yra vaikiškas, bet kartais jaučiu, kad neturiu kantrybės jam visam laikui, ir jis jaučia didelę mano įniršio daugumą labiau nei kas nors, net jei jis yra paskutinis nusipelnęs. Kartais geriau susitvarkau su savo jausmais. Aš pradėjau lankytis sporto salėje, ėmiausi sodininkystės čia ir ten, iš tikrųjų pirmą kartą po vidurinės mokyklos baigiau visą knygą ir daugiau skaitau apie dvasingumą.Stengiuosi, kad viskas nuramintų nervus, kad ir kaip tai būtų, bet kaip ir kaskart, kažkas turi paspausti mano atstatymo mygtuką. Mano 36 metų pusbrolis nusižudė praėjus 5 mėnesiams po to, kai mano močiutė mirė tame pačiame name. Kodėl mano gyvenime viskas buvo taip tamsu, o mano vaikinuose viskas buvo taip saulėta ir persikinga? Gal aš piktinuosi, kad jis niekada nepatyrė savo kraujo šeimos mirties? Visada, kai man buvo rūsti nuotaika, o jis kvailai pajuokavo ar ką nors padarė, kad mane įpykintų, negatyvumas užplūstų mano galvoje ir aš rasčiau visas priežastis pasakyti sau, kad man geriau vienai? Mirtis visada buvo prie mano užpakalinių durų. 2001-aisiais abu mano seneliai mirė savaitės atstumu vienas nuo kito, kaip mano tėvai tąkart padarė praėjusiais metais. 2002 m. Mano mylimas dėdė perdavė, o po kelerių metų, 2005 m., Prieš uraganą „Katrina“, taip pat perdavė mano teta. Ilgai su keliais artimais draugais, kuriuos praradau maždaug savo amžiuje, ir su kažkuo, su kuriuo taip pat palaikiau artimus santykius praėjusiais metais. Ar mane apskritai traumuoja mane kamavusių įvykių sąrašas? Aš suskaičiavau 13 žmonių, kuriuos praradau per pastaruosius 14 metų, ir man kelia siaubą, kad tai tęsis. Esu piktas, irzlus, nusivylęs, nerimastingas, prarandu norą viskam. Nesupraskite manęs neteisinga, aš ne visada tokia; bet kai atrodo, kad kažkas nesiseka mano keliu ar atsitinka taip, kaip planuota, visi šie jausmai grįžta: Kaip vaikas. Mano vaikinas nori, kad eitume į terapiją, ar paprašyčiau susitikti su asmeniniu terapeutu, kad galėčiau bendrauti, nes man taip sunku jam atsiverti. Nenoriu sugadinti savo santykių ir gyventi nuolatinėje depresijos būsenoje. Mano vaikinas bando „sutvarkyti“ mano savijautą, kai esu įsitikinęs, kad aš vienintelis galiu pataisyti savo jausmus. Aš liepiu jam atsitraukti DAUG ir tai dar labiau apmaudu, nes jis taip pat yra ADHD, ir į viską reaguoja šiek tiek per daug meilės ir rūpesčio, nei to prašau tuo metu. Gal turėčiau tapti budistų vienuoliu ?! Ačiū, kad skaitėte.


Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Manau, kad geriau būtų pasinaudoti nuostabiomis įžvalgomis, jas panaudoti ir padėti jums liūdėti.

Šis sudėtingas sielvartas siejamas su pareiga tvarkyti namų ūkį. Taigi, be šių didelių nuostolių, turite ir didesnę atsakomybę. Manau, jei nebūtum irzlus ir nusivylęs, būtų kažkas negerai.

Praradę mums rūpimus žmones, tai dažnai gali sukelti tam tikrų problemų dėl intymumo. Pastebėjau, kad apibūdinate savo vaikiną taip, kaip dauguma žmonių pasakytų teigiamai, tačiau jūs jį matote kaip atstumiantį ir nemalonų. Tuo pačiu kvėpavimu vertinate jį už tai, kad jis ten buvo.

Spėju, kad kai pajunti tiek daug svarbių žmonių praradimų savo gyvenime, tai sukelia sumaištį vienam asmeniui, kuris yra svarbiausias tavo gyvenime - tavo vaikinui.

Labai rekomenduočiau jums patarti dėl sielvarto ir galbūt kartu su savo vaikinu. Sielvarto, kaip asmens ar poros, konsultavimas bus geriausias būdas išgyventi šį liūdną ir sunkų laiką. Apie tai galite gauti savo vietos ligoninėje arba laidojimo salone. Paprastai jie turi patarėjų tinklą, kurie specializuojasi šio tipo konsultacijose.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @