Kaip galiu pagerinti savo santykius su mama?

Iš jaunos moters Kanadoje: Atrodo, kad mes su mama visuomet susiginčijame, kai kalbame. Dažnai, kai pastebiu save kalbant apie savo emocijas ar problemas, ji jas greitai atmes arba palygins mano jausmus su kitais. Tai verčia mane jausti, kad mano emocijos yra negaliojančios ar nesvarbios jai. Daug kartų bandžiau jai tai paaiškinti, bet nemanau, kad ji kada nors iki galo supras mano mintį šiuo klausimu.

Dėl to dažnai stengiuosi apskritai vengti kalbų. Net kai ji paprastai pasako pastabas, mane erzina ar automatiškai atbaido jos nuomonė.

Norėčiau sužinoti, kokias strategijas galiu sumažinti savo motinos elgesiu nuolatiniam nusivylimui ir susierzinimui. Noriu suteikti jai abejonių naudos ir elgtis su tuo pačiu atvirumu, kokį paprastai galiu valdyti su kitais. Tačiau man tai gana sunku ir norėčiau gauti daugiau informacijos apie tai, kaip vadinami šio tipo reiškiniai ir ką galėčiau padaryti, kad pradėčiau gerinti savo santykius su ja.

Bet kokios įžvalgos ar pasiūlymai, kuriuos galbūt turite, būtų labai dėkingi. Ačiū.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-06-5

A.

Ačiū, kad parašei. Leiskite man paklausti jūsų: jei pastebite, kad durys užrakintos, kiek kartų purtote durų rankeną, kol pasiduotumėte? Ar jus erzina durys? Arba ieškote kitų būdų, kaip pasirūpinti situacija?

Tavo mama yra tokia, kokia yra. Jos gebėjimas susitvarkyti su emocijomis yra užrakintas. Išbandėte viską, ką galite sugalvoti, kad turėtumėte intymesnių pokalbių su ja. Ji negali su tuo susitvarkyti. Tai nėra nauja informacija. Nesvarbu, koks jos elgesys gali būti vadinamas. Nesvarbu, kad norite, kad viskas būtų kitaip. Nesvarbu, kiek skirtingų būdų bandote ją suprasti. Ji tiesiog. Negali. Daryk. Tai. (bent jau kol kas).

Būdas atsisakyti virvės traukimo - numesti virvės galą. Kova gali įvykti tik sutikus dalyvauti. Jums nereikia jos patvirtinimo, kad jūsų jausmai būtų teisingi. Jums nereikia nusivilti bandant ją pakeisti. Nebereikia jos toliau gąsdinti barškinant spynomis. Tai tik labiau ją uždaro.

Jūs prašote, kad ji priimtų jus tokią, kokia esate, tačiau negrąžinate malonės. Tikriausiai yra gerų, bet skaudžių priežasčių, kodėl ji negali susitvarkyti su jūsų jausmais, palaidotais jos pačios istorijoje. Ji taip bijo atsiverti, kad net negali tai padaryti už jus. Įsivaizduokite, kokia turi būti ta baimė, jei ji jaučiasi turinti vengti tokio artumo su savo dukra lygio.

Mano pasiūlymas? Daugiau gailestingumo. Priimk ją tokią, kokia ji yra. Ieškokite savo gerų draugų, kad gautumėte patvirtinimą ir palaikymą. Jei ieškote romantiško partnerio, ieškokite žmogaus, kuris palaiko savo jausmus ir kuris gali jus palaikyti. Tai teisėtas poreikis. Jūs nusipelnėte turėti partnerį, su kuriuo galėtumėte abipusiai pasidalinti emocine ir intymia gyvenimo dalimi.

Svarbiausia, pažvelk į save. Pasitikėkite savo instinktais ir supratimu, kas yra teisinga, kad patvirtintumėte savo požiūrį. To turėtų pakakti. Jei to nėra, galbūt jums būtų naudinga kreiptis į terapeutą, kad įsigilintumėte, kodėl iš mamos vis ieškote ko nors, ko nėra. Terapeutas taip pat gali pasiūlyti praktinių strategijų, kaip valdyti jūsų santykius su ja.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie