Psichologija internete: 2019 m. Vasario 16 d
Ar esate pasirengęs gauti naujausią informaciją apie tai, ar kalbėjimasis su robotais yra naudingas jūsų psichinei sveikatai, ar jūsų užsiėmimas gali paveikti jūsų depresijos gydymo efektyvumą ir skirtumą tarp gėdingų paslapčių ir kaltų paslapčių (ir kurios iš jų mus labiau įskaudina) )?
Mes to tikimės, nes visa tai ir dar daugiau turime šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“!
Ar pokalbis su botu gali padėti pasijusti geriau? Gal ... bet kokia kaina? Psichologė ir MIT profesorė Sherry Turkle sako: „Mes tikimės daugiau iš technologijų ir mažiau vieni iš kitų. Technologijos mus labiausiai traukia ten, kur esame labiausiai pažeidžiami. Mes vieniši, bet bijome intymumo. Mes kuriame technologijas, kurios suteiks mums draugystės iliuziją be draugystės reikalavimų […] Mes pasiekėme tašką, kuriame esame pasirengę kalbėti su mašinomis apie savo problemas - aš tai vadinu robotu. Tačiau keista tai švęsti kaip pasiekimą. Nes šiuose mainuose niekas mūsų neklauso. Koks tai pasiekimas? Manau, kad tai liūdnas orientyras “.
Kaip paskatinti dirbti savo seksualinį gyvenimą: kai jūs ir jūsų partneris pasiekiate griovį, kartais lengviau nepaisyti griovio (ir tikiuosi, kad jis savaime išsispręs), nei dirbti su problema. Arba kartais jūs laukiate tiek laiko, kad prisipažintumėte, jog pataikėte į priekį (arba tiek ilgai laukiate, kol išspręsite šią problemą), kad praėjo pakankamai laiko, jūs iš tikrųjų jaučiate nepatogiai artėdami prie jo ar net galvodami apie tai. Naudokitės šiuo nedideliu vadovu, kuris padės ne tik motyvuoti dirbti savo gyvenimą, bet ir iš tikrųjų pradėkite dirbti su savo seksualiniu gyvenimu.
Savarankiška priežiūra ir žemės priežiūra susiduria su šiais 3 paprastais ritualais: savisauga visada buvo svarbi, tačiau pagaliau šiomis dienomis ji sulaukia reikiamo dėmesio. Dabar jūs galite derinti savo savęs priežiūros ritualus su žemės priežiūros praktika, kad visi laimėtume.
Ar ASMR veikia psichinę sveikatą? Štai ką rodo tyrimai: ASMR (sutrumpintai kaip autonominio jutiminio dienovidinio atsakas) yra apibrėžtas neseniai atliktame tyrime kaip „sensacija, kurią kai kurie žmonės patiria reaguodami į tam tikrus vaizdus ir garsus, apibūdinami kaip šiltas, dilgčiojantis ir malonus pojūtis, prasidedantis nuo vainiko. galvos ir skleidimo kūnu žemyn […] paprastai lydi ramybės ir atsipalaidavimo jausmas “, yra gana nauja tyrinėjimo sritis, kurią patiria ne visi. Tačiau vis didėjantys (nors vis dar riboti) tyrimai ir profesinė nuomonė tiki, kad net tie, kurie automatiškai nepatiria visiško ASMR poveikio, vis tiek gali mėgautis jo teikiamais pranašumais, tokiais kaip sumažėję nerimo ir depresijos simptomai bei geresnis miegas.
Aukšta profesinė padėtis, susijusi su prastu atsaku į depresijos gydymą: Naujame tyrime pateikiami tyrimai, kurie pateikia papildomų įrodymų, kad mūsų užimtumo tipas yra susijęs su mūsų depresijos gydymo rezultatais; žmonės, kurie kovoja su depresija ir užima aukštesnes pareigas darbe, dažnai blogiau reaguoja į depresijos gydymą.
Psichologai tiki, kad gėdingos paslaptys mums kelia nerimą nei kaltos paslaptys: Pasak Kolumbijos universiteto dr. Michaelo L. Slepiano, pagrindinis autorius, kuris, kaip manoma, yra pirmasis tyrimas, pasineriantis į tai, kaip emocijos, kurios mus skatina saugoti paslaptis, keičia mūsų paslapties patirtį : „Beveik visi saugo paslaptis ir gali pakenkti mūsų gerovei, santykiams ir sveikatai. […] Tačiau slapta yra nepakankamai įvertinta.“ Tyrime daugiausia dėmesio skiriama gėdai ir kaltės jausmui, nes tai yra „dvi labiausiai ištirtos savimonės emocijos“ ir „centre aš“, skirtingai nei kitos pagrindinės emocijos, tokios kaip baimė ir pyktis, kurios paprastai yra susijusios su kažkuo, kas nėra mūsų pačių.
