Emociškai įžeidžiančio santykio požymiai
Projekcija ir apšvietimas yra dvi pagrindinės emocinės prievartos taktikos. Projekcija yra nepriimtinų jausmų ar nepriimtinų norų ar norų nukreipimas kitam asmeniui. Pavyzdžiui, nepilnavertiškai besijaučiantis žmogus nuolat kaltina kitus kvailais ar nekompetentingais.
Projekcijos tikslas yra perkelti atsakomybę ir kaltinti save nuo kito. Emocinės prievartos aukos nežino, kad į juos projektuojami kažkieno jausmai, todėl jie „suprojektuotus jausmus“ aiškina kaip priklausančius jiems.
„Gaslighting“ siekia sukurti didelę sumaištį ir nepasitikėjimą savimi aukoje. Šis terminas grindžiamas sceniniu spektakliu ir filmu „Gaslight“, kai vyras bando išprotėti savo žmoną pritemdydamas jų namuose esančias šviesas, o tada neigdamas, kad šviesos buvo pritemdytos, kai žmona atkreipė dėmesį į šį faktą. Tai yra emocinės prievartos forma, nes aukos abejoja savo pačių jausmais, atmintimi, instinktais ir realybės jausmu.
Projekcijos ir apšvietimas yra lemiamos priežastys, kodėl aukos nepripažįsta emocinės prievartos, kai tai vyksta. Galiausiai projekcija ir apšvietimas sukuria gilų painiavos, abejonės dėl savęs, nekompetentingumo ir baimės jausmą. Jie apsunkina aukų mąstymą pakankamai aiškiai, kad galėtų patys imtis apsauginių veiksmų.
Svarbu pažymėti, kad žmonėms, kurie buvo emociškai skriaudžiami kaip vaikai, kyla didesnė rizika tapti suaugusiųjų emocinės prievartos aukomis. Jei jūs ar artimas žmogus patiriate emocinės prievartos auką, svarbu kreiptis pagalbos į specialistus. Yra vilties į geresnę ateitį.
Žemiau pateikiami keli emocinės prievartos požymiai:
- Akmens sienos.
Ne visa emocinė prievarta yra žodinė ir apima šaukimą ar kritiką. Akmens mūris nutraukia bet kokį bendravimą suteikdamas „tylų gydymą“, kol jis padarys tai, ko norite. Atsisakymas pamatyti kito asmens perspektyvą sumažinant ar atsiribojant yra dar viena akmens mūrijimo forma. - Emocinis sulaikymas.
Emocinis sulaikymas įvyksta, kai meilė ir meilė yra sulaikomi siekiant perduoti pyktį. Emocinis sulaikymas sukelia didelį aukos nerimą, nes tai atspindi mūsų baimę dėl atstūmimo, apleidimo ir meilės vertės. - Sukimas.
Sukimas įvyksta tada, kai auka susiduria su smurtautoju. Smurtautojas atitraukia dėmesį nuo savęs, sukdamas faktus, kad aukai būtų skirta kaltė ar atsakomybė. Tada jie reikalauja atsiprašymo, kad neprisiimtų atsakomybės už savo veiksmus. - Iracionalus ir intensyvus pyktis.
Intensyvaus įniršio ir siautulio priepuoliai be akivaizdžių ar racionalių priežasčių sukelia daug aukos baimės ir netikrumo. Intensyvūs pykčio epizodai yra šokiruojantys ir stulbinantys, verčiantys auką tylėti ir laikytis. - Trivializuojantys pasiekimai.
Emociniai smurtautojai turi jaustis dominuojantys ir pranašesni, kad galėtų susidoroti su savo giluminiu nepilnavertiškumo, gėdos ir pavydo jausmu. Kitų pasiekimų sumenkinimo taktika apima pašaipą, tikslų sumenkinimą, pasiekimų ignoravimą ir būdų, kaip sabotuoti kitą pasiekti jo pasiekimus, paiešką.
