Naktinis prakaitavimas, kankinami ir negali prisiminti dalykų

Nesu tikras, kokia yra problema, bet čia yra mano simptomai, nes man buvo 13 metų. Daugelį naktų pabundu prakaitu tik po valandos ar dviejų užmigimo ir negaliu grįžti miegoti, būna, kad praleidau valandų valandas iš dienos ir negaliu prisiminti, ką padariau. Dažniausiai važiuodamas kažkur atsiduriu kitur ir neįsivaizduoju, kaip sugebėjau ten važiuoti. Miegodamas sapnuoju košmarus, kad mane vejasi žmogus. Pabudęs dažnai matau šį asmenį savo tarpduryje (jų šešėlis). Prisimenu, kai buvau jaunas, man buvo padaryta labai blogų dalykų, bet negaliu prisiminti, kas tiksliai. Asmuo, apie kurį dažnai svajoju, liepia man nesijaudinti dėl to, kai jos paklausiu. Svajoju apie ją daug ir apie žmogų, kuris mane vejasi. Kartais pagalvoju, ar tai tas pats asmuo. Dažnai girdžiu juos visą dieną. Dažniausiai jie šnabžda, kartais girdžiu, kaip mergaitė vadina mano vardą, kuri mane užplūsta iš bet kokio transo, kuriuo buvau. Per mėnesį turiu apie dvi migrenas ir raminu save didelėmis Alieve dozėmis, kad nuo jų atsikratyčiau. Dienos metu man taip pat kyla mažesnių aštresnių galvos skausmų, bet nepamenu, kada jie praeina. Yra ir daugiau, bet aš tavęs viso to nenuobodžiausiu. Aš nuėjau pas gydytoją, o kompiuterinė tomografija neparodė jokių smegenų navikų ir nieko blogo. Aš išprotėsiu, nes nuo 13 metų per savaitę miegojau tik 10 valandų. Kartais budžiu taip ilgai, kad kūnas tiesiog krenta ir praeina. Prieš kelias savaites pabudau ant latako. Aš žinau, kad kažkas negerai ir darosi vis blogiau, o aš esu sutrikęs.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Turiu keletą rekomendacijų, kurios apima fizinių ir psichinių įvertinimų gavimą. Buvote pas vieną gydytoją, kuris rekomendavo atlikti kompiuterinę tomografiją. Siūlyčiau gauti antrą nuomonę. Turėtumėte apsilankyti pas neurologą, kuris galėtų toliau ištirti galimą neurologinę problemą.

Taip pat rekomenduočiau atlikti miego tyrimą. Miego tyrimas - tai bandymų serija, kuria įvertinama, kas nutinka jūsų kūnui ir protui užmigus. Čia pateikiama nuoroda į informaciją apie miego tyrimo klinikinius tyrimus ir kitus naudingus miego tyrimo išteklius.

Jums taip pat būtų naudinga susitikti su psichiatru ir terapeutu. Psichiatras gali paskirti vaistų miegui pagerinti. Jūsų miego trūkumas paaštrina ir apsunkina problemą.

Terapeutas galėtų išmokyti jus sumažinti stresą ir kitų įveikos įgūdžių. Be to, jis gali ištirti jūsų miego įpročius ir išanalizuoti košmarų turinį. Terapeutas taip pat galėtų veikti kaip miego treneris. Tai gali apimti miego pokyčius. Pavyzdžiui, rekomendacijos gali apimti miegamojo išdėstymo pakeitimą, miego laiko pakeitimą, atpalaiduojančią veiklą prieš miegą, meditaciją ir pan.

Šiuo metu jūs gydotės didelėmis nereceptinių vaistų dozėmis, tačiau tai gali būti pavojinga. Svarbu, kad jūsų migrenos gydymo režimą stebėtų gydytojas. Pagrindinis rūpestis yra tai, kad vaistai gali pakenkti jums.

Tikiuosi, kad šios idėjos bus naudingos. Aš rekomenduočiau ištirti juos visus. Lėtinis nuovargis siejamas su psichologinėmis ir fizinėmis sveikatos problemomis. Sunku efektyviai veikti, kai nesate gerai pailsėję, ir tai gali labai pakenkti jūsų sveikatai ir savijautai. Svarbu, kad ši problema būtų nuodugniai ir kuo greičiau ištirta.

Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle