Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Gegužės 12 d

Kartą skaičiau, kad niekada neturėtum nieko laikyti savaime suprantamu dalyku.

Vis dėlto, jei aš nerimauju, prislėgta, sergu ar išgyvenu nesėkmę, dėkingumas už savo būseną jaučiasi mazochistiškas.

Atrodo, kad ši frazė skirta žmonėms, turintiems „normalų“ gyvenimą, neturintiems sunkumų, traumų ar ligų.

Tačiau įvertinimas neatleidžia kančių ar kančių. Tai neatima fakto, kad išgyvename sudėtingą laiką. Tai daro priešingai. Tai mums primena, kad yra dalykų, žymiai didesnių nei gyvenimų problemos.

Tokie dalykai kaip meilė, ramybė, ramybė, viltis, tikėjimas, stiprybė, drąsa ir kūrybiškumas.

Gerai, kad mes nesame tobuli, 100% sveiki, subalansuoti žmonės. Mes nesame tokie. Mes turime klysti, apgailėtinai griūti ir blogiausiais laikais keltis ir kilti stipresni, labiau pažeidžiami ir vis dėlto išmintingesni. Štai ką reiškia būti nuostabiai ir netobulai žmogumi.

Tegul šios savaitės įrašai primena daugelį dalykų, kuriuos jūs suprantate kaip savaime suprantamus, bet gražiai sukūrusius jūsų gyvenimą.

INTJ asmenybė ir kūrybiškumas
(„Kūrybinis protas“) - Ar turite ką nors bendro su šiais garsiaisiais INTJ? Atraskite introverto intuityvaus mąstymo, vertinančio asmenybes, esmę ir tai, kaip tai demonstruojama jų kūryboje.

Neskaitykite to, nebent esate mama
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - Motinos diena gali būti pasibaigusi, tačiau nėra tikros laisvos dienos nuo kaltės, kai esi mama. Štai kaip valdyti dažnai nepaliaujamus ir kartais didžiulius jausmus, kuriuos ji vadina „Durų rankenos dilema“.

Po traumos tapatybės kūrimas - kas aš dabar esu?
(Gydymas kartu poroms) - Kaip grįžti į normalią būseną išgyvenus trauminį įvykį? Perskaitykite tris žmonių, kurie po traumos priėmė naują tapatybę, istorijas ir atrasite vilties, net kai nematote šviesos tunelio gale.

RADIKINIS PRIĖMIMAS
(„Bipolar Update“) - radikalus priėmimas yra vienas iš būdų įveikti ir valdyti emocijas, kurios galėtų padėti gerai gyventi sergant bipoliniu sutrikimu. Sužinokite, kaip ši dialektinės elgesio terapijos (DBT) technika gali padėti sustabdyti reaktyvias mintis ir elgesį ir protingiau reaguoti.

Atidarykite savo mintis uždarumui
(360 sąmoningo gyvenimo) - kitą kartą, kai susitiksite su uždaro būdo žmogumi ir norėsite jį nurašyti, perskaitykite tai. Tai suteiks jums naują požiūrį ir galbūt net atjautą žmonėms, su kuriais dažnai negalite susieti.