Kas gali pasinaudoti individualia terapija?
Trumpas atsakymas: taip. Kiekvienas žmogus gali gauti naudos iš savo gyvenimo apmąstymo ir įveikos įgūdžių tobulinimo.
Tačiau yra viena grupė žmonių, kurie turi problemą, kuri ypač naudinga terapijai. Kalbu apie žmones, kurie jaučia, kad jiems reikia kitos perspektyvos.
Daugelis iš mūsų atsiduria šioje grupėje vienu ar kitu savo gyvenimo momentu. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių jums gali prireikti naujos perspektyvos.
Galbūt jūs gyvenime patyrėte tam tikrą įvykių seką, kurios nežinote, kaip įprasminti turimus išteklius. Galbūt turite situaciją, kai objektyviai negalite pasikliauti savo draugais ir šeima, arba bandėte su jais kalbėtis ir tai nepadėjo. Gal jums kyla psichinės sveikatos klausimas, kur norite profesinės perspektyvos. Galbūt jūs tiesiog jaučiatės įstrigęs ir neišsipildęs ir turite rasti kitokį požiūrį į savo gyvenimą.
Nepriklausomai nuo priežasties, dėl kurios norisi naujos perspektyvos, terapeutas gali būti puikus šaltinis norint rasti naują dalykų kampą, kuris leidžia jums augti ir judėti pirmyn.
Terapeutai jums duoda tai, ko negaunate iš savo šeimos, draugų ar net savęs: neutralius santykius be asmeninės istorijos. Šie santykiai suteikia jums išorinę perspektyvą, kurią galite naudoti norėdami rasti naują būdą pažvelgti į dalykus ir įgyti supratimo apie savo gyvenimą.
Šiame vaizdo įraše „Klauskite terapeuto“ Marie Hartwell-Walker ir Danielis J. Tomasulo pasakoja apie kai kuriuos tokio pobūdžio santykių pranašumus ir kai kuriuos individualios terapijos pranašumus. Žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą ir „ YouTube“ kanalą, kur rasite daugiau vaizdo įrašų apie psichoterapiją:
