Aš esu didelėje nelaimėje

Iš jauno vyro Šri Lankoje: aš esu 20 metų berniukas. Nuo pat vaikystės esu labai drovi ir neturiu daug draugų. Aš labai pykstu, kai esu vaikystėje. Šiomis dienomis turiu daug smurtinių minčių. Negaliu sustabdyti šių minčių. Jaučiu, kad prarandu protą. Kai man buvo 13 metų, kilo minčių apie Dievą ir religiją. Man kilo labai blogų minčių. Būdamas 15-os, man kilo pirmoji smurtinė mintis. Turiu psichinių vaizdų apie dūrimą ir žudymą. Pajutau, kad padarysiu labai blogų dalykų. Dabar negaliu galvoti apie jokius kitus dalykus, išskyrus žalojančias mintis.

Turėjau daug lūkesčių dėl ateities, bet dabar nieko panašaus negaliu galvoti. Turiu miego problemų, beviltiškumo ir labai prastos nuotaikos. Aš labai nesugebu racionaliai susidoroti su stresu, nerimu ir depresija.

Turiu problemų susirasti draugų, nes esu moteriškas vaikinas. Negaliu užmegzti tinkamo akių kontakto su niekuo, išskyrus savo šeimos narius. Aš labai menkai vertinu save ir turiu hormonų problemų. Turiu mažai testosterono simptomų, tokių kaip aukštas ūgis, mažas kūno plaukų kiekis, padidėjusi krūtinė ir moteriškas riebalų pasiskirstymas. Tai man kelia labai daug streso ir nerimo. Negaliu bendrauti dėl savo išvaizdos. Skaičiau straipsnių apie psichopatiją ir dabar abejoju dėl sveiko proto. Aš neturiu daug draugų kaip psichopatas. Aš labai kenčiu.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-11-28

A.

Man atrodo, kad tu gali būti rimtai prislėgta. Iš to, ką pasidalijote laiške, turite pagrindo būti. Jūs nesate patenkintas savo kūnu. Sakote, kad turite hormonų problemų, kurios gali prisidėti prie depresijos. Jūs taip pat švaistote, kad neturite pakankamai pasitikėjimo savimi ar socialinių įgūdžių, kad galėtumėte susirasti ir išlaikyti draugus. Tai taip pat leistų jaustis izoliuotam, vienišam ir galbūt piktam.

Manau, kad pirmiausia turite kreiptis į gydytoją, kad patvirtintumėte, ar yra endokrininės sistemos sutrikimas, ir, jei taip, kaip jį gydyti.

Tuomet būtų naudinga kreiptis į psichikos sveikatos konsultantą, kuris padėtų jums suvaldyti depresiją ir išmokytų socialinių įgūdžių. Jei tokios pagalbos jūsų mieste nėra, apsvarstykite galimybę bendrauti su internetiniu terapeutu. Be to, pažvelkite į „“ forumus. Žmonės iš viso pasaulio teikia vieni kitiems praktinę pagalbą ir emocinę paramą.

Prašau pasirūpinti savimi. Jūs radote energijos ir motyvacijos rašyti mums, o tai yra svarbus pirmasis žingsnis rūpinantis savimi. Dabar, prašau, atlikite kitus veiksmus, kad pagerintumėte savo sveikatą ir savivertę. Jums tik 20 metų. Palaikydami galite atlikti reikalingus pakeitimus, kad galėtumėte gyventi laimingiau.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie