Aš pykstu ant savo terapeuto
2020-05-3 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina RandleAš daug kovojau mokykloje (aš turiu disleksiją ir netrukus tikrinuosi dėl papildymo). Man nepavyko nuveikti daug mokyklos darbų, bet taip nėra todėl, kad tingiu, labai stengiuosi ir noriu padaryti geriau. Jaučiu, kad mano mama nelabai supranta ir man pasakoja, kaip man nepakankamai padaryta darbo ir kita. Žinau, kad ji tiesiog nori padėti, bet tikrai nėra, nes jau žinau, kad darau nepakankamai gerai. Aš visa tai pasakiau savo terapeutei, o tada ji kalbėjo su mano mama. Kiek vėliau sužinojau, kad ji liepė mamai atimti mano telefoną, jei nedirbau daugiau mokyklinio darbo. tai dar labiau pablogino viską, aš ir mano mama patekome į didžiulį daiktą (kuris dažnai nepasitaiko), o aš tiesiog jaučiuosi labai išduota savo terapeuto ir nežinau, ką daryti? ar aš klystu, ar buvo gerai, kad ji tai pasakė mano mamai? ar turėčiau su ja apie tai kalbėti? ar turėčiau gauti naują terapeutą?
A.
Prieš nuspręsdami atleisti savo terapeutą, turite apie tai pasikalbėti su ja. Papasakok jai, kaip esi nepatenkinta tuo, ką ji pasakė tavo motinai. Turėtumėte su ja kalbėtis apie tai, ką tinka pasakyti mamai, o kas ne. Tiesą sakant, yra tam tikri dokumentai, kuriuos galite pasirašyti ir kuriuose nurodoma, apie ką ji gali kalbėti su mama, o ko ne.
Tiksliau, yra federalinis įstatymas, vadinamas Sveikatos draudimo perkėlimo ir atskaitomybės įstatymu (HIPPA), kuris saugo asmens sveikatos įrašus ir asmens sveikatos informaciją. Tai apima informaciją, kurią pasakote savo terapeutui psichoterapijos metu. Kai pirmą kartą pradėjote konsultuoti, jūsų terapeutas turėjo su jumis aptarti šiuos klausimus. Paprastai tokio tipo diskusijos vyksta per pirmą apsilankymą. Čia jūs ir jūsų terapeutas aptariate pagrindines privatumo taisykles. Tokiu būdu abu žinote, kas yra tinkama dalintis tuo, kas nedera. Tai ypač svarbu, nes gana dažnai tėvai dalyvauja vaiko psichoterapijos paslaugose. Galbūt trūko aiškumo, kuo jai buvo leista pasidalinti su jūsų tėvais, o kuo ne.
Svarbiausia dirbant su savo terapeutu yra tai, kad judviejų santykiai sąžiningi ir aiškūs jūsų santykių parametrai. Galėjo būti nesusikalbėjimas. Labai dažnai pasitaiko nesusikalbėjimų. Jūs manėte, kad pasakėte jai vieną dalyką, o ji tai suprato kitaip. Tas pats gali būti ir su ja. Gali būti, kad ji vienaip suprato jūsų pokalbio pobūdį arba jūsų duotą nurodymą, kuris nebuvo tikslus.
Kita galimybė yra ta, kad motina mano, kad problema yra jūsų telefonas, ir naudojo savo terapeutą kaip priedangą, kad atsikratytų jūsų telefono. Ne paslaptis, kad telefonai yra gana blaškantys dėmesį, ypač paaugliams. Neretai žmonės daug valandų praleidžia prie telefono, ypač dabar, per karantiną. Paaugliai ypač daug laiko praleidžia ekranuose nei bet kada anksčiau. Tyrimai rodo, kad per ilgas ekrano laikas, be kita ko, gali sukelti mokymosi ir dėmesio problemų. Jūsų motinai nėra neprotinga nustatyti jūsų telefono apribojimus. Galbūt visiškai pašalinti iš jūsų būtų neprotinga, todėl jums visiems trims reikia aptarti šį klausimą.
Taip pat gali būti naudinga į šį pokalbį įtraukti savo mokytojus. Galbūt jie gali pasiūlyti šiek tiek paaiškinti jūsų disleksiją ir (arba) mokyklos darbo pobūdį. Mokytojas gali padėti išspręsti kai kuriuos iš šių klausimų. Galbūt šią problemą galima sustabdyti, kol nebus išbandytas ADD ir jūsų problemų pobūdis bus išsamiau suprastas. Atimdama telefoną mama, kaip ir jūsų terapeutė, gali bandyti jums padėti. Vėlgi, jums reikia daugiau paaiškinimo apie tai, kuo jūsų terapeutas gali pasidalinti su savo tėvais ir kas galėjo nutikti šioje situacijoje.
Kai tik turėsite daugiau aiškumo apie tai, kas nutiko, tikimės, kad jūs, jūsų terapeutas ir mama, galėsite pereiti nuo šio epizodo. Sėkmės ir prašau rūpintis.
Daktarė Kristina Randle
