5 sąmoningi būdai sukurti sveiką darbo vietos kultūrą
Kaip didėjančio darbo ir gyvenimo atskyrimo amžiuje suderinti žmonių priežiūros ir paramos poreikius darbo vietoje, kur produktyvumas sparčiai auga? Profesijos yra labai skirtingos, siekiant standartizuoti psichinės sveikatos palaikymą ar išteklių teikimą.
Skirtingai nuo mokyklų ar teismų, darbo vietos (net tame pačiame sektoriuje) skiriasi funkcionavimu ir misija, todėl veiksmingai atmetama galimybė priimti įstatymus dėl tokių reikalų. Šiame straipsnyje pateikiami keli patarimai darbo vietos darbuotojams ir vadovams, norint sukurti biuro kultūrą, kuri atsižvelgtų į psichinę gerovę ir laikytųsi holistinio gyvenimo požiūrio; galų gale, darbas yra žmogaus gyvenimo dalis (ne atskirai), neatsiejama nuo mums būdingų priežiūros, rūpesčio ir bendruomenės poreikių.
1 patarimas: stenkitės nevalgyti ten, kur dirbate
Paprastai mes nedirbame po dušu ir nevalgome ten, kur miegame, bet kodėl mes taip dažnai prispaudžiame maistą žemyn vairuodami darbo vairą? Net jei ir trumpam, pertrauka maistu gali žymiai padidinti smegenų jėgą, nuotaiką ir (arba) požiūrį. Darbuotojų raginimas atsisakyti rūpintis šiais pagrindiniais žmogaus poreikiais gali reikšti biuro kultūrą, kuriai rūpi ne tik tai, ką darbuotojai įdeda į savo kūną, bet ir tai, ką jie gamina.
2 patarimas: netikėkite mitu, kaip pradėti verslą
Susitikimų pradėjimas greitu „koks buvo jūsų savaitgalis?“ Ar „kaip sekasi?“ Gali palengvinti nerimo jausmą ir sukurti patogesnę darbo aplinką. Iš asmeninės patirties pastebėjau, kad mano požiūris į paskirtas užduotis žymiai pagerėja, kai mano viršininkas į pirmadienio ryto el. Laiškus įtraukia „koks buvo jūsų savaitgalis“.
3 patarimas: skirkite papildomą minutę salėje
Tai strategija, kuri gali būti naudinga net greito vonios ar vandens pertraukos metu. Ypač greitam pašaukimui, kai į darbo grafiką sunku įtraukti reguliarias pertraukėles, skiriant papildomą minutę salėje, jūsų kraujotaka gali padidėti ir greitai pailsėti akims ir protui.
4 patarimas: sukurkite erdvę laisvalaikio bendradarbiavimui / komandos formavimui
Pertraukų kambariai puikiai tinka maistui, kavai ar pokalbiams, tačiau kai darbuotojai turi labai skirtingą tvarkaraštį (pvz., Slaugytojai ir gydytojai), gali būti sunku sukurti bendruomenę. Tai, kas paprasta, pavyzdžiui, padėti ant galvosūkį ant stalo ar sukurti „komentarų sieną“ su savaitiniais raginimais, gali netiesiogiai skatinti darbuotojų solidarumo jausmą.
5 patarimas: paskolinkite šiltai pas praktikantus
Stažuotojams darbo vietos kultūros gali būti šokiruojančios izoliacijos ar greito tempo. Būdamas visą darbo dieną dirbantis darbuotojas, turėdamas laiko prisistatyti ir (arba) pakviesdamas praktikantą papietauti, gali labai padėti jiems jaustis įtrauktam.
Sveika darbo vieta yra ta, kurioje asmenys jaučiasi vertinami ir palaikomi, suteikia teigiamą darbo erdvę ir parodo pagarbą kitiems žmogaus gyvenimo aspektams. Laimingiausi darbuotojai dažniausiai įtraukia tarpasmeninius santykius, atsidavimą organizacijai ir prasmės ar tikslo jausmą tose savo darbo dalyse, kuriomis jie labiausiai patenkinti. Jei norite sužinoti daugiau apie psichiškai sveikos darbo vietos kūrimą, peržiūrėkite „Psichikos sveikatos Amerikos darbo vietos sveikatingumo“ išteklius.
Šis pranešimas sutinkamas su Amerikos psichikos sveikata.
