Kas nutinka, kai vis tiek jautiesi paauglys, kai esi suaugęs?

Šis klausimas kilo per neseniai vykusią terapijos sesiją, kai mano kabinete sėdėjo trisdešimtmetis klientas. Mes diskutavome apie regresuotus jausmus, kuriuos ji kartais patyrė, nors ji buvo įgudusi „suaugti“. Ji dirbo atsakingą darbą, turėjo stabilią, laimingą santuoką ir augino du nuostabius vaikus. Ji galėjo pasitenkinti savo gyvenimu ir atsidusti, o pagal daugumos žmonių standartus ji neturėjo akivaizdžios priežasties nerimo ir depresijos jausmui. Aš paaiškinau, kad jie vienas kito neišskiria. Visiškai įmanoma atrodyti, kad visa tai yra ant paviršiaus ir vis tiek yra banguojantis nepasitenkinimas po bangomis.

Ji kartais pajuto, kad trypia vandenį ir nėra gerai. Tai sugrįžo į paauglišką pyktį, kuris atsirado, kai ji jautėsi mažiau pasitikinti savimi ir kompetentinga. Geromis dienomis ji visiškai užtikrintai žinojo, kad nėra tokia nepatogi paauglė. Sunkiomis dienomis ji buvo tokia pati tikra, kad grįžo į vidurinę mokyklą, stebėdamasi, kaip ji gali kam nors patikti.

Aš jai, kaip ir bet kuriam klientui, išreiškiančiam panašius jausmus, sakiau, kad nėra nė vieno žmogaus, kuris nepasitikėtų savimi.

Paprašiau jos įsivaizduoti, kaip jos mokykloje važiuoja koridoriumi, ir kad ji matytų minčių burbulus virš kitų, skubančių į pamokas, kol nesuskamba varpas, galvų. Kas, jos manymu, bus juose? Juokėmės sutikę, kad gana netikėta, jog jų mintyse vyksta tas pats plepėjimas apie vertingumą, išvaizdą, akademinę veiklą, tėvus, karjeros galimybes, romaną, socialinį bendravimą ar jų nebuvimą. Tai parodo, kad niekas nėra apsaugotas nuo aktyvaus vidinio kritiko, kuris trokšta dėmesio ir padarys viską, ko jam prireiks.

Taip pat primenu savo klientams, kad kartais atrodo, jog atrodo, kad socialiai sugalvota. Jų dilema yra visiškai priešinga, nes pasiekę aukštą statusą jie gali jausti spaudimą išlaikyti tą aukštą padėtį. Primenu jiems, kad pjedestalai skirti statuloms, o ne žmonėms, nes taip lengva nuversti.

Brodvėjaus šou Gerbiamas Evanas Hansenas yra puikus atspindys to, ką patiria paaugliai, bandydami įveikti dažnai klastingą teritoriją. Daina „Waving Through a Window“ išreiškia kartais jaučiamą atstumą ir izoliaciją, o kūrinys „You will be found“ suteikia patikinimo, kad nors ir galime būti įsitikinę, kad mums nepakanka, niekada nesame iš tikrųjų vieniši.

Kai buvau paauglys, suabejojau savo pačios koja. Buvo atvejų, kai buvau tikra, kad tilpau į vidurinės mokyklos gyvenimo galvosūkį, ir kiti, kai atrodžiau tarsi kvadratinis kaištis apvalioje skylėje. Sunku įsivaizduoti, kai turėjau draugų, užsiėmimų - plaukimo komandą, hebrajų mokyklą ir savanorystę -, o telefonas dažnai skambėjo su kvietimais pabūti. Žvelgiant atgal, suprantu, kad per daug jaudinuosi dėl to, ką apie mane galvojo kiti. Net ir dabar, būdamas 60-ies, vis dar tikrinuosi ir klausiu, kiek tam, ką darau, daro įtaką tai, ko, manau, žmonės iš manęs tikisi ir kiek valdo vidus.

Apie tai kalbanti istorija kyla iš Wavy Gravy, kuris buvo Woodstocko pareigūnas, išminties ir išminties. Jo asmenybė yra klounas. Jis sugalvojo frazę: „Mes visi esame autobusai„ Bozos “. Aš dažnai tuo dalinuosi su įvairaus amžiaus klientais ir studentais, kurie bijo, kad jų niekada nepakaks, jų nepakaks ar padarysime pakankamai. Jie tiki, kad yra šaunus vaikų stalas (ar autobusas), kuriame sėdi visi kiti, išskyrus juos. Šie žmonės turi daugiau pinigų, gauna geresnius pažymius, dėvi stilingesnius drabužius, yra populiaresni, protingesni, talentingesni, lieknesni, patrauklesni, labiau mokantys viską, ko jie siekia. Tiesa, pasak Wavy, šie žmonės yra „Bozos“, kurių kaukės kartais paslysta, kad atskleistų po jais esančią pažeidžiamą būtybę. Kai apie tai kalbu, raginu juos visiškai įsikabinti į savo „Bozo“ gobtuvą. Būkite be galo keistai, patys savitai. Jie juokiasi iš to ir sąmoningai linkteli, nes puikiai žino, kad jų terapeutė tai įkūnija pati.

Kita neišvengiamai iškylanti tema, kai kas nors jaučiasi neadekvačiai, yra „manęs nepakanka ir niekada nepasieksiu norimo įgūdžių lygio, tad kam net pabandyti?“ Tada aš jiems primenu, kiek daug jie pasiekė per savo gyvenimą. Kiekvienas iš mūsų gimsta su tam tikrais talentais ir dovanomis, kurias turime nugludinti. Kai kurie iš mūsų turi aistrų, tačiau jiems gali trūkti įgūdžių joms natūraliai sekti. Štai tada reikia ugdyti savo sugebėjimus praktika. Pirmą kartą ką nors padarę, galime jaustis nerangūs ir nemokūs. Mes visada kažkuo geriau, tuo labiau tuo užsiimame. Taip pat skatinu savo klientus aktyviai praktikuoti tai, apie ką kalbame mano biure, nes jie čia negyvena. Juokauju, kad tik aš gyvenu savo kabinete.

Kviečiu jus pabendrauti su paaugliu ir galbūt parašyti laišką tam jaunuoliui, kurio viena koja vaikystėje buvo kita, o kita tempė į pilnametystę. Kokią išmintį galėtumėte perduoti iš savo suaugusiųjų perspektyvos? Kaip juos nuramintumėte, kad pasiekėte ribą? Už kokius pasiekimus norite sau ploti ir iš kokių skylių išlipote ar iš viso išvengėte? Kokias istorijas norite perrašyti? Ko galite išmokti iš to, kuris galbūt drąsino vidurinę mokyklą, išmoko vairuoti, įgijo diplomą ar GED ir stojo į koledžą arba įstojo į darbo jėgą? Kaip bebūtų, pokalbis skatinamas būti maloniam ir atjaučiančiam už vykdomą darbą, kuris esate nuo tada, kai įžengėte į suaugusiųjų pasaulį.