esu tikras, kad turėčiau eiti pas profesionalą

Na, aš esu tikras, kad tikriausiai turėčiau kreiptis į specialistą, bet aš tikrai nenorėčiau. Bet apibendrinant pastaruosius kelerius metus. 2 draugai mirė partrenkti mašinų (jie vaikščiojo) abu skirtingu metu, mano tėvai išsiskyrė 2008 m., Abu susituokė dar kartą 2009 m. ... Abi vėl išsiskyrė 2011 m. .. ir dabar vėl susitinka .. Aš buvau nuolatinis viduryje, skolinau tėvui pinigus sumokėti
jo sąskaitos ir tos pačios mano motinai. Per pastaruosius 3 mėnesius mane atleido iš darbo, o dabar grasina prarasti viską, ką dirbau. Nors turiu tikrai šiurkštų darbo pasiūlymą, kurį ketinu sumokėti sąskaitoms. Dabar leiskite man paaiškinti naujausias problemas ..

Prieš maždaug 2–3 dienas be jokios priežasties labai pykdavau savo žmoną ir vaikus. Aš nežinau, kodėl .. Aš prieinu tą tašką, kai bijau priartėti prie savo mergaičių, bijau, kad jas įskaudinčiau, todėl verčiau jas eiti žaisti lauke. Mano žmona paprastai yra darbe, todėl dabar elgiuosi kaip tėtis. Dabar kartais, įskaitant ir dabar, atrodo, kad negaliu gauti pakankamai deguonies į savo sistemą, kad ir kaip giliai kvėpuočiau ar kiek bandyčiau. Aš asmeniškai myliu savo žmoną ir vaikus iki mirties, nemėgstu visuomenės ir visos žmonijos, todėl neturiu draugų ir jų nenoriu (aš taip pat nesu suinteresuotas kreiptis į terapeutą, nors tai turbūt geriausia) nekalbėti su dauguma mano šeimos narių, tik su tėvu ir mama, ir tai tik todėl, kad aš norėčiau, kad norėčiau, jei jie liktų už mano gyvenimo ribų ..

Aš visiškai nekenčiu savęs ir nuolat galvoju apie savižudybę. Žinoma, niekada nesielgčiau pagal tai, bet tai man netrukdo dieną apie tai svajoti. Taip pat naktimis, beveik kiekvieną vakarą, sapnuoju košmarus, jie niekada niekaip nėra malonūs. Paprastai miršta mano vaikai ar žmona. Tikrai nesu patenkinta savo gyvenimu, noriu iš savo gyvenimo daug daugiau. Aš nebijau mirti, tik būti pamiršta .. Noriu padaryti tai, kad mane prisimintų ..

Žinau, kad tai nėra daug klausimų, bet aš ieškau patarimo, noriu kuo geriau pasinaudoti savo žmonai ir vaikams, todėl svarstau galimybę apsilankyti terapeute, bet manau, kad tai bus laiko švaistymas. Aš tikrai nesu priklausomas nuo žaidimų ir panašių, turiu omenyje, kad žaidžiu kompiuteriu, bet man nesvarbu išeiti žaisti su savo vaikais ar leisti laiką su žmona, net jei nenoriu išlipti, aš nereikia pykti dėl to aš tiesiog tai darau. Ir dieną aš nelabai daug, tik naktį ..

Kita problema yra tai, kad mano žmoną vargina mano miego įpročiai. Aš paprastai einu miegoti apie 10–11 val. Ir pabundu apie 2–3 val. Maždaug 2–3 kartus per mėnesį. Aš be miego praleisiu 24–36 valandas, aš neverčiu savęs, tiesiog nesijaučiu pavargusi .. aš bandžiau migdomuosius ir jie nieko nepadarė. Mano tėvas turėjo receptinių migdomųjų, kuriuos bandžiau, ir vis tiek nieko (žinau, kad tai neteisinga)

umm, išskyrus tai, kad aš esu sorta priklausoma nuo sekso. Aš turiu omenyje seksą kiekvieną vakarą .. žinoma, žmona ne visada yra suprantama nuotaika. Bet anksčiau, kai ji manęs dėl kokių nors priežasčių neigė, aš tiesiog prisiglaudžiau prie jos, tada eidavau žiūrėti televizoriaus ar žaisti žaidimą, tačiau per pastarąsias porą dienų aš ant jos taip supykau, kad norėjau nusižudyti. beveik jaučiasi, kad man atimta meilė. Aš nuoširdžiai nesu įsitikinęs, kad wtf vyksta .. Manau, kad depresija, o gal ir šiek tiek nerimo .. Bet aš nesu terapeutas. Bet kokiu būdu Taip, ką tu galvoji.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ką aš manau, yra tai, ką tu galvoji. Laikykitės savo gerų instinktų. Jums reikalingas terapeuto palaikymas ir patarimas, kuris gali jums suteikti daugiau nei tai, ką mes sugebame padaryti laišku. Pradedantiesiems man skamba, kad jūs vis dar sielvartaujate dėl nestabilių savo draugų ir tėvų santykių ir kad turite rimtą miego sutrikimą (tai, btw, gali prisidėti prie jūsų depresijos ir pykčio epizodų). Galbūt jaučiatės dar labiau sutrikęs dėl to, kad esate bedarbis, nei leidžiate sau tai pripažinti. Darbo netekimas ir jausmas priverstas imtis „nelaimingo“ yra didžioji dauguma suaugusiųjų savivertės. Jūs esate pakankamai išmintingas, kad nepraleistumėte jausmų jus mylinčiai šeimai, bet galvojate apie tai sau, o tai, žinoma, padarytų neįkainojamą žalą žmonai ir vaikams, kuriuos paliekate. Įdomu, ar jūs taip norite sekso, nes tai vienintelis būdas, kuriuo tikrai atsipalaidavote.

Kaip matote, jūsų laiške man kilo daugiau klausimų nei atsakymų - išskyrus vieną: apsilankykite pas terapeutą ir eikite į projektą kuo drąsiau, atviriau ir sąžiningiau. Jūsų šeima to nusipelno. Taip pat ir tu.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie