Pastaruoju metu pykstu ir liūdžiu be priežasties

Pastebėjau, kad mano jausmai keičiasi. Praėjusią savaitę buvau pasibuvęs su savo drauge, ji pasakė, kad neturiu jokio kūrybiškumo ir šie žodžiai man prilipo. Pajutau liūdesio antplūdį, bet netrukus jis virto pykčiu, ten, kur aš tiesiog norėjau ją pataikyti. Bet tai dar ne viskas. Šiandien parduotuvėje buvau su mama ir seserimi ir kažkodėl po to, kai mūsų draugas išėjo, aš tiesiog paleidžiau šį pyktį. Net nežinau, kas iš tikrųjų nutiko. Manau, kad sesuo mane erzino, bet tai buvo daugiau. Kai tik taip pykstu, pamiršau, dėl ko pykstu. Tarsi pyktis mane tiesiog užvaldė. Ir aš buvau tikrai liūdna tiek prieš, tiek po savo pykčio. Noriu sulaukti pagalbos, bet esu per daug baisi, kad apie tai su kuo nors kalbėčiau, nes manau, kad mano problemos nėra svarbios ir jos turi geresnių reikalų, nei klausytis, kaip aš tęsiuosi. Tikrai jaudinuosi, kaip šie nuotaikos pokyčiai pasirodys prasidėjus mokslo metams. Aš tiesiog noriu atsipalaiduoti, bet net ir atsipalaiduodamas savo kambaryje noriu ką nors pataikyti. Bet mano tėvas tėvas dar blogiau. Jis priverčia mane jaustis kaip šūdas, kai tik ką nors sakau. Jis kalba apie mane taip, lyg aš nebūčiau kambaryje, ir tai mane numuša, ir aš nemanau, kad jis tai supranta, bet man tai tikrai skauda. Prašau, tiesiog padėk man suprasti, kas su manimi vyksta.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Apgailestauju, kad turite sunkumų, bet labai džiaugiuosi, kad parašėte mums čia, „Psych Central“. Bene geriausia pradėti nuo fizinio egzamino. Nurodydami savo amžių kaip 14 metų, patarčiau paprašyti tėvų surengti susitikimą su savo pediatru. Čia ji bus geroje padėtyje, padėdama nustatyti, kokie testai ir kokie specialistai gali būti geriausi. Tai, ką patiriate, gali būti daugybė. Fizinis egzaminas yra gera vieta pradėti.

Tai, kad patiriate šį diskomfortą ir norite jį ištaisyti, yra svarbus jūsų charakterio demonstravimas. Aš vertinu drąsą, kurią rašote mums - dabar atėjo laikas įgyti fizinių žinių, kad galėtumėte tai padaryti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @