Socialinis nerimas ar normalus?

Nuo 14 metų amžiaus JAV: Sveiki, todėl esu kažkoks drovus žmogus. Nesu itin drovi, bet nemėgstu daryti tokių dalykų, kaip vaidinti prieš kitus. Artėja mokyklos talentų šou, o mama mane verčia pasirodyti. Jos manymu, klausymas vyksta gruodį, kai iš tikrųjų buvo šią savaitę. Nesu tikras, ar turėčiau jai pasakyti, nes tikrai nenoriu to daryti. Man nepatinka, kaip ji mane verčia tai daryti. Jaučiuosi įstrigusi ir tikrai spaudžiama. Jei pasakysiu „ne“, ji supyks ant manęs. Ir jei pasakysiu „taip“, jausiuosi varganas, o mano klasės draugai stebės mane ir tai yra tarsi mano blogiausias košmaras. Pagalba?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Gera žinia ta, kad tavo mama mato tave kaip talentingą žmogų. Ji gali pagalvoti, kad pastūmėjimas pasirodyti yra būdas padėti įveikti drovumą. Deja, jos geri ketinimai vėluoja. Jūs griebėtės melo, sukurdami didesnę problemą.

Ne visi yra gimę atlikėjai. Ne kiekvienam yra pakankamai patogu su savimi 14 metų, kad galėtų pakelti save į sceną. Tai nereiškia, kad turite socialinį nerimą. Tai gali reikšti tik tai, kad nesate pasirengęs. Per ateinančius kelerius metus turite daug ką nuveikti.

Siūlau pradėti dirbti su drovumu įsitraukiant į užkulisius. Kiekvienai laidai reikalingi žmonės, dirbantys už scenos ar reklamos, rekvizitai ar makiažas. Susisiekite su tuo, kas atsakingas už pasirodymą, ir sužinokite, kur galite dalyvauti savanorystėje. Dirbdami prie projekto su kitais žmonėmis, spaudimas nebūna socialus, nes esate orientuotas į abipusį projektą, o ne tiek į bandymus susirasti draugų.

Tada pasikalbėkite su mama. Pasakykite jai, kad vertinate jos rūpestį ir sutinkate, kad turite tapti patogesni socialiai. Paaiškinkite, kad įsitraukėte į pasirodymą taip, kad galėtumėte patogiau pasirodyti kitais metais. Kalbėdamas apie tai, ką tu yra darydami vietoj to, ko negalite padaryti, galbūt turėsite pozityvesnį pokalbį.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie