Žingsniai įveikiant priklausomybę nuo alkoholio
Tyrimai rodo, kad žmonės tampa priklausomi nuo alkoholio dėl daugelio priežasčių, įskaitant asmenines problemas, stresą ir bendraamžių spaudimą.
Priklausomybė nuo alkoholio sutrikdys jūsų gyvenimą ir sunaikins asmeninius santykius. Tačiau daugumos alkoholikų problema yra ta, kad jie supranta šiuos neigiamus padarinius vėliau, todėl sunku priimti realybę ir kreiptis į gydymą.
Pasveikimas nuo priklausomybės nuo alkoholio yra procesas, apimantis kelis žingsnius; jūs negalite patekti į kitą nepaėmę pirmojo. Yra įvairių gydymo programų ir, padedant medicinos specialistui, bus lengviau parengti gydymo planą, kuris galėtų išgydyti priklausomybę.
Norėdami visiškai atsigauti, alkoholikas gydymo metu pereis šiuos etapus:
- Suvokite problemą.
Neigimas yra vienas iš dominuojančių alkoholiko požymių. Norint pasirengti gydymui, pirmiausia reikia suvokti problemą. Pripažinkite, kad jūsų gėrimas tapo nekontroliuojamas ir kad jis pradėjo neigiamai paveikti jus fiziškai, taip pat jūsų santykius ir psichinę sveikatą.
- Sužinokite apie atkūrimą.
Sprendimo paieška yra kitas žingsnis problemos sprendimo link. Šiuo atveju sprendimas apima mokymąsi apie galimus pasveikimo būdus. Padės pokalbis su medicinos specialistais. Jie gali atsakyti į klausimus apie įvairias gydymo programas ir galimybes, pavyzdžiui, surasti reabilitacijos įstaigą ar blaivų gyvenamąjį namą, kuriame galėtumėte kreiptis į gydymą.
- Kreipkitės į gydytoją.
Registracija į alkoholio vartojimo programą apima discipliną ir ryžtą. Yra terapijos programos, kurios gali būti individualios sesijos arba grupinės sesijos, kuriose alkoholikai dalijasi savo mintimis ir patirtimi. Programos taip pat gali būti ambulatorinės, kai pacientams neprivaloma tam tikrą laiką būti įstaigoje. Stacionari pagalba dažnai siūloma tiems, kuriems yra sunki alkoholizmo stadija.
- Recidyvų prevencija.
Alkoholio vartojimo programos paprastai trunka nuo 30 dienų iki maždaug šešių savaičių, o pacientams, baigusiems programą, suteikiama laisvė vėl grįžti į įprastą gyvenimą. Blaivumas yra lengvas, kai alkoholio nėra, bet už gydymo programos ribų alkoholikai turi atsispirti atkryčio pagundai. Tai yra lemiamas etapas visiems sveikstantiems narkomanams, nes jis apibrėžia ateities kelią, nesvarbu, ar jis siekia tolesnio gydymo, ar tęsia visišką pasveikimą. Šiame etape alkoholikų sveikimui yra palaikymo grupės.
- Priežiūra.
Pasveikę alkoholikai po 12 pakopų proceso neišgydo. Tai yra nenutrūkstamas ciklas, kol alkoholikas sugeba prisitaikyti prie aplinkos. Net būdami blaivūs, buvę alkoholikai vis tiek eina į terapijos seansus ar konsultacijas, kad neprarastų dėmesio. Sveikos gyvensenos palaikymas yra labai svarbus norint išgyventi priklausomybės epizodą ir išmokti be alkoholio įveikti gyvenimo įtampą ir sunkumus.
Turėdami stiprią paramos sistemą, pvz., Šeimos narius ir draugus, alkoholikai suteiks tvirtą pagrindą atsigauti. Pradiniame gydymo etape pacientams pasireiškia abstinencijos simptomai, kurie gali fiziškai ir emociškai pakenkti. Svarbu, kad paskatintų žmonės, norintys pagerėti ir atsigauti.
Jei aplinkai pasidaro sunku atsispirti po blaivumo, kai kurie buvę alkoholikai nusprendžia pakeisti savo gyvenimo būdą, pavyzdžiui, laikytis atokiau nuo blogos kompanijos ar net persikelti, kad nenutoltų nuo pagundų, kurios iš pradžių sukėlė priklausomybę nuo alkoholio.
