Įsipareigojimo baimė? Idėjos, kurios gali padėti

Šį svečio straipsnį iš „YourTango“ parašė Moushumi Ghose.

Turiu gerą draugą, kuris per dešimt metų, kol jį pažįstu, neturi merginos.

Jis ir aš daug kalbame apie seksą ir santykius, o pusę laiko jis negali išlaikyti tiesaus veido, beveik kaip paauglys, sugėdintas dėl mūsų sąžiningų, brandžių pokalbių. Kitais atvejais turime labai įžvalgių pokalbių apie meilę, gyvenimą ir santykius. Mes kalbame apie monogamijos griuvimą šiuolaikinėje visuomenėje ir santuokos klaidą - dalykus, kuriuos man patinka diskutuoti.

Neseniai jis prisipažino, kad bijo nuversti savo sargybinį, bijo atstūmimo, bijo suskaidyti jo širdį, pamėgti ką nors labiau nei ji jai patinka. Mes visada kalbame apie santykių minusus, tačiau esmė ta, kad nors aš santykiuose buvau pastaruosius 20 metų, jis buvo vienišas mažiausiai 12.

Daugiau iš „YourTango“: 8 įsipareigojimo „Phobe“ signaliniai ženklai

Jis bijo santykių dėl labai skirtingų priežasčių, nei aš kada nors buvau. Istoriškai aš bijojau prarasti savo nepriklausomybę ar pasiduoti tam, kuris per greitai laiko santykius ir mane savaime suprantamu dalyku. Jis bijo atstūmimo. Spėju, kad vis dėlto tai tas pats skirtumas. Spėju, kad mes visi tam tikru gyvenimo laikotarpiu nenorėjome pasitikėti kitais.

Bet tada paaiškėjo daugiau. Spėjau, kad jis siekė mažiau patrauklių mergaičių, kad padidintų jo savivertę, kad jis nebūtų atstumtas. Jis sutiko. Jis prisipažino, kad suteiks mergaitėms savo numerį, nepaisant to, kad neketina kada nors sekti, išskyrus galbūt seksą. Jo įsipareigojimo baimė iš tikrųjų yra atstūmimo baimė. Giliai jis norėtų būti mylimas, įvertintas ir suprastas, tačiau bijo atstūmimo iš merginų, kurias labiausiai traukia.

Taigi vietoj to jis išmeta mažus gabaliukus tiems, kuriuos jis tikrai traukia, bet paskui bėga, taip išvengdamas atmetimo. Jis flirtuoja ir suteikia savo telefonų numerius mergaitėms, kurioms neketina skambinti, nebent tik seksui. Jis sako, kad yra laimingas būdamas vienišas ir didžiąja dalimi iš tikrųjų toks. Nes vieniša yra saugi. Vienvietis yra nemokamas. Vienišas yra įdomus. Jo atveju vienintelis turi viršenybę.

Jis taip pat yra sakęs, kad kritęs už ką nors, jis krenta tikrai sunkiai ir nenori būti tas, kuris krenta sunkiau už kitą. Jis bijo prarasti save, bijo prarasti kontrolę, bijo prarasti viršutinę ranką, bijo atstūmimo ir mainais gauna savo poreikius tenkindamas vienos nakties nuotykius ir „f * ck bičiulius“, be jokių styginių. ir „draugai su nauda“ scenarijus.

Aš tai vadinu įsipareigojimo baime - ir jis nėra vienas. Įsipareigojimo baimė yra tik savisaugos mechanizmas, tvirta išorė, kaukė, sukurta patiems vyrams (ir lotoso damoms), kad pasislėptų ir, kai kuriais atvejais, palaidotų jautrią, pažeidžiamą pusę, kuri galiausiai turi atsiskleisti kad galėtume suteikti ir gauti meilę iš tikrųjų svarbiu būdu.

Įsipareigojimo baimė taip pat pasireiškia santykiuose, kur vienas ar abu partneriai susilaiko, atsisako visavertiškai save atiduoti, visada dėvi apsauginius skydus. Kokia nepatogi vieta būti, Aš manau. Kokia vieniša, tuščia vieta. Aišku, būti pažeidžiamam yra baisu, bet yra palengvėjimo pagaliau nuleidžiant apsaugą.

Spręsti savo įsipareigojimo baimę

Kaip susitvarkyti su savo įsipareigojimų baime? Tai nėra lengva kelionė; tai nėra kažkas, kas keičiasi per naktį, tačiau sąmoningomis pastangomis galime priartėti prie paleidimo, arčiau pasidavimo. Juk įsipareigojimo baimė yra ne kas kita, kaip baimė leisti save.

Daugiau iš „YourTango“:

Šis sąrašas nėra išsamus ir skirtas ne tik jam; tai skirta man ir visiems kitiems, kurie susilaikė santykiuose ar už jų ribų. Tai tinka visiems, kurie nori tikrų, palaikančių, mylinčių santykių, skatinančių augimą ir nepriklausomybę, kurie skatintų išlikti dabartyje, gerumą, saugumą ir taiką ir galiausiai santykius, kurie tikrai ir tikrai jums tinka.

1. Nustokite prašyti mergaičių, kurioms neketinate skambinti, telefono numerių.

Tai taip nesąžininga. Jūsų savisaugos ir mirties baidymasis su visais žaidimais ir kaukėmis įkėlė tikrąjį, kurį jūs palaidojote taip giliai po visomis šiukšlėmis, kad jei tikras dalykas ateitų ir pasibelsite į jūsų duris, būsite per daug susikaupęs, kad pamatytumėte tai žinok. Visiems kitiems tai reiškia, kad reikia atpažinti visus veiksmus, kuriuos darote, kad tuo metu jaustumėtės gerai, o tai galų gale netarnauja jokiam tikram tikslui, nei galbūt sulaužyti krūvą širdžių ar padaryti save nelaimingą.

2. Nustok meluoti sau.

Ką jūs sakote sau, palyginti su tuo, kas vyksta gilesniame lygyje? Ar jūs nuolat lyginate save su savo draugais santykiuose ir juos padidinate, o savo vienišą gyvenimą lyginate su jų? Kokį tikslą tai atlieka? Kuriate bylą? Ar tai darote tik tam, kad pasijustumėte geriau? Ką tau reiškia jų santykiai? Kiekvieno žmogaus santykių idėja gali būti skirtinga.

Pripažįstu, kad daug žmonių seka minią, kai kalbama apie monogamiškus santykius. Aš linkęs jaustis uždusintas dėl visuomenės prielaidomis pagrįstų lūkesčių. Nors tai gali būti naudinga daugeliui kitų žmonių, man tai netinka, ir tai yra gerai. Tai nereiškia, kad jūs turite nepaisyti santykių visi kartu. Taip, tai gali reikšti, kad susirasti sau partnerį yra daugiau iššūkis, tačiau tai visai kas kita nei sakyti „man patinka būti vienišam“, jei tai tik pusė tiesa. Rasti jums tinkamus santykius gali reikšti tik pripažinimą, kad galite dirbti kurdami tai, kas jums tinka. Tai atsitinka ne tik.

3. Padidinkite savivertę būdais, kurie neįtraukia kitų žmonių jausmų.

Eik į sporto salę, parašyk knygą, įsijunk į dailės būrelį, kuo tu moki? Ką tu mėgsti veikti? Išeik ten ir padaryk. Nesvarbu, ar žmonės jus priima, ar atmeta, kas jūs esate. Jei jūs kovojate su tuo, ką žmonės galvoja apie jus, tada daug rečiau atsisakysite. Ironiška tai, kad jūs esate pats kritiškiausias teisėjas. Taigi vertinkite save pagal dalykus, kuriuos kontroliuojate.

4. Pasirūpink savimi.

Tai reiškia, kad reikia sveikai maitintis, galbūt vengti alkoholio, narkotikų, kofeino ar cukraus, sportuoti, gauti gryno oro, leisti laiką su rūpestingais, maloniais asmenimis ir, svarbiausia, atsipalaiduoti.

Kai susitiksite su kažkuo įdomiu ir netenkinsite savo ego, melo, savisaugos mechanizmų ir žaidimų, kuriuose vengiate visų santykių, kai dirbate su savimi, kad gautumėte tai, ko jums reikia, natūraliai būsite labiau atsipalaidavęs, kūrybiškesnis, daugiau problemų sprendėjas, laisvesnis ir mažiau nerimauja dėl įsikibimo į savo sienas. Labiau tikėtina, kad šypsositės ir būsite savimi.

Moushumi Ghose yra Los Andžele gyvenanti sekso terapeutė. Apsilankykite jos svetainėje www.LASexTherapist.com. Ji yra „Amazon“ pasiekiamų santuokų, pinigų ir pornografijos autorė. Moushumi yra vienas iš sekso, pasimatymų ir santykių tinklalapių „The Sex Talk“ vedėjų.

Daugiau „YourTango“ patarimų dėl įsipareigojimų fobijos:

• Buvau susižadėjęs su žmogumi, turinčiu įsipareigojimų fobiją
• 8 šiuolaikinės pažinčių taisyklės, kurias turėtų žinoti kiekvienas
• 5 faktai, kurie įrodo, kad vyrai nėra visi įsipareigojimai-fobai