Nerimas ar kažkas blogiau?

Aš nuolat nerimauju dėl savo sveikatos. Aš visą laiką esu sutelktas į savo širdies plakimą; retai pasitaiko atvejų, kai to nežinau. Tas pats pasakytina ir apie kvėpavimą. Aš nerimauju dėl širdies priepuolio, vėžio, smegenų auglio, plaučių embolijos, jūs įvardykite tai, vienu metu aš tikiu, kad maniau, kad ją turiu. Kartais pagalvoju, ar tai ne tik nerimas. Mano tėvas ir jo mama kenčia nuo nerimo, ir aš jau anksčiau turėjau panikos priepuolių, bet jau kurį laiką jų neturėjau. Tačiau pastaruoju metu mano gyvenime buvo keletas didelių stresų: mokykloje persikėlęs į kitą valstiją (nuvažiavęs tokį atstumą ir būdamas toli nuo visų, kuriuos pažįstu), apskritai mokykloje, aš neturėjau darbo per semestrą, todėl jaudinausi apie pinigus, mano tėtis buvo atleistas, o mano mama dirba tik ne visą darbo dieną ... Sąrašai tęsiasi ir tęsiasi. Ir tada nerimas dėl savo sveikatos mane nuolat pabrėžia kaip pašėlusią. Jaučiuosi kvailai, kai bandau apie tai kalbėtis su kitais žmonėmis, pavyzdžiui, jie manys, kad aš tikrai išprotėjau. Stengiuosi tai racionalizuoti ir pasakyti sau, kad man 22 metai, todėl labai retai pasitaiko rimtesnių sąlygų, bet vis tiek nerimauju. Prašau padėkite man.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jums gali kilti tam tikro tipo su sveikata susijęs nerimas, žinomas kaip hipochondrozė. Šio tipo sveikatos nerimas susijęs su sunkia fizine liga. Žmonės, turintys nerimą dėl sveikatos, yra pernelyg susirūpinę dėl galimų fizinių simptomų, dažnai, nepaisant teigiamo medicininio įvertinimo ir nuraminimo. Hipochondrozė gali žymiai sutrikdyti žmogaus gyvenimą, sukeldama didelę kančią.

Pastarieji pagrindiniai jūsų gyvenimo veiksniai gali sustiprinti jūsų sveikatos nerimą. Tai, kad jūsų šeima taip pat turi ilgą nerimo istoriją, padidina tikimybę, kad nerimas yra problema.

Mano rekomendacija būtų ieškoti psichinės sveikatos gydymo, ypač kognityvinės elgesio terapijos. Antidepresantai taip pat gali sumažinti bendrą nerimą, kuris gali padėti gydomam procesui. Nerimo sutrikimai linkę į bendrą kursą: negydomi, jie dažnai pablogėja. Negydant tikimybė, kad jūsų simptomai išliks tokie patys arba pablogės, yra didelė.

Minėjote, kad „jaučiatės kvailai“, kai bandote kalbėtis su kitais žmonėmis šiais klausimais. Nėra ko „jaustis kvailai“. Gali būti, kad kalbate ne su tais žmonėmis. Klijai nėra mokomi gydyti ar suprasti psichinės sveikatos problemų, todėl gali nežinoti, kaip reaguoti, kai pasakojate apie savo nerimą. Išeitis yra kreiptis į specialistą, psichinės sveikatos specialistą, kuris buvo kruopščiai apmokytas gydant nerimo sutrikimus. Tikiuosi, kad mano laiškas įtikins jus kreiptis į gydymą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle