Negalima savarankiškai diagnozuoti, bet savarankiškai kreiptis
Internetas visą ranka pasiekė ištisas informacijos apie psichinę sveikatą bibliotekas. Dabar galima prisijungti prie interneto ir sužinoti apie bet kokį psichinės sveikatos sutrikimą, kurį galite įvardyti, užpildyti klausimynus, kuriuose apžvelgiami jūsų simptomai, ir net skaityti mokslinę literatūrą, jei to norite.
Tiesą sakant, spustelėjus tiek informacijos, gali būti pagunda terapeutus ir psichiatrus apskritai pašalinti iš proceso. Kodėl verta vargti planuojant susitikimus su profesionalais, kai galite tiesiog atlikti darbą patys?
Tačiau savęs diagnozavimas yra pavojingas kelias, nes tai greičiausiai nepadės realių atsakymų. Yra trys pagrindiniai savidiagnostikos trūkumai:
- Turėdami daugiau ar mažiau begalinį informacijos kiekį, dar nereiškia, kad turite ilgametę treniruotę ir praktinę patirtį, kuri informuoja apie specialisto nustatytą diagnozę.
- Sunku pamatyti save objektyviai ir lengvai trūksta įžvalgos apie savo proto veikimą. Išorės perspektyvos pateikimas yra dalis to, ką daro profesionalai. Štai kodėl net psichiatrai neturėtų savarankiškai diagnozuoti!
- Žvelgiant iš praktinės pusės, sugebėjimas pats diagnozuoti nereiškia, kad galite elgtis savarankiškai. Galų gale, jūs negalite savarankiškai išrašyti vaistų, o savęs diagnozavimas nesuteiks jums galimybės patekti į bet kurią apgyvendinimo vietą, kuriai specialistų diagnozė suteiks teisėtą teisę.
Niekas iš to nereiškia, kad jūs esate bejėgis, kalbant apie savo psichinę sveikatą. Tiesą sakant, jūs galite padaryti kažką žymiai reikšmingesnio už savęs diagnozavimą: galite kreiptis į save.
Kaip ir jūsų bendrosios praktikos gydytojas gali išklausyti jūsų simptomų ir nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistą nuodugnesniam įvertinimui, galite kreiptis patys, remdamiesi viskuo, ką kitu atveju naudotumėte savidiagnozei nustatyti: patyrusiems dalykams, sutrikimams jūs skaitėte apie tai, kad jaučiate, kad jie pataikė arti namų, jūsų atliktas viktorinas. Visa tai yra naudingi duomenų taškai norint pradėti pokalbį su profesionalu, ir šis kelias kur kas labiau linkęs sukelti tikrus atsakymus nei savęs diagnozavimą.
Yra dar vienas specialus atvejis, kuris patenka į savęs nukreipimo kategoriją: jei jau matote psichinės sveikatos specialistą, bet nusprendėte, kad laikas kreiptis į save.
ADHD tūkstantmečio tinklaraštyje retkarčiais gaunu komentarų iš žmonių, turinčių istoriją, panašią į tokią: po daugelio metų susitikimo su profesionalu ir nesėkmingai gydžiusio nerimą ar depresiją, jie pamatė ADHD simptomų, kurie atrodė siaubingai pažįstami, sąrašą. Kai jie kreipėsi į savo gydytoją, jie buvo atleisti be jokio realaus vertinimo.Negalėdami sujudinti jausmo, kad ADHD vertinimas yra svarbus judant į priekį, jie pakeitė gydytojus, galiausiai diagnozavo ADHD ir pagaliau pradeda daryti pažangą ir dėl kitų savo būklių.
Galite pamatyti, kas daro persiuntimą tokiu galingu veiksmu. Tai gali sukelti esminių pokyčių jūsų gyvenime ir pradėti procesą, kuris veda prie tikrų sprendimų. Taip pat galite atsikratyti nerimo, jei jau kalbate su psichinės sveikatos specialistu, kuris nesprendžia jūsų problemų.
Šiame vaizdo įraše „Klauskite terapeuto“ Marie Hartwell-Walker ir Danielis J. Tomasulo kalba apie tai, kaip impulsas diagnozuoti save gali būti kelio, vedančio į prasmingus atsakymus, pradžia. Žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą ir „Psych Central YouTube“ kanalą, kur rasite daugiau vaizdo įrašų apie psichologiją ir psichinę sveikatą:
