Ar aš išgyvenu etapą, ar ką?

Iš JAV: Šis klausimas tikriausiai aš tiesiog bandau atkreipti dėmesį. Arba tiesiog 12 metų vaikas visiškai reaguoja. Ir visa tai tikriausiai neturės jokios prasmės, bet aš tikrai nebežinau, ką galvoti.

Taigi dar kovo mėnesį pastebėjau, kad kartais negaliu giliai įkvėpti ir taip bus 20–30 minučių. Nerimaudama pasikonsultavau su google ir pamačiau, kad tai gali būti siejama su nerimu. Aš to nepaisiau. Tuomet kartais, kai buvau namuose, labai apsvaigdavau, kojos susilpnėdavo ir netekdavo pusiausvyros. Tai buvo šiek tiek baisu, todėl pažiūrėjau ir sužinojau, kad tai taip pat gali būti siejama su nerimu. Tai mane išjaudino, todėl aš atlikau internetinį atrankos testą ir jame sakiau, kad turiu vidutinį nerimą. (Neįsivaizduoju, kokie tikslūs yra tie atrankos testai.) Po to man pasidarė paranojiškas, kad man gali kilti nerimas, taip pat šiek tiek bijau. Aš pradėjau atlikti daugybę atrankos testų, kaskart gaudamas tą patį atsakymą. Taip pat labai pasimetžiau, ar aš kažkaip nesąmoningai perdedu savo atsakymus, ar iš tikrųjų sakiau tiesą savo atsakymais. Tada pradėjau įtarti, kad vietoj to galiu turėti kitokių sutrikimų, tokių kaip bipolinis, ocd ir depresija. (Ir ne, aš nesu patyčiomis ir turiu daug draugų) Visa tai tęsėsi iki mokyklos pabaigos.

Kai baigėsi mokykla, pradėjau visą dieną likti prie kompiuterio, vėluoti ir pan. Bet apie liepos vidurį man pradėjo labai nuobodžiauti tai, ką darau, ir kartais, kai tikrai neradau nieko, ką norėjau padaryti, norėčiau tikrai pavargsti ir galų gale snausti. Kai prasidėjo rugpjūtis, aš vėl pradėjau jaudintis dėl sutrikimo (šįkart - depresijos), nes buvau pradėjęs galvoti apie tikrai blogus ir neigiamus dalykus. Mano šeima šiek tiek susirūpino, kad galiu turėti agorafobiją, nes beveik visą laiką būnu viduje. Aš bandžiau pasakyti kai kuriuos dalykus savo tėvui, bet kai tik bandau kalbėti apie save, aš visada baigiu kalbėti labai greitai, o jis tiesiog negali manęs suspėti.

Dabar neįsivaizduoju, kas man negerai. Ar aš tiesiog išgyvenu įprastą etapą? Ar aš ieškau dėmesio? Ar tai iš tikrųjų kažkas rimta? Ar turėčiau net vargintis prašydamas atsakymų, jei tai tik kažkas kvailo? Ar aš kažkas bandau sau diagnozuoti? Tai tikrai apmaudu. Tikriausiai visa tai skamba taip, lyg būčiau pernelyg dramatiška, ko aš labai nekenčiu, kai tai daro kiti žmonės, todėl man labai gaila, jei man trukdo.


Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Asmeniui, kuriam tik 12 metų, atlikote daug tyrimų ir daug mąstėte. Tai man sako, kad esate protinga ir jautri jauna moteris. Tačiau kartais šiek tiek žinių yra pavojingas dalykas. Atrankos testai nėra galutiniai. Jie tik suteikia žmogui tam tikrą kryptį.

Jūsų atveju pirmoji kryptis, į kurią norėčiau atkreipti dėmesį, yra jūsų gydytojas. Nežinau, ar jūsų kvėpavimo bėda yra nerimas, alergija ar kažkas kita. Mes visada pradedame nuo įsitikinimo, kad nėra medicininio paaiškinimo, prieš pereinant prie psichinės sveikatos. Jei vis dar pasitaiko laikotarpių, kai sunku įkvėpti, susitarkite su gydytoju ir leiskite jai klausytis jūsų plaučių. Aš tikrai tikiuosi, kad nėra nieko blogo, bet išmintinga tai patikrinti.

Vėliau galvodamas apie nerimo galimybę kėlė nerimą. Taigi galbūt sukūrėte pačius simptomus, dėl kurių jaudinote. Būna.

Tada - kad pridėtumėte problemų, išsivystė miego sutrikimas (per vėlai pabuvote ir dieną spiegėte) ir jums buvo nuobodu, nuobodu, nuobodu. Kaip gali būti, kad kažkas toks ryškus kaip tu nerado ką veikti šią vasarą? Didžiąją dienos ir nakties praleidimą kompiuteryje praleidai savo laiką ir gyvenimą.

Taip, aš žinau. Darbo sunku rasti jūsų amžiuje. Bet galėjai atlikti savanorišką darbą. Turėdami tam tikrą darbo patirtį padėtumėte įsitvirtinti, kad per kelerius metus gautumėte apmokamą darbą. Kuo daugiau žmonių turi patirties, tuo didesnė tikimybė juos įdarbinti.

Jūsų amžiaus vaikai dažnai savanoriauja stovyklose, poilsio centruose, slaugos namuose ir ligoninėse ar gyvūnų prieglaudose - tik pradedantiesiems. Arba galėjai nuvykti į stovyklą. (Jei pinigai buvo problema, dauguma stovyklų turi stipendijas). Yra stovyklų kiekvienam susidomėjimui, kurį galite sugalvoti. Jūs galėjote kurti tas savo smegenis ir vasarą panaudoti tam, kad taptumėte labiau jus dominančio dalyko ekspertas. Jūs taip pat turėtumėte galimybę susitikti su kitais žmonėmis, kurie dalijasi jūsų interesais.

Kas padaryta tas padaryta. Vasara baigėsi ir prasideda nauji mokslo metai. Apsilankykite pas savo gydytoją, kad patikrintumėte viską. Išeik iš to kompiuterio. Nustatykite sau tinkamą miego grafiką. Įdėkite daug pastangų į savo studijas. Prašau susirasti klubą, organizaciją ar sportą, kuris pritrauktų jūsų protą ir dėmesį. Jūs turite per daug proto, kad švaistytumėte.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie