Mano vaikinas kontroliuoja mano sveikatą?

Sveiki. Pirmiausia neseniai išsiaiškinau keletą miego problemų. Mes su 5 metų draugu persikėlėme į Pietų Kaliforniją, kur pradėjau naują labai įtemptą darbą. Aš nelabai derinuosi su savo emocijomis, bet tikiu, kad buvau labiau įtemptas ar prislėgtas, nei tuo metu supratau. Tai buvo mano pirmas kartas, kai nutolau nuo SF, savo šeimos ir draugų (net ėjau koliažuoti į SF).

Viduryje nakties išsivystė nemiga, kai prabundu kas porą valandų per naktį. „Xanax“ nepadėjo, tiesą sakant, tai dar labiau pablogino - kur aš kiekvieną valandą pabusdavau valandą, o paskui pralekdavau (praskalaukite ir pakartokiu visą likusią naktį).

Taigi kreipiausi į profesionalią pagalbą ir nuėjau atlikti miego tyrimą su miego specialistu. Ilga istorija trumpa, aš buvau sukčiauta. Pagal dvi antrąsias nuomones neturiu miego kvėpavimo sutrikimų, bet buvau priverstas pirkti CPAP iš savo kišenės. Taigi tai buvo aklavietė.

Grįžtant prie nagrinėjamo klausimo - mano vaikinas per šį laiką tapo visiškai kitu asmeniu. Jis tapo neįtikėtinai kontroliuojantis bandydamas mane „išgydyti“. Neseniai jis pasakė, kad miegodamas turėčiau užklijuoti juostą ant burnos, nes jis išgirdo iš internetinio tinklalapio apie kvėpavimą per nosį (dabar jis naktį pradėjo lipdyti juostą ant burnos).

Tada jis pasakė, kad nustokite gerti kriauklės vandenį dėl „fluoro“. Dabar tai viskas, ką darau ar valgau. Šiandien bandžiau turėti sumuštinį su tunu ir jis pasakė, kad jame yra per daug „metalų“ ir kad šią savaitę aš turėjau per daug tuno.

Jis pradėjo „pasninko“ dietą, kai jūs valgote tik vieną patiekalą per dieną ir vis rekomenduoja man daryti tą patį. Asmeniui, sergančiam mažakraujyste ir nemiegančiam, galite manyti, kad pasakiau „ne“. Aš taip pat esu liekna, 125 ir 5'7, todėl nesu tikra, kodėl jis tai rekomenduotų.

Aš esu racionalus žmogus. Visi jo medicinos pasiūlymai skamba visiškai beprotiškai. Tačiau kai aš taip sakau, jis sako, kad neklausau nieko, ką jis sako, ir mano, kad tai yra asmeniškas dalykas jo atžvilgiu, kai visiškai sąžiningai, jei mano pačios mama man būtų davusi tą patį patarimą, aš jo nepriimčiau. Aš jam vis primenu, kad jis nėra medicinos specialistas. Aš taip pat manau, kad kažkaip mano medicininės problemos (ar su stresu susijusios, nesvarbu, kokios jos gali būti) kažkaip jį surandėjo ir sukelia tai, kad reikia mane „ištaisyti“.

Pastaruoju metu grįžus namo man sunku kvėpuoti. Jis man vis liepia „kvėpuoti“, o tai labai sunku ir visai nepadeda. Jis sako, kad tai mane labiau jaudina.

Nežinau, kas su manimi darosi, bet jis toks, koks yra dabar, niekaip nepadeda ir iš tikrųjų jį blogina.

Prašau padėti. Kaip aš galiu jam pasakyti, kad jis man nepadeda ir turi nediktuoti ar valdyti mano gyvenimo. (Iš JAV)


Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Manau, kad viso to atsiradimo laikas derinamas su žinomais persikraustymo veiksniais, nauju darbu, santykių praradimu, miego sutrikimais ir vaikino problemomis, kurie prisidėjo prie jūsų nustatytų simptomų. Norėčiau patekti į visišką fiziką iš viršaus į apačią, kad patektumėte į jo apačią.

Kalbant apie tavo vaikiną, kartais, kai mylimi žmonės mato mus kenčiantys, jie nori padėti blogiausiu būdu, ką daro tavo vaikinas. Dėkok jam už bandymą būti naudingu, bet tada pranešk jam, kad turi planą - ir kad tu jį laikysi. Praneškite jam, kad tai bus jums naudingiausia, jei patys pasirūpinsite medicinine medžiaga - ir paprašysite jo pagalbos, kai jums to prireiks.

Vyrai dažnai parodo savo meilę bandydami ją sutvarkyti ar padėti. Turėsite jam pranešti, kad tereikia išklausyti jūsų rūpesčių. Jūs netgi galite jam parodyti mano mėgstamiausią vaizdo įrašą šia tema „Tai ne apie nagą“.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @