Dėmesio ieškanti depresija?

Aš turiu daugumą depresijos simptomų, bet nesu tikras, ar jis skirtas dėmesiui. Jaučiu, kad turiu šiuos simptomus ir emocijas, bet taip pat jaučiu, kad ne. Manau, kad tai yra dėmesys, bet tėvai manęs neapleidžia. Turiu draugų, kurie su manimi bendrauja ir bendrauja. Turiu 5 brolius ir seseris. 2 išsikraustė į koledžą. Aš turiu patėvį ir mano biologinis tėtis lankosi kas maždaug 3 mėnesius. Nesijaučiu apleista ar su niekuo atjungta. Žmonės man sako, kad aš esu savotiškas ir man nereikia, kad sutrikimas būtų ypatingas, ir aš tai žinau, bet vis tiek tikiu, kad turiu problemų ir nežinau, kaip apie jas galvoti. Aš esu priverstinis melagis ir meluoju paprastai norėdamas išsivaduoti iš bėdos ar padaryti įspūdį kitiems. Stengiuosi iš visų jėgų, bet negaliu savęs kontroliuoti ir negaliu nustoti meluoti tėvams net dėl ​​kvailiausių dalykų. Melas tapo įpročiu. Tikiu, kad turiu kažkokį nerimo sutrikimą. Aš visada pasidarau labai silpnas, kvėpuoju sunkiau, o mano širdies susitraukimų dažnis padidėja, prakaituoju, galvoju apie blogiausius rezultatus, regiu tunelį, klausa pradeda silpnėti, ir aš jaučiuosi šalta, kai tik turiu daryti kažką panašaus, kaip atlikti net ir net vienam asmeniui patinka mano pačios tėvai arba aš turiu su kuo nors pasikalbėti. Šie simptomai pasireiškia, pavyzdžiui, kai turiu kreiptis į darbuotoją, kad tik paklaustų dalykų. Be to, man taip pat labai sunku užmigti ir išsimiegoti. Kas vyksta?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jei nerimaujate dėl savo psichinės sveikatos, svarbu kreiptis į gydymą. Psichinės sveikatos problemos gali labai apsunkinti gyvenimą. Terapija jums padėtų. Paprastai tariant, nerimas savaime nepagerėja, tačiau labai reaguoja į gydymą. Nereikia gyventi su simptomais, kai gydymas jums padės.

Minėjote, kad esate nervingas, kai tik turite pasirodyti žmonių akivaizdoje. Daugelis žmonių taip jaučiasi. Tiesą sakant, viešas kalbėjimas yra viena dažniausių baimių. Konsultavimas yra idealus šios problemos sprendimas.

Paprašykite savo tėvų padėti surasti terapeutą, kuris galėtų padėti. Jie gali pradėti procesą pasikalbėję su savo pediatru ar šeimos gydytoju. Jie gali nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistus bendruomenėje. Konsultacijos padės geriau jaustis ir įveikti šias problemas. Tikiuosi, jūs pabandysite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle