Man reikia išspręsti dvi iracionalias pasąmonės idėjas

Iš paauglio JAV: turiu dvi iracionalias pasąmonės idėjas, kurias turiu išspręsti. Pirmasis - manau, kad žmonės visada mane stebi. Mano smegenys man sako, kad slepia kameras ar daro kažką, kad matytų mane ir tai, ką aš nuolat darau. Daugiausia galvoju ir jaudinuosi dėl pažįstamų žmonių, kurie tai daro. Mano protas sako, kad jie tai daro nuolat.

Antrasis - manau, kad kiti žmonės visada skaito mano mintis ir visas mintis dabartiniu ir ankstesniais gyvenimo momentais. Kaip ir pirmasis, dažniausiai galvoju ir jaudinuosi dėl pažįstamų žmonių.

Intelektualiniu lygiu žinau, kad šios mintys yra absurdiškos ir visiškai netikslios, bet mano pasąmonė atsisako atsisakyti šių minčių.

Tai daro man įtaką, nes dabar negaliu daryti dalykų ar galvoti apie tai, ką noriu daryti ar apie ką galvoti. Man taip blogai, kad uždariau daugybę natūralių minčių dalykais, kuriuos laikau „normaliais“. Stebėdamas save suprantu, kad labiausiai jaudinuosi būdamas vienas. Man nesvarbu, ar aš turiu psichinę ligą, ar ne, aš tiesiog noriu žinoti, kaip atsikratyti šių minčių ir stengtis gyventi kuo geresnį gyvenimą.

Ps. Jei tai padeda, man nesiseka socialinėje aplinkoje, net jei pažįstu žmogų ilgą laiką, nes aš ir beveik visi kiti sako, kad esu labai drovi.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Visiškai neįprasta, kad paaugliai pernelyg jaudinasi dėl to, ką kiti apie juos galvoja. Paaugliams neįprasta būti sąmoningiems socialinėse situacijose ar būti droviems. Neįprasta manyti, kad kiti skaito jūsų mintis. Iš laiško negaliu pasakyti, ar esate normalus vaikas, galvojantis apie jūsų drovumą, ar galbūt jūs kovojate su kažkuo panašiu į obsesinį kompulsinį sutrikimą. (Mažai tikėtina, kad tai yra psichozinis mąstymas, nes jūs suprantate, kad jūsų mintys apie kitus jūsų mintis skaitančius žmones yra neracionalios.) Kad ir kokia būtų priežastis, mintys jums trukdo ir sukelia jums per daug kančių.

Dėl šios priežasties labai raginu susitarti dėl psichinės sveikatos konsultanto. Konsultantas gali išgirsti visą jūsų istoriją ir gali kartu su jumis išsiaiškinti, ar jums tiesiog reikia tam tikros ramybės, ar jums reikia šiek tiek gydymo. Pasiimkite savo laišką ir šį atsakymą į savo pirmąjį susitikimą. Tai padės pradėti sesiją.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie