Kad galėtume pasveikti, turime būti linkę išgirsti

Kai mano sūnui buvo diagnozuota bipolinė liga, jis labai norėjo, kad kas nors išklausytų. Kažkas pripažins jo patirties pagrįstumą, kai jis buvo maniakas, psichozė, prislėgtas, kas nors „sutiks jį ten, kur jis sirgo“.

Apgailestauju, kad ne visada buvau tas žmogus.

Aš taip bijojau ir supainiojau save, kad jis jaudinosi, kad kalbėdamas man apie savo paties baimę ir sumišimą, man viskas bus dar sunkiau.

Ir dar blogiau, gal jis manė, kad aš tiesiog nesuprasiu, kad aš jį teisiu. Galų gale, ar ne taip darosi dauguma sergančių psichinėmis ligomis? Kodėl žemėje norėtumėte kalbėti apie savo ligą, jei rizikuojate būti teisiamas ir stigmatizuotas? Kaip paaiškėja, dauguma nerizikuoja. Todėl jie yra izoliuoti ir nesikreipia į gydymą, nes jaučia gėdą ir kaltę.

Kas verčia mus atsispirti girdint tuos, kurie nori paaiškinti, kas jiems darosi?

Daugelis bijo, pavyzdžiui, bijo, kad jei kalbėsime apie siaubingą depresijos skausmą ir galimybę nusižudyti, tai tampa pernelyg realu ir įmanoma. Jei kalbėtume apie tai, ką žmogus mato, girdi, galvoja, kai maniakas ar psichozė, galime paskatinti tuos išgyvenimus; jei jų nepaisysime, galime juos užuosti. Nepaisant to, ar mes juos pripažįstame, jie yra labai tikri tiems, kurie juos išgyvena.

Kitiems tiesiog per daug nejauku psichikos ligų. Mes nesuprantame šių ligų ir mums netrukus nereikėtų susidurti su kenčiančiais. Mes matėme visus siaubo filmus apie psichos, sklandančius už durų, pasirengusių šokti, filmus, kurie sustiprina stereotipus. Susiduriame su benamiais, sutrikusiais ir kalbėdami su kažkuo, ko nėra, ir pereiname gatvę - bijome susitikimo. Mes bijome to, ko nesuprantame.

Mes visi turime būti atviri kalbėti apie psichines ligas su kenčiančiaisiais. Turime palikti diskomfortą ir sprendimą ir atrasti empatiją. Turime paklausti, ar kas nors atrodo savižudiškas, leisti bendrauti ir paklausti, kaip galime padėti.

Metams bėgant Maksas turėjo vieną epizodą po kito ir keliasdešimt hospitalizacijų. Mes su jo seserimi išmokome klausytis ir stovėti šalia jo, ar jis buvo maniakas, prislėgtas, savižudiškas ar stabilus. Mes su Maksu galiausiai kartu parašėme knygą apie traumos metus.

Norėjau nutraukti tylą ir tai darydamas pralaužti teismą bei stigmą. Tačiau Makso motyvacija buvo kitokia. Kai jis bandė kalbėti apie savo ligą, jo draugai ir šeima nenorėjo to girdėti. Jis matė tai jų veiduose - jie užsidarė. Jis tiki, kad visi turime aklųjų zonų, dalykų, kurių negalime ar nenorime matyti, ir mano, kad supratimas atsiranda apibūdinant patirtį per pasakojant istoriją. Tai darydamas jis sugebėjo įsidėti žmones į savo batus.

Kiti, kurie pasisako už psichikos ligomis sergančius asmenis ir jų šeimas, žino klausymo svarbą. Nacionalinio psichinės ligos aljanso (NAMI) Niujorko metro skyrius praėjusiais metais pradėjo kampaniją „Aš klausysiuosi“, kurioje prašoma atverti širdį ir išgirsti. Kampanijos tikslas yra ne tik pasiekti vieną iš keturių, kasmet patiriančių psichikos sveikatos sutrikimus, bet ir pasiekti visus kitus, kurie gali ir turėtų juos palaikyti. Nes visi klausydami galime pakeisti visuomenės suvokimą apie psichines ligas.