Kaip užkariauti 4 kūrybiškumo smulkintuvus

Kūrybinis procesas yra labai pažeidžiamas dėl įvairių kinkų. Žemiau keturios moterys, kurios kasdien gyvena ir kvėpuoja kūryba, dalijasi kliūtimis, kurios gali trukdyti vaizduotei ir kaip jas įveikti.

1. Kūrybiškumo trupintuvas: izoliacija

Pasak rašytojos, stilistės, meno ir dizaino tinklaraščio „Dizainas žmonijai“ autorės Erin Loechner, izoliacija gali pristabdyti kūrybiškumą. „Aš, kaip tinklaraštininkas, turiu gana vienišą darbo dieną ir dažnai rašau iš savo namų biuro.“

Kad izoliacija netaptų problema, Loechneris būtinai dažnai išeina iš namų, kad „sužadintų pokalbius su nepažįstamais žmonėmis ir kasdien matytų naują perspektyvą“.

Ir yra dar viena premija už ryšį su kitais. „Kūryba gimdo kūrybiškumą“. Ji sakė, kad apsupti save žmonėmis, kurie taip pat kuria ir kuria, taip pat galite kurti ir kurti.

2. Kūrybiškumo trupintuvas: laikas ir užduotys

„Šiuo gyvenimo momentu mano tikrosios kliūtys yra laikas ir atsakomybė“, - sakė bestselerė, apdovanojimų pelniusi menininkė ir kūrybiškumo konsultantė Nellie Jacobs. „Aš esu žmona, keturių suaugusių vaikų motina, visi turintys porą, ir močiutė iki penkerių“. Ji taip pat linkusi į du namus, po vieną mieste ir šalyje.

Rašymo laiką nustatykite kaip prioritetą ir planuokite jį. „Jei man reikia, aš labai anksti ryte ir vėlai vakare dirbu su savo kūrybiniais projektais, o tarp jų tinka maisto pirkimas ir gaminimas, taip pat šeima ir draugai“, - sakė Jacobsas.

Visą dieną pagalvokite apie tuščius laiko tarpsnius ir įsitraukite į žurnalų, minčių audros, piešimo ar kitas jūsų kūrybiškumą sužadinančias veiklas. Ir vėl, jei neturite laiko, pereikite prie kitų užduočių ir jas sukurkite.

3. Kūrybiškumo trupintuvas: bendri trukdžiai

Kūrybiškumas paprastai reikalauja mūsų nedalinto dėmesio, kurio sunku sulaukti, kai viskas nuo interneto iki skalbinių iki bendradarbių gali atitraukti jūsų dėmesį.

Brittni Melhoff gali būti susijęs su kova su bendrais trikdžiais, ypač dirbant namuose. Melhoffas yra „Papernstitch“, kuruojamos parodų vietos, skirtos menininkams ir kūrėjams parodyti savo kūrybą, įkūrėjas ir „Papernstitch“ tinklaraščio redaktorius. Laimei, ji išmoko išsiblaškyti savo naudai.

„Leidimas mintims klaidžioti iš tikrųjų gali padėti sugrąžinti dėmesį“, - sakė ji. "Jei jaučiuosi įklimpęs ar neįkvėpęs, išeinu iš namų: ilgai pasivaikščiok, pagalvok apie kitus dalykus, pasiimk kavos ir grįžk, kai mano mintys yra labiau susikaupusios."

4. Kūrybiškumo trupintuvas: nepasitikėjimas savimi

Pasitikėjimas savimi tikriausiai yra kūrybiškumo traiškytojų karalius. Tai tas vidinis balsas, kuris kelia nerimą, ar jūsų verti projektai yra verti. Tai kelia nerimą, ką pagalvos kiti. Neramu, jei jūsų idėjos yra kvailos. Tai kelia nerimą, jei jūsų projektas yra nesėkmingas. Jei tu esi nesėkmė. Galite jaudintis tiek, kad sustojate dar nepradėję.

„Mūsų žmogaus prigimtis yra būti kūrybingomis būtybėmis“, - sakė gyvenimo trenerė ir menininkė Tiffany Moore, kuri mano, kad pasiduoti šiai idėjai yra svarbu norint įveikti nesaugų ego.

* * *

Kitas raktas yra palengvinti mūsų kūrybiškumą. Norėdami tai pažinti, praktikuokite ir apkabinkite. Štai jos patarimai, kaip tai padaryti:

• Praktikuokite tai, kas jums natūraliai ateina. "Mes vargu ar kada vertiname dalykus, kurie, žinoma, yra akivaizdūs, nes jie mums taip lengvai pasiekiami", - sakė Moore'as. Tai gali būti viskas, pradedant skanios vaišės gaminimu, baigiant rašyti tinklaraščio įrašą, išsprendžiant sunkų galvosūkį, baigiant sodininkyste ir baigiant medžio apdirbimu. Mes manome, kad jei kažkas mums yra lengva, tai turi būti lengva ir visiems kitiems. Taigi ypatingus mūsų įgūdžius ir talentus mes suprantame kaip savaime suprantamus dalykus. Priimkite, kad esate unikalus ir ypatingas, sakė ji. Paimkite nuostabią „Coco Chanel“. „Coco Chanel buvo akivaizdu, kad įvairiuose audiniuose maišyti rausvą ir juodą, bet aplinkiniams tai buvo revoliucinga“, - sakė Moore'as. "Akivaizdus mąstymo būdas yra tas, kurio linkome visiškai ir dažniausiai nepaisyti, būtent čia slypi tikroji mūsų magija!"
• Pradėk nuo mažo. Užuot ėmęsi didelio projekto, kuris gali sukelti didžiulį nepasitikėjimą savimi, sušlapkite kojas. "Gaukite sau mažą žurnalą ir susitepkite rankas ir tiesiog pabandykite", - sakė Moore'as. "Padarykite tai kuo lengviau sau."
• Neprašykite grįžtamojo ryšio - kol kas. "Išbandyti ką nors naujo gali būti tikrai pažeidžiamas ir bauginantis, todėl nekvieskite kritikos, jei tik pradedate", - sakė Moore'as. „Prieš pradėdami save vertinti kitų atsiliepimais, pasidomėkite savimi ir savo amatu.“
• "Įsimylėk save kaip kūrybinę būtybę". Tai padeda sutraukti nervingą ir neigiamą ego balsą. Yra praktinių būdų, kaip galite pradėti apimti save ir savo kūrybiškumą. Pradėkite dėkingumo žurnalą, kad prisijungtumėte prie savo gyvenimo gėrio, sakė Moore'as. Būkite kūrybingi kūrybiškumo sumetimais, nereikėdami pasiekti kelionės tikslo ar užbaigti projekto. Skaitykite įkvepiančias knygas, tokias kaip Julia Cameron Menininko kelias, kuri gali padėti atrasti savo autentišką balsą saugioje erdvėje, sakė ji. Ieškokite kūrybinių bendruomenių. „Dalyvaukite klasėje ar dirbtuvėse, pamatykite autorių, praleiskite dieną muziejuje“.
• Išeik iš galvos. Tai gali atrodyti prieštaringa, nes mūsų smegenys yra kūrybiškumą lemiančios mašinos. Bet tai yra tik perspektyvos keitiklis. "Kūryba kyla iš širdies, o ne iš galvos", - sakė Moore'as. „Paleidus„ racionalią mintį “ir labiau įsitraukus į savo organišką savastį, galima padaryti puikių kūrybinių šuolių.“ Pasak jos, pasivaikščiojimas, jogos praktika ir tempimas yra keli praktiniai būdai, kaip išsivaduoti iš galvos.