Kaip nustoti fantazuoti?

Vis galvoju apie jauną vyrą, kuris man atliko leidimus: Praėjusią vasarą su šeima iš viso su sūnaus vidurinės mokyklos beisbolo komanda važiavome apie 20 dienų. Tarp šeimos narių, trenerių ir žaidėjų grupėje buvo nuo 40 iki 50 žmonių. Daugiausiai valgėme kartu, žiūrėjome žaidimus ir net kartu leidome poilsio laiką.

Vienas iš trenerių buvo 23 metų, išgyveno skyrybas, turėjo du mažamečius vaikus (7 ir 3). Jis buvo nuostabus su abiem mano berniukais (16 ir 12). Mano jaunesnysis sūnus turi tam tikrų neurologinių problemų (Tourettes ir Aspergerso simptomai). Tačiau mano sūnus su šiuo treneriu elgtųsi kaip „normalus“ vaikas. (Galbūt todėl, kad jis buvo buvęs beisbolininko profesionalas, o mano sūnus yra šios temos ekspertas) Mano sūnus taip pat užmezgė rūpestingus santykius - galbūt pirmą kartą - su trenerių sūnumi. Palietė mane pamatyti treneris ir mano sūnus, kalbantys ar net šokantys koridoriuose (pamatyti milžinišką mišrios rasės vyrą, dainuojantį „Žemyn ir purvinu“, šokant su nykiu blyškiu pipsqueaku, kuris dainuoja parodiją „White and Nerdy“ yra linksmas). Jaučiausi labai atsipalaidavęs šalia trenerio (juk jis yra vienas iš nedaugelio žmonių, kuris priėmė mano sūnų - tiesą sakant, atrodė, kad jis mėgaujasi savo kompanijoje).

Šiek tiek lankiausi su treneriu ir daviau jam šiek tiek motiniškų patarimų, pavyzdžiui, likti mokykloje ir lankyti kiekvieną futbolo treniruotę. Manau, kad net pradėjau fantazuoti, kaip užmegzsiu draugystę ir vesiu savo berniukus į baseiną ir pan., Nors net mintis apie tai, kad mes esame draugai, man pasirodė šiek tiek priešinga. Vieną vakarą, kai po „pasimatymo“ su vyru, treneriu ir aš kartu su vyru nešdavausi valgį, kartu įlipdavome į liftą. Jis man pasakė, kad turi paslaptį, tada pasakė, kad nori su manimi išeiti. Aš nuėjau iš lifto ir nepasukau atgal, kai jis paragino mane sustoti ir pasikalbėti su juo. Jis paskambino netrukus po to, kai mano vyras išėjo iš kambario aplankyti mūsų vyresniojo sūnaus. Treneris paprašė manęs susitikti su juo apačioje. Du kartus jam pasakiau „ne“, tada padėjau ragelį. Vėliau tą pačią naktį jis paskambino du kartus. Mano berniukai prie manęs priėjo prie telefono, todėl tą savaitgalį daugiau su juo nebekalbėjau. Žinojau, kad jis gėrė, todėl sukrėtiau alkoholiu ir vienatve. Paminėjau tai savo vyrui, kuris manė, kad aš „neteisingai supratau“ situaciją.

Po savaitės po kelių dienų mandagaus ir gana tolimo elgesio vieni su kitais buvome pramogų parke, prižiūrinčiame jaunesnius vaikus. Kiti suaugusieji nusprendė pailsėti šešėlyje už kelių šimtų jardų. Maždaug pusantros valandos, kol buvome, nesusikalbėjome ir nesėdėjome šalia vienas kito, tačiau grįždamas žemyn susitikti su kitais jis pasakė, kad vis tiek nori su manimi išeiti. Aš jam pasakiau, kad taip neteisinga dėl daugybės priežasčių. Jis norėjo detalių, todėl aš pradėjau juos jam duoti. Jis vis prieštaravo mano priežastims, kol aš jam pasakiau, kad jausiuosi siaubingai, tuo metu jis pasakė, kad nenorėtų, kad jaustųsi siaubingai.

Maniau, kad tuo viskas baigėsi, bet prieš pat mano šeimos išėjimą jis burnojo man ir pantomimavo, kad paskambins man ir ateis, kai mano vyro nebus. (Jis buvo draugiškas su mano vyru ir žinojo, kad netrukus išvyks iš miesto.) Kartu su manimi buvo mano jaunesnysis sūnus, bet aš papurčiau jam galvą „ne“. Aš buvau pasibaisėjęs. Jis tikrai pradėjo skambinti maždaug kartą per savaitę (manau). Asmuo buvo užblokuotas, o kai buvau su vyru, įvyko pakabinimas. Aš pradėjau vengti atsakymo telefonu, kol nepagalvojau, kad jis nustojo skambinti (praėjo maždaug 3 mėnesiai), tada jį pasiėmiau du kartus.

Pirmą kartą jis mane nustebino, ir aš su juo keletą minučių praleidau tuščią pokalbį, bet greitai išėjau iš telefono. Jis manęs neišprašė ir nepasakė nieko pikto. Paskutinį kartą, kai jis paskambino, aš giliai įkvėpiau ir pasakiau, kad nėra pagrindo skambinti. Buvau grasinęs pranešti apie jį, kai jis atsiprašė ir pažadėjo daugiau niekada nebeskambinti. Jis pažadą įvykdė. Maniau, kad nustosiu apie jį galvoti, kai jis nebebus manęs raginęs, bet galbūt dėl ​​to, kad situacija tęsėsi kelis mėnesius (o galbūt todėl, kad jis yra daug patrauklesnis nei aš - arba galbūt todėl, kad mes nepakankamai gerai pažįstame vienas kitą. žinok, kad mes tikrai nesuderinami) Negaliu nustoti galvoti apie jį. Aš planavau šią vasarą pradėti konsultuoti dėl savo santuokos (pirmiausia norėjau susitvarkyti savo finansus, nes abejojau, ar mano santuoka išliks), tačiau padėtis su treneriu privertė mane pradėti maždaug prieš 7 mėnesius. Mano santuoka pagerėjo, bet vis dar turiu fantazijų apie trenerį. Netrukus vėl keliausiu su treneriu ir komanda, todėl norėčiau, kad ši situacija būtų visiškai išspręsta.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-05-29

A.

Dėkoju, kad pateikėte daug informacijos apie savo klausimą, deja, man neaišku, koks yra konkretus klausimas. Nesu tikras, ar klausiate, kaip nustoti fantazuoti apie „trenerį“ ar dar ką nors. Man taip pat buvo neaišku, ar jus traukė „treneris“, ar jis tik jus vargino ir jums reikėjo pagalbos jo atsikratyti. Aš pasiūlysiu bendrą atsakymą, nes nesu tikras, ko tiksliai klausiate.

Dauguma visi fantazuoja. Tyrimai rodo, kad tai labai įprasta ir normalu. Susituokę žmonės turi fantazijų, kaip ir vieniši žmonės. Kaip laisviems mąstytojams, mums leidžiama galvoti apie bet ką ar ką tik norime. Fantazuoti ir vaidinti fantaziją yra labai skirtingi dalykai. Fantazija toli gražu skiriasi nuo realybės ir tai, apie ką žmonės fantazuoja, yra daug daugiau, nei jie iš tikrųjų darytų ar rastų malonumą.

Galvoti apie bet ką ir ką tik nori, yra gerai, jei tik gali valdyti savo veiksmus, fantazijos nevirsta manija ir tu gali iššifruoti fantaziją iš realybės. Žinoma, nedera būti vedusiai moteriai užmegzti romaną su „treneriu“. Atrodo, lyg būtum pakankamai išmintinga tai suvokti, todėl ir esi terapijoje.

Manau, kad pradėjęs terapiją atlikai teisingą žingsnį. Kaip sakėte, tai jau padėjo jūsų santuokai. Padarei tiksliai tai, ką turėjai padaryti. Terapija yra tai, ką būčiau pasiūlęs, jei nepaminėtumėte, kad pradėjote eiti prieš kelis mėnesius.

Nerekomenduočiau praleisti laiko su treneriu, valstybiniu ar privačiu. Kaip galite išspręsti šią situaciją? Jei jūsų atsakymas treneriui yra „ne“, tuomet turite rasti daug, daug galingesnį būdą pasakyti „ne“. Panašiai kaip: „Aš vedęs ir daugiau niekada nebetrukdysiu, arba aš visiems tiksliai pasakysiu, koks tu esi ir ko tu“. Nebereikia nieko skambinti. Jei jis turi kalbėti apie tavo sūnų, jis gali kalbėti ir su tavo vyru. Nebėra apsimetinėjimo, kad „nieko nevyksta“. Kažkas tikrai vyksta, ir jūs pakeitėte savo elgesį ir netgi pradėjote ankstyvą terapiją, kad galėtumėte susitvarkyti su tuo, kas vyksta.

Tikiuosi, kad atsakiau į jūsų klausimą. Bet jei ne, ir norėtumėte niuansuotesnio atsakymo, apsvarstykite galimybę rašyti atgal ir užduoti tiesesnį klausimą. Pasirūpink.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2008 m. Kovo 16 d.