Klausimai kalbantis su terapeutu apie seksą po prievartos vaikystėje

Aš 3 metus gydiausi pas puikų terapeutą. Jis buvo tikras dievobaimingumas. Problema ta, kad man sunku kalbėtis su juo apie seksą, vaikystėje buvau skriaudžiama ir praleidau daugiau nei 30 metų, kaltindama save dėl to, kas nutiko. Bet dabar jaučiuosi pasirengusi užmegzti intymius santykius su kuo nors, tačiau dėl savo nepasitikėjimo ir nepatyrimo mane labai jaudino seksas. Norėjau su juo pasikalbėti apie kai kurias smulkmenas apie savo vaikų išnaudojimą, pabandyti įveikti kai kurias savo baimes ir nerimą, tiesiog nežinau, kaip net pradėti pokalbį.
Aš visada vertinau seksą kaip gėdingą poelgį, o mintis apie pokalbį su juo sukėlė tokį gėdą, kad ištisus seansus praleidau su juo visiškai nekalbėdamas. Kaip siūlytumėte man tai spręsti?

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-01-23

A.

Rimta diskusija apie seksą be reikalo kelia nerimą daugumai žmonių. Seksualinės prievartos aukai, žinoma, tai kelia dar daugiau nerimo. Tačiau yra daugybė kitų asmeninių temų, kurias vienodai sunku aptarti net su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Nepaisant to, šias temas reikia aptarti, jei norite gauti pagalbos iš apmokyto specialisto. Trumpai tariant, tai kažkas, ką turite padaryti, patinka jums tai ar ne.

Aš nesiūlau jums kalbėtis apie seksualines problemas su aukštos kvalifikacijos ir profesionaliai sertifikuotu odontologu. Nesvarbu, koks geras yra jūsų odontologas, jis tiesiog nėra pasirengęs ar apmokytas spręsti opias asmenines problemas. Jūsų terapeutas yra taip apmokytas. Iš visų galimų specialistų su niekuo nebus lengviau kalbėtis nei su terapeutu. Jie pasirengę spręsti opias, asmeniškas, gėdingas problemas ir tai padaryti jautriausiu būdu. Nepaisant to, greičiausiai iš pradžių patirsite tam tikrą nervingumą, tačiau greičiausiai jis greitai praeis, dažnai netrukus po diskusijos pradžios.

Galite pabandyti pasakyti savo terapeutui, kad yra seksualinių problemų, kurias norėtumėte aptarti, tačiau esate dvejojančios ir nervingos. Pasakykite jam, kad užrašysite temas arba galbūt jau užrašėte temas ir norėtumėte, kad jis jas perskaitytų, kai jūsų nėra. Tada jis pasitelks savo sprendimą ir mokymus, kad padėtų jums išspręsti šias problemas. Galbūt tai bus ne daugiau kaip tas, kad jis perskaitys jūsų pareiškimus po sesijos ir pateiks jums grįžtamąjį ryšį pradedant kitą sesiją. O galbūt jis užduos jums paprastus klausimus, kad pradėtumėte procesą, ir tikslingai neprašys atsakymų, kurie gali būti pernelyg asmeniški ir gali išlaikyti jį labai aukštu klinikiniu lygiu. Jūs pasitikite savo terapeutu ir suteikėte jam labai aukštą įvertinimą tiek savo mintyse, tiek laiške, kurį čia parašėte.

Jūs nesiryžtate su savo terapeutu aptarti seksualinių problemų temos ir, kaip jau minėjau, tai būdinga ne tik jums, bet ir būdinga daugumai asmenų, terapijoje ar ne. Vieną dalyką, kurį galiu jums pažadėti, yra tai, kad jūsų pradinis nerimas sumažės ir iš esmės sumažės, kai tik pradėsite tai aptarti su savo terapeutu. Jums dabar sunku tai aptarti, bet stebėtinai greitai tai taps panaši į bet kurią kitą temą, aptartą konsultuojant. Tai galioja praktiškai visiems konsultuojantiems, įskaitant seksualinės prievartos aukas. Tikiuosi, kad šiek tiek padėjau - sėkmės.

Daktarė Kristina Randle