Aš labai noriu nužudyti žmones

Atsiprašome žmonių, kurie anksčiau atsakė į šį klausimą, bet man pasirodė, kad atsakymai yra nepakankami. Suteikus potraukio pasekmes jausmas neišnyksta. Aš ieškau paaiškinimo arba, tikiuosi, sprendimo.

Esu be galo neurotiška. Aš išreiškiu empatiją ir nepaprastai ieškau kitų pritarimo.

Noras žudyti yra tokia didžiulė ir galinga emocija, kad ją patyręs žmogus negali praeiti jos nepasilikdamas. Šį jausmą patyriau nuo 10 metų; Visada piešiau liguistus vaizdus ir mėgavausi švelniu, maloniu, liguistu pilvo pulsavimu, kuris dažnai lydi jausmą. Man dabar 17 metų ir man tai atrodo problema. Aš be galo bijau savęs - ne todėl, kad to nesuprantu, bet dėl ​​apgailestavimo. Žinau, kad gailiuosi įskaudinęs pažįstamą po to, kai buvau pašalintas iš šios dvasios būsenos. Aš paprastai sugebu nuraminti (arba išprovokuoti) potraukį piešdamas ar žiūrėdamas liguistus vaizdus, ​​pvz., Gore, ar žaisdamas fantazijas savo galvoje (manau, kad turiu labai gyvą vaizduotę). Aš dažnai išprovokuoju jausmą, kai jaučiuosi prislėgtas ar nerimastingas, nes tai visiškai nepaiso. Aš turiu blogus santykius su savo tėvais ir norėčiau vengti su jais apie tai kalbėtis. Trys mano geri draugai žino.

Pagrindas: Pastaruoju metu jaučiuosi daug labiau prislėgta ir nerimastinga. Praėjusiais metais nutraukiau vidurinę mokyklą, norėdamas tęsti darbą namuose, nes apskritai nuolat suvokiau save ir negalėjau priimti su tuo susijusio nerimo. Kol mokiausi mokykloje, pažymiai greitai krito dėl šio nerimo; 10 geriausių metų įvertinimų (pirmieji chemijos, anglų, kinų ir biologijos srityse) iki 10 metų sumažėjo. Mano pasitikėjimas dingo. Aš jau turėjau žemą savivertę ir savivertę, o dabar ją lydėjo labai žema motyvacija darbe ir gyvenime. Dabar, kai dirbu namuose, mano nerimas beveik išnyko, o depresija nuslūgo daug daugiau, tačiau tikiu, kad galiu tai pakankamai gerai valdyti. Ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Manau, kad neatsitiktinai jūsų noras žudytis pasireiškia kartu su depresija ir nerimu. Tai gali būti priežastis, kodėl egzistuoja noras. Pašalinkite savo psichinės sveikatos simptomus, o jūsų norai taip pat gali būti pašalinti.

Taip pat galite jį naudoti norėdami užgniaužti nemalonius jausmus, lydinčius depresiją ir nerimą. Jūs „dažnai išprovokuojate jausmą ... kai esate prislėgtas ar sunerimęs, nes tai visiškai užgožia“. Potraukis gali būti psichologinė pagalba lygiai taip pat, kaip kai kurie žmonės naudojasi pjovimu, kad pajustų ką nors kita, o ne nemalonias emocijas. Žmonės, užsiimantys pjovimu, dažnai sako, kad tai kompensuoja ar nukreipia jų psichologinį stresą. Tai nėra patartinas ar veiksmingas įveikos mechanizmas, nes jis šalina pagrindinę problemą, tačiau žmonės vis dėlto ja naudojasi.

Pagalvokite, kodėl žmonės vartoja narkotikus ir alkoholį. Tai slopino nemalonias emocijas. Tai yra vengimo forma. Tai laikina ir neveiksminga, nes pasibaigus aukštumui, gyvenimo emocijos ir problemos vėl grįžta. Vis dėlto žmonės ja naudojasi. Galbūt jūsų raginimai atlieka panašią funkciją.

Mesti mokyklą, mokytis namuose galėjo būti klaida. Padarėte tai, kad išvengtumėte psichologinių problemų, tačiau vengimas nėra vaistas. Mokykla suteikia socialinio bendravimo galimybę ir būtinybę. Socialinė sąveika yra būtina tol, kol šioje planetoje gyvena kiti žmonės. Socialinė sąveika neturėtų sukelti bet kokių nemalonių jausmų, be abejo, nerimo ar depresijos.

Iškilus psichinės sveikatos problemoms, žmonėms nėra įprasta kreiptis pagalbos į specialistus. Yra daug priežasčių, kodėl ir daug knygų parašyta šia tema, tačiau iš esmės tai lemia tai, kad žmonės nenori prašyti pagalbos, nes tai priverčia juos jaustis savaite. Savarankiškumas ir tvirtas savarankiškumas yra vertinami kaip dorybės. Žmonės nemėgsta jaustis silpni, todėl daugelis neieškos pagalbos. Deja, tai sukelia jų kančias su išgydomomis problemomis.

Mano rekomendacija yra kreiptis į konsultaciją. Pradėjęs gydymą, pasaulį pamatysi kitaip. Jūs suprasite, kad depresija ir nerimas neturi valdyti jūsų gyvenimo. Nevaldykite tik savo simptomų, juos pašalinkite. Konsultuodami išmoksite efektyviai spręsti problemas ir įtemptą laiką, nenusileisdami vengimo kaip įveikimo mechanizmo. Vengimas nepagerina psichinės sveikatos. Tai tik sustiprina psichologines problemas.

Tikiuosi, kad atsižvelgsite į mano patarimą. Paprašykite savo tėvų padėti surasti vietos terapeutą. Pasirinkite terapeutą, kurio specializacija yra depresija ir nerimas ir su kuriuo jaučiatės patogiai. Bendradarbiavimas su jums patinkančiu asmeniu padidina teigiamų rezultatų tikimybę. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle