Mano šeima visi manęs nekenčia dėl mano nuotaikos, atrodo, kad aš tiesiog negaliu būti laiminga

Sveiki, čia yra mano problema, atrodo, kad galiu eiti į darbą 5 dienas per savaitę ir gerai funkcionuoti (dažniausiai). Tačiau grįžęs namo noriu padaryti tik NIEKO. Nieko nemėgstu namuose. Beveik kiekvieną savaitgalį guliu ant sofos ir sakau labai skaudžius dalykus mane mylintiems žmonėms (tarytum norėčiau, kad jie skaudėtų taip, kaip įskaudinau) !!! Viskas, ko noriu, yra būti laiminga ir NORMALI, mano vaikai manęs nekenčia ir aš jų nekaltinu. Mano vyras laikosi manęs ir jaučiuosi taip blogai dėl jo, nes jis nusipelno kur kas geriau. Šiuo metu vartoju wellbutriną, vartojau tiek daug įvairių vaistų ir niekas nepadeda. Jaučiuosi tokia tuščia ir pasimetusi ir negaliu gauti motyvuota viskuo. Aš tiek kartų apleidau savo šeimą ir tiesiog noriu būti LAIMINGA. Ar galėtumėte man padėti, ten turi būti kitų žmonių, tokių kaip aš. Mano daktaras nežino, ką su manimi daryti, manau, kad jis mano, kad esu riešutas. Kai man taip pasidaro, aš tiesiog noriu būti viena ... Prašau, prašau, ar galite man padėti, kad galėčiau sau padėti?


Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Aš padėjau daugeliui žmonių, turinčių simptomų, panašių į tavo. Aš nesu unikalus savo sugebėjimu padėti žmonėms. Kažkur, greičiausiai 25 mylių atstumu nuo to, kur dabar gyvenate, yra terapeutas, kuris gali jums padėti. Aš galiu atsakyti į jūsų klausimus internetu, bet negaliu su jumis elgtis internete.

Svarbiausia, ką turite atsiminti, yra tai, kad šalia jūsų esančios vietos yra terapeutas, pasirengęs ir norintis jums padėti. Turite atidaryti savo telefonų knygą, atlikti paiešką internete ir pradėti savo užklausas. Paprašykite pasikalbėti su terapeutu ir perskaityti jam simptomų sąrašą. Tai turėtų skatinti judviejų dialogą. Padėkokite šiam asmeniui už jo laiką ir paskambinkite kitam sąraše. Baigę visus skambučius pastebėsite, kad bus keletas terapeutų, kurie jums visai nepatiko, ir gali būti vienas ar du, su kuriais atrodė, kad „spustelėjote“. Tyrimai rodo, kad būtent pastaroji terapeutų grupė greičiausiai jums padės.

Carlas Jungas tikėjo, kad depresija buvo tiesiog sąmoningas protas, priverstas glaudžiau derintis su nesąmoningu protu, kur egzistuoja sąmonės šaknys ir sąmonės kelių pradžia. Šį augimo kelią jis pavadino individualizacija. Tai panašu į Abraomo Maslowo savirealizacijos sampratą. Jums gali būti įdomu skaityti daugiau abiem temomis.

Gebate veikti darbe, bet nesijaučiate emociškai gerai namuose. Jūsų konkrečios aplinkybės man labai primintų pokalbio terapijos poreikį. Kai kurie žmonės naudojasi pokalbių terapija, kiti vartoja vaistus, o kiti - ir vienu, ir kitu.

Tikiuosi, kad pasinaudosite mano patarimais ir linkiu kuo geriausios kloties.

Daktarė Kristina Randle