Verta piktnaudžiauti emocijomis?

ką daryti? Pastaruosius 15 metų mano mama turėjo didelę alkoholio problemą. Aš auginau savo autistą brolį ir jaunesnę seserį nuo 8 metų iki 16 metų. Mano mama mane išvarė, kai man buvo 16 metų, nes aš pradėjau maištauti ir nenorėjau rūpintis savo broliu ir seserimi kiekvieną dieną. Mano gyvenimas. Aš iš karto dirbau su FACS (Family & Childrens services), kad dirbčiau, kad mano brolis ir sesuo būtų pašalinti. Man dabar 22 metai, o mano brolis ir sesuo ką tik buvo nušalinti šiais metais, iškėlus daug bylų. Mano motinos gėrimas per pastaruosius metus darėsi vis blogesnis. Neseniai susižadėjau, o mama ignoruoja mano skambučius ir tekstus. Ar turėčiau stengtis tai ištaisyti, ar verta emocinę prievartą?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Niekada netoleruokite emocinės prievartos. Jei esate santykiuose, kur patiriama emocinė prievarta, šie santykiai neturėtų tęstis. Jokie santykiai neverta toleruoti bet kokio pobūdžio piktnaudžiavimo.

Tai pasakius, kadangi ji greičiausiai yra jūsų mama, jūs ir toliau su ja palaikysite tam tikrą ryšį. Tiks tinkamesnis klausimas, ar jai įmanoma palaikyti su jumis funkcinius santykius. Trumpai tariant, atsakymas greičiausiai bus neigiamas, ne šiuo metu. Dėl kelių priežasčių nemanau, kad šiuo metu įmanoma su ja palaikyti funkcinius santykius. Šiuo metu ji ignoruoja visus jūsų skambučius ir tekstinius pranešimus. Sunku užmegzti ryšį su žmogumi, kuris atsisako bendrauti.

Antra, dėl rimtos alkoholio problemos ji negali palaikyti sveikų santykių. Sunku turėti pagrįstą ir logišką pokalbį su asmeniu, kurio psichika yra sutrikusi dėl neblaivumo. Visais praktiniais tikslais tai neįmanoma.

Tai, kad svarstytumėte toleruoti emocinę prievartą, man sako, kad reikia išmokti naujo ir daug sveikesnio bendravimo su mama būdo. Šių įgūdžių galite išmokti dviem būdais. Vienas iš jų yra psichoterapija, o kitas - dalyvavimas Al-Anon susitikimuose. „Al-Anon“ susitikimai (kurie yra anoniminių alkoholikų dalis) yra palaikymo grupės šeimos nariams, kurie susidoroja su artimo žmogaus alkoholio vartojimo problemomis. Grupės yra nemokamos ir gali suteikti labai reikalingą paramos sistemą. Čia pateikiama nuoroda į jų svetainę, kurioje galite sužinoti daugiau apie tai, kaip vyksta susitikimai ir kur galite rasti savo bendruomenę. Labai rekomenduočiau apsvarstyti galimybę dalyvauti tuose susitikimuose.

Norėdami rasti terapeutą savo bendruomenėje, spustelėkite aukščiau pateiktą pagalbos skirtuką.

Galiausiai noriu pagirti jus už jūsų atsparumą ir ryžtą padėti jūsų broliams ir seserims patekti į saugią gyvenamąją aplinką. Jūs augote namuose, kur neturėjote tėvų palaikymo ar vadovavimo. Jūs buvote skriaudžiamas, apleistas ir priverstas gintis jau labai jaunas. Įsivaizduoju, kaip sunku tai turėjo būti tau ir vis dar tavo broliams. Jei tavęs nebūtų, kad prižiūrėtum ir mylėtum savo brolius ir seseris, jų gyvenimas būtų buvęs daug sunkesnis. Tikiu, kad jūsų meilė, palaikymas ir nepajudinamas pasiryžimas pašalinti juos iš piktnaudžiavimo padėtų jų gyvenime. Galbūt išsaugojote juos nuo tolesnio piktnaudžiavimo. Turėtumėte labai didžiuotis.

Linkiu jums ir jūsų šeimai kuo geriausios kloties. Apsvarstykite galimybę kreiptis dėl terapijos, kad gautumėte papildomos pagalbos ir palaikymo. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle