Vyrų valgymo sutrikimai

Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos duomenimis, 10 milijonų vyrų Jungtinėse Valstijose tam tikru gyvenimo momentu kenčia nuo kliniškai reikšmingo valgymo sutrikimo.

Šis skaičius stulbinantis. Dar labiau stulbina tai, kad vyrai, kovojantys su valgymo sutrikimais, rečiau nei moterys kreipiasi pagalbos.

Nuo 1970-ųjų iki šių dienų žiniasklaidoje pavaizduotas idealizuotas vyro kūnas labai padidino raumenų dydį. Pažvelkite į vaikiną, kuris aštuntajame dešimtmetyje privertė kiekvieną mergaitę išsižioti: Davidą Cassidy.

Jis turėjo viską (arba beveik viską): sultingus spynos, žudiko stilių ir naudingą vaizdą iš svarbaus vaidmens televizijoje sudaužė „Kurvių šeimą“. Dabar pažvelkite į tai, ko jis neturėjo: skalbimo lentos abs ar B taurės pecs. Pagal šiandienos standartus jo kūnas yra gerai, vidutinis.

Dabar pasidžiaukime vienu didžiausių šiandienos sekso simbolių: Channing Tatum.

Jo kūnas labai skiriasi nuo labai malonaus ir naudingo išvaizdos Davido Cassidy. Niekada nepamirškite, kad jo plovimo lentos abs yra daug vartojamų papildų ir baltymų ir didžiulio treniruočių rezultatas. Šiandieninis idealus kūno vaizdas nuo 1970-ųjų taip smarkiai padidino raumenų dydį, kad vidutiniškai vyrui jis dažniausiai nepasiekiamas.

Šiandien daugumai vaikinų esant tokiems aukštiems standartams, nenuostabu, kad vyrų valgymo sutrikimai didėja, ypač gėjų bendruomenėje. Gėjai sudaro maždaug penkis procentus visų gyventojų. Vis dėlto iš vyrų, kurie pripažįsta turintys valgymo sutrikimų, 42 proc. Jų yra gėjai.

Tačiau nepasiekiamas kūno vaizdas nėra vienintelis kaltininkas, sukeliantis vyrų valgymo sutrikimų padažnėjimą.

Mūsų tendencija spausti vyrus slėpti savo pažeidžiamumą yra dar vienas veiksnys. Nors mūsų visuomenė padarė didelę pažangą palengvindama lyčių vaidmenis, daugelis vyrų vis dar jaučiasi apriboti griežtų lūkesčių, kad neturėtų atskleisti neigiamų ar pažeidžiamų emocijų. Daugelis vyrų mano, kad jie turi išlaikyti kietą išvaizdą, kad nebūtų laikomi silpnais ar bejėgiais.

Vieno tyrimo metu buvo atrasta, kad į vyrus, kurie atvirai dalijasi savo silpnybėmis, iš tikrųjų žiūrėjo mažiau palankiai (tiek vyrai, tiek moterys) nei į moteris, kurios nusprendė atvirai dalytis apie savo pažeidžiamumą (Collins & Miller, 1994). Nors daugelis žmonių gali tikėti, kad nori, jog vyrai savo gyvenime daugiau atskleistų, tyrimai rodo, kad tai ne visada tiesa.

Daugumai vyrų nereikia tyrimų, kad būtų galima įrodyti, jog jie dažnai bus laikomi silpnais, kai nuspręs išreikšti pažeidžiamumą. Tai yra tai, ką dauguma vyrų kovojo visą savo gyvenimą. Kaip terapeutas, aš klausiausi, kaip daugybė vyrų ašaroja, nes jie man patikėjo skausmą, kurį jis sukėlė jiems tiek slopinti. Vienas klientas tai geriausiai pasakė, kai man pasakė per vieną iš mūsų sesijų:

Anksti išmokau nepasiduoti širdies sportui, kurį žaidžiau. Jei taip padariau, tai suskaudo širdį, kai mano komanda pralaimėjo. Kartais net verkdavau. Nekenčiau verkimo. Jaučiausi kaip (wuss). Taigi nusprendžiau nesirūpinti tuo, ką dariau, kad apsaugotų mane nuo neigiamos emocijos pajutimo.

Jo patirtis apibendrina tai, ką jaučia tiek daug vyrų. Nerodykite savo silpnumo ir, jei reikia, nutirpinkite save nuo rūpinimosi ar investicijų į svarbius žmones ar dalykus, kad jūsų silpnumas nepasireikštų.

Tai sunki vieta veikti, jei esate vaikinas. Jums lieka dvi galimybės: pasirinkti pasidalinti silpnumu ir visiškai jausti emocijas ir rizikuoti būti nepalankiai vertinamam, arba nutraukti neigiamas emocijas ir nutildyti save aplinkiniam pasauliui.

Tikriausiai nenuostabu, kad esu pirmojo varianto advokatas. Štai kodėl:

Spaudimas neatskleisti neigiamų jausmų ar pažeidžiamumų slopina netinkamumo ir gėdos jausmą. Bloga žinia yra ta, kad šie neigiami jausmai dažniausiai pasireiškia kažkaip - priklausomybė nuo pornografijos, priklausomybė nuo sekso, nesugebėjimas palaikyti sėkmingų santykių ir dažniausiai valgymo sutrikimai. Sujunkite šį emocijų sprendimą su griežta lyčių vaidmens dogma, tradiciniais vyriškais idealais ir sena gera kūno įvaizdžio gėda ir turite sau tylios epidemijos tarp vyrų receptą.

Nemalonios emocijos retai praeina be tyčinio veiksmo. Atminkite, kad yra kitų sprendimų, išskyrus dalyvavimą problemoje.

Nuorodos

Collinsas, N. L. ir Milleris, L. C. (1994). Savęs atskleidimas ir patika: meta-analitinė apžvalga. Psichologinis biuletenis, 116, 457-475.

Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (2012). Statistika apie vyrus ir valgymo sutrikimus. Gauta iš https://www.nationaleatingdisorders.org/statistics-males-and-eating-disorders.