Smurtinis svajojimas

Sveiki, turiu klausimą apie sunkų smurtinio sapnavimo atvejį. Esu išgyvenusi prievartą vaikystėje ir daugiau nei 15 metų kenčiu nuo smurtinių svajonių. Puikiai įsivaizduoju save ar trečią žmogų, kurį lėtai nužudo kankinimai, ir negaliu sustabdyti šių minčių. Kadangi šios fantazijos susijusios su labai siaubingomis detalėmis, man jų gėda ir neturiu drąsos niekam jų aprašyti, nes bijau, ką žmonės gali apie mane pagalvoti.
Mintys pačios kyla bangomis maždaug du kartus per mėnesį ir kiekviena banga trunka apie 3–5 dienas. Šiomis dienomis jie šiek tiek trukdo mano įprastai socialinei funkcijai, nes patiriu tipišką ligos elgesį (mieguistumas, depresija, apetito praradimas, mieguistumas, viliojimo sumažėjimas, sunku susikaupti). Net jei bandau susikoncentruoti ties užduotimi, jaučiu, kad per tą laiką negaliu kontroliuoti savo proto ar savijautos.
Ilgą laiką galvojau, kad esu vienintelis žmogus pasaulyje, turintis tokių minčių ir man nėra jokios pagalbos, tačiau neseniai pagalvojau, kad galėčiau pabandyti ieškoti atsakymų. Tačiau negalėjau rasti jokios informacijos apie šį reiškinį. Ar galėtumėte man padėti moterims pasakyti, ar yra literatūros apie tai, kas galėtų padėti suprasti, kas vyksta? Ar yra terapijos rūšis, kuri specializuojasi šiuose klausimuose? Ką galėčiau padaryti, kad pagerėčiau savo būklę?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

. Galite aprašyti su potrauminio streso sutrikimu (PTSS) susijusius prisiminimus. PTSS yra nerimo sutrikimas, kuris gali pasireikšti žmonėms, kurie patyrė ar matė siaubingą įvykį.

Jūs esate teisus, nesate vienintelis žmogus pasaulyje, turintis tokių minčių ar išgyvenimų. PTSS serga maždaug 7% Amerikos gyventojų. Moterims dažniausiai būna didesnis PTSS nei vyrams.

Dažnai PTSS sergantys žmonės išgyvena traumą, kartais kasdien. Šie prisiminimai gali sukelti jūsų aprašytus simptomus.

Informacijos ir literatūros apie PTSS netrūksta. Galite pradėti ieškodami informacijos internete. Apie PTSS galite perskaityti „Psych Central“ svetainėje arba apsilankyti savo vietinėje bibliotekoje.

Jums taip pat gali būti naudinga konsultuotis su PTSS terapijos specialistu. Jis gali įvertinti, ar neturite PTSS, ir nustatyti, koks gydymas jums labiausiai tiktų.

Nustatyta, kad kognityvinė elgesio terapija, hipnoterapija ir kiti gydymo būdai yra veiksmingi gydant PTSS. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad vaistai yra naudinga terapijos papildoma priemonė.

Džiaugiuosi, kad nusprendėte ieškoti pagalbos savo problemai spręsti. Pasiguodžia žinodamas, kad yra gydymo būdų, kurie gali pašalinti šią problemą iš jūsų gyvenimo. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle