5 būdai, kaip labai jautrūs žmonės gali gyventi nejautriame pasaulyje

Šie patarimai yra iš Jenna Forrest, įgalinimo trenerės, Durhamo mieste, Šiaurės Karolinoje, padedančios jos labai jautriems klientams suprasti, patobulinti ir įsisavinti juslinius sugebėjimus.

1. Supraskite jų bruožą:

Jautrusis pirmiausia turi pažinti save savo bruožo kontekste. Jie gali tai padaryti, skaitydami knygas apie savo bruožą ir bendraudami su kitais jautriais žmonėmis, norėdami pasidalinti patirtimi. Rezultatas gali būti nuostabus palengvėjimo jausmas ir būti „gerai“. Tobulėjant supratimui, žmogus gali nubausti save - galbūt pirmą kartą gyvenime - pasakyti sau ir kitiems visą tiesą apie tai, kaip jaučiasi ir ko jam reikia.

2. Gauti patvirtinimą:

Daugelis jautrių užaugo laikomi skirtingais ir keistais, pažymėti etiketėmis, priekaištauti mokykloje ir pan. Gėda dėl nepritapimo gali užaugti iki pilnametystės, jei žmogaus patirtis niekur nebus patvirtinta. Patvirtinimą gali atlikti draugas, mentorius, patarėjas ar kitas patikimas asmuo, patyręs panašių iššūkių.

3. Peržiūrėkite jų dovanas ir galimybes:

Jautrūs žmonės paprastai jaučia pašaukimą padėti kitiems. Juos gali sunerimti pasaulio svoris - svoris, neleidžiantis daryti visko, ko jie nori ar kitaip galėtų. Tai verčia juos susitelkti ties problemomis ir tuo, ko jie nenori, užuot vertinę savo dvasios, intuicijos, empatijos ir kūrybiškumo dovanas. Išnaudodamas šias savybes ir jas lavindamas su mentoriumi ar treneriu, jautrus asmuo gali išmokti reikšti daugiau pasididžiavimo, džiaugsmo ir vilties. Tai savo ruožtu didina savivertę ir leidžia jam jaustis susijusiam su pasauliu, kuris kitaip galėtų jaustis svetimas.

4. Apsaugokite jų energijos lauką nuo įsilaužimo:

Jautrūs žmonės gali matyti ar jausti energiją taip, tarsi ji būtų apčiuopiama ir tvirta. Kai kuri energija jaučiasi kaip lipnus purvas, kai kurie jaučiasi šešėliai, kiti jaučiasi lengvi ir purūs. Kur tai perteikia džiaugsmą ir laimę, jautrus žmogus yra tinkamas klestėti. Kitoje pusėje jį neigiamai paveiks pyktis, nesąžiningumas, išnaudojimas ar liūdesys. Kadangi kasdien yra įvairių rūšių energijos, jautrusis turi išmokti apsaugoti save arba rizikuoti jaustis išsekęs ar bijoti, kai susiduria su skirtingais žmonėmis, vietomis ir situacijomis.

5. Išvalykite savo energijos lauką nuo nepageidaujamo neigiamumo ir praeities nuoskaudų:

Labai jautrūs žmonės greičiausiai neša skausmą visur, kur eina - nerealizuotos nuoskaudos ir negatyvumas, kuris kaupiasi per visą jų gyvenimą. Tai tinka tam, kad jie jaustųsi sunkūs ar nuotaikingi. Jautrus žmones taip pat gali neigiamai paveikti pasaulio konfliktai, nušviečiami žiniasklaidoje, politiniai ar religiniai pranešimai ir pan. Jautriam žmogui svarbu pakeisti gyvenimą, kai jis / ji gali atleisti visą šį susikaupusį skausmą. Laisvė ateina, kai jautrusis pagaliau sugeba vaikščioti aukštai pasaulyje kaip ir visi kiti.